എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും അവസാനിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക

അവസാന ഭാഗം, അവസാന അധ്യായം, അവസാന കൂടിക്കാഴ്ച, അവസാന ചുംബനം - ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം ഒരു ദിവസം അവസാനിക്കും. വിട പറയുന്നത് സങ്കടകരമാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും വേർപിരിയൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് വ്യക്തത നൽകുകയും അതിലുള്ള നന്മയെ ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാലിഫോർണിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ക്രിസ്റ്റീൻ ലിയോസിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു കൂട്ടം മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി. പഠനം ഒരു മാസം നീണ്ടുനിന്നു. ഒന്നാം വർഷ വിദ്യാർത്ഥികളെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വിഭാഗം ഈ മാസം തങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥി ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന മാസമെന്ന മട്ടിൽ ജീവിച്ചു. അവർ നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും ആളുകളിലേക്കും ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പായിരുന്നു: വിദ്യാർത്ഥികൾ പതിവുപോലെ ജീവിച്ചു.

പരീക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും, വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ മാനസിക ക്ഷേമവും അടിസ്ഥാന മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആവശ്യങ്ങളിലുള്ള സംതൃപ്തിയും വിലയിരുത്തുന്ന ചോദ്യാവലികൾ പൂരിപ്പിച്ചു: അവർക്ക് എത്ര സ്വതന്ത്രവും ശക്തവും മറ്റുള്ളവരുമായി അടുപ്പവും തോന്നി. ആസന്നമായ വിടവാങ്ങൽ സങ്കൽപ്പിച്ച പങ്കാളികൾക്ക് മാനസിക ക്ഷേമത്തിന്റെ സൂചകങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു. യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടാനുള്ള സാധ്യത അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കിയില്ല, മറിച്ച്, ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കി. തങ്ങളുടെ സമയം പരിമിതമാണെന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾ സങ്കൽപ്പിച്ചു. ഇത് വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കാനും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാനും അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ഒരു തന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കരുത്: സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ എല്ലാം അവസാനിച്ച നിമിഷം സങ്കൽപ്പിക്കുക? ഇതാണ് വേർപിരിയലിന്റെയും നഷ്ടത്തിന്റെയും പ്രതീക്ഷ നമുക്ക് നൽകുന്നത്.

നാം വർത്തമാനകാലത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്

സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി സൈക്കോളജി പ്രൊഫസർ ലോറ കാർസ്റ്റെൻസൻ സോഷ്യോ-ഇമോഷണൽ സെലക്റ്റിവിറ്റി സിദ്ധാന്തം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, ഇത് ലക്ഷ്യങ്ങളിലും ബന്ധങ്ങളിലും സമയ ധാരണയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു. സമയത്തെ ഒരു പരിധിയില്ലാത്ത വിഭവമായി കാണുമ്പോൾ, നമ്മുടെ അറിവും സമ്പർക്കങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ക്ലാസുകളിൽ പോകുന്നു, നിരവധി പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നു. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഭാവിയിലെ നിക്ഷേപങ്ങളാണ്, പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സമയം പരിമിതമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു: ഞങ്ങളുടെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആസ്വദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക. സമയത്തിന്റെ പരിമിതി മനസ്സിലാക്കി, ആളുകൾ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥവും സംതൃപ്തി നേടാനുള്ള വഴികളും തേടാൻ തുടങ്ങുന്നു. നഷ്ടത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷ നമ്മെ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും സന്തോഷം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു.

നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുമായി അടുക്കുന്നു

ലോറ കാർസ്റ്റെൻസന്റെ ഒരു പഠനത്തിൽ 400 കാലിഫോർണിയക്കാർ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിഷയങ്ങളെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ചെറുപ്പക്കാർ, മധ്യവയസ്കർ, മുതിർന്ന തലമുറ. പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് അവരുടെ സൗജന്യ അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആരെയാണ് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചോദിച്ചു: ഒരു കുടുംബാംഗം, ഒരു പുതിയ പരിചയക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ അവർ വായിച്ച ഒരു പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവ്.

കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം നമ്മെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് പുതുമയുടെ ഒരു ഘടകം ഇല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി ആസ്വാദ്യകരമായ അനുഭവമാണ്. ഒരു പുതിയ പരിചയക്കാരനെയോ പുസ്തക രചയിതാവിനെയോ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അവസരമൊരുക്കുന്നു.

സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, 65% യുവാക്കൾ ഒരു എഴുത്തുകാരനെ കാണാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, 65% പ്രായമായ ആളുകൾ അവരുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ രാജ്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തേക്ക് മാറുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പങ്കാളികളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ, 80% യുവാക്കളും ഒരു കുടുംബാംഗത്തെ കാണാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് കാർസ്റ്റെൻസന്റെ സിദ്ധാന്തത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു: വേർപിരിയലിന്റെ പ്രതീക്ഷ നമ്മെ വീണ്ടും മുൻഗണന നൽകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മൾ ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടയച്ചു

കാർസ്റ്റെൻസന്റെ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, വർത്തമാനകാലത്തെ നമ്മുടെ സന്തോഷം ഭാവിയിൽ നമുക്ക് ലഭിച്ചേക്കാവുന്ന നേട്ടങ്ങളുമായി മത്സരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ അറിവിൽ നിന്നോ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നോ. എന്നാൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ നടത്തിയ നിക്ഷേപങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം മറക്കരുത്.

സ്‌കൂളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവനെ അറിയാവുന്നതിനാൽ, വളരെക്കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച ഒരു സുഹൃത്തുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിച്ചിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ഖേദിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ മടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വരാനിരിക്കുന്ന അവസാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തിരിച്ചറിവ് എല്ലാം അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2014-ൽ ജോണൽ സ്‌ട്രോയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ഒരു കൂട്ടം ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി. യുവാക്കളോട് കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ ഇല്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഇത് സമയത്തിന്റെയും പണത്തിന്റെയും "മുങ്ങിപ്പോയ ചെലവിനെക്കുറിച്ച്" അവരെ ആശങ്കാകുലരാക്കി. വർത്തമാനകാലത്തെ സന്തോഷം അവർക്ക് കൂടുതൽ പ്രധാനമായി മാറി. കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പ് വ്യത്യസ്തമായി സജ്ജീകരിച്ചു: ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ ടിക്കറ്റിനായി പണം നൽകിയതിനാൽ ഒരു മോശം സിനിമയിൽ താമസിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

സമയം ഒരു പരിമിതമായ വിഭവമായി കണക്കാക്കി, അത് വിഡ്ഢിത്തങ്ങളിൽ പാഴാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഭാവിയിലെ നഷ്ടങ്ങളെയും വേർപിരിയലിനെയും കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ വർത്തമാനകാലത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, സംശയാസ്പദമായ പരീക്ഷണങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ യഥാർത്ഥ നഷ്ടങ്ങളുടെ കയ്പ്പ് അനുഭവിക്കാതെ സാങ്കൽപ്പിക വേർപിരിയലുകളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ അനുവദിച്ചു. എന്നിട്ടും, മരണക്കിടക്കയിൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഖേദിക്കുന്നു, അവർ വളരെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി വളരെ കുറച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്തു.

അതിനാൽ ഓർക്കുക: എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും അവസാനിക്കും. യഥാർത്ഥമായതിനെ അഭിനന്ദിക്കുക.