സെക്‌സ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് അറിയാം: പ്രകൃതിദത്തമായ ഉറക്ക ഗുളിക, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, വിഷാദരോഗം എന്നിവയ്‌ക്ക് നന്ദി, സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ, എൻഡോർഫിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്, മൈഗ്രെയിനുകൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്… എണ്ണമറ്റ പഠനങ്ങളുണ്ട്. ചിലർ എന്നാൽ വായുവിലെ കാലുകളുടെ ഭാഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ചും അവ വളരെ ഇടയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമാകുമ്പോൾ, ചില അപകടസാധ്യതകളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഞങ്ങൾ സ്റ്റോക്ക് എടുക്കുന്നു.

ഒരു ലൈംഗിക മാരത്തൺ സ്ത്രീകളിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. "ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ആഗ്രഹമാണ്," നാന്ററെ മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഗൈനക്കോളജി-ഒബ്സ്റ്റട്രിക്സ് വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. “വൾവയെയും യോനിയെയും വരൾച്ചയിൽ നിന്ന് ലൂബ്രിക്കേഷൻ സംരക്ഷിക്കുന്നു. സ്ത്രീ രസകരമാണെങ്കിൽ, പൊതുവെ എല്ലാം വളരെ നന്നായി പോകുന്നു. "

ചില കാലഘട്ടങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലൂബ്രിക്കേഷന്റെ അഭാവത്തോടൊപ്പമുണ്ട്: ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് മൂലം ആർത്തവവിരാമം, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത്, ഉദാഹരണത്തിന്. “ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം ജലീയ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്, അതാണ് തുളച്ചുകയറുന്ന ലൈംഗികത സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും മികച്ചത്. "

അടുപ്പമുള്ള വരൾച്ച പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് യോനിയിലെ കണ്ണീരിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആവരണത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താം. വളരെ തീപിടിച്ച നുഴഞ്ഞുകയറ്റവും ഉത്തരവാദിയാകാം. വീണ്ടും, ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റ് (ജെൽ, അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടകൾ) ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, ഫോർപ്ലേയുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. "രക്തം വരുകയാണെങ്കിൽ, ആലോചിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്," ഡോ ഡി സാർക്കസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രദേശം സുഖപ്പെടുത്തുകയും വേദന കുറയുകയും ചെയ്യും. വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനിടയിൽ സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുന്നത്, കുറച്ച് പോലും, ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാനുള്ള പതിവ്, അമിതമായ പ്രേരണ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നു ... ഏകദേശം രണ്ടിൽ ഒരാൾക്ക് അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. പല യുടിഐകളും ലൈംഗികതയെ പിന്തുടരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗികതയുടെ തുടക്കത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനാളത്തെ വിട്ടുനിൽക്കലിന് ശേഷം. പങ്കാളിക്ക് അതിൽ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല: കോണ്ടം സിസ്റ്റിറ്റിസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല, ഈ അണുബാധ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല.

എന്നാൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉള്ള ചലനം മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് ബാക്ടീരിയയുടെ ഉയർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സിസ്റ്റിറ്റിസ് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ പോകുക, ഗുദ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷം യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, അങ്ങനെ രോഗാണുക്കൾ മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് യോനിയിലേക്ക് പോകില്ല. അതേ കാരണത്താൽ, ടോയ്‌ലറ്റിൽ, നിങ്ങൾ മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കണം, മറിച്ചല്ല. സിസ്റ്റിറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുക.

ഗ്ലാൻസിനെ അഗ്രചർമ്മവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ചർമ്മമാണ് ഫ്രെനുലം. മനുഷ്യൻ നിവർന്നുനിൽക്കുമ്പോൾ, ഘർഷണം അത് തകരാൻ ഇടയാക്കും ... പ്രത്യേകിച്ചും അത് വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ. "ഇത് അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നു," ഡോ. ഡി സാർക്കസ് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഈ അപകടം മൂർച്ചയുള്ള വേദനയ്ക്കും ശ്രദ്ധേയമായ രക്തസ്രാവത്തിനും കാരണമായി. പക്ഷേ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു കംപ്രസ് ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് പ്രദേശം കംപ്രസ് ചെയ്യണം, അല്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഒരു തൂവാല. രക്തസ്രാവം നിർത്തി, വേദനയിൽ നിലവിളിക്കാതിരിക്കാൻ, അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മദ്യം രഹിത ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നു. തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ അയാൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്രേക്ക് പ്ലാസ്റ്റി വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ, ഈ പത്ത് മിനിറ്റ് ഓപ്പറേഷൻ ഫ്രെനുലത്തിന്റെ നീളം കൂട്ടുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു, ഇത് യഥാർത്ഥ സുഖം പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ആവർത്തനത്തെ തടയുകയും ചെയ്യും.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ "മറ്റേതൊരു ശാരീരിക വ്യായാമത്തെയും പോലെ നിലവിലുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്", ഡോ. ഡി സാർക്കസ് നിർബന്ധിക്കുന്നു. “തളർച്ചയില്ലാതെ ഒരു നിലയിലേക്ക് കയറാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭയമില്ലാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം. "

ഫ്രഞ്ച് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് കാർഡിയോളജി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, "ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിൽ നിന്നുള്ള 0,016% മരണങ്ങളും സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, 0,19% പുരുഷന്മാർക്കാണ്. ”കൂടാതെ, ഹൃദയത്തിൽ ലൈംഗികതയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഫെഡറേഷൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു. പേടിക്കാതെ തൂവലിനു താഴെ തഴച്ചുവളരാൻ എന്തൊക്കെയോ.