പാചകക്കുറിപ്പ് പാൽ സോസ് (പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ ബേക്കിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന്). കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ചേരുവകൾ പാൽ സോസ് (പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ വറുക്കുന്നതിന്)

പാൽ പശു 1000.0 (ഗ്രാം)
വെണ്ണ 100.0 (ഗ്രാം)
ഗോതമ്പ് മാവ്, പ്രീമിയം 100.0 (ഗ്രാം)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

പാചകക്കുറിപ്പിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ ഇടത്തരം കട്ടിയുള്ള പാൽ സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നു. നമ്പർ 549. രുചിയും ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സോസിൽ 2-3 അസംസ്കൃത മുട്ടയുടെ മഞ്ഞൾ ചേർക്കാം. 1 കിലോ സോസിന്.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം144.4 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി8.6%6%1166 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ3.4 ഗ്രാം76 ഗ്രാം4.5%3.1%2235 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്10.1 ഗ്രാം56 ഗ്രാം18%12.5%554 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്10.6 ഗ്രാം219 ഗ്രാം4.8%3.3%2066 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.09 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.009 ഗ്രാം20 ഗ്രാം222222 ഗ്രാം
വെള്ളം78.9 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.5%2.4%2881 ഗ്രാം
ചാരം0.7 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE100 μg900 μg11.1%7.7%900 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.1 മി~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.05 മി1.5 മി3.3%2.3%3000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.1 മി1.8 മി5.6%3.9%1800 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ24.3 മി500 മി4.9%3.4%2058 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.3 മി5 മി6%4.2%1667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.06 മി2 മി3%2.1%3333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്6.6 μg400 μg1.7%1.2%6061 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.3 μg3 μg10%6.9%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.9 മി90 മി1%0.7%10000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ0.06 μg10 μg0.6%0.4%16667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.5 മി15 മി3.3%2.3%3000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ2.8 μg50 μg5.6%3.9%1786 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.7644 മി20 മി3.8%2.6%2616 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.2 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ133.9 മി2500 മി5.4%3.7%1867 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.99.6 മി1000 മി10%6.9%1004 ഗ്രാം
സിലിക്കൺ, Si0.4 മി30 മി1.3%0.9%7500 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.12.5 മി400 മി3.1%2.1%3200 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ43.2 മി1300 മി3.3%2.3%3009 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്29.8 മി1000 മി3%2.1%3356 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി84.3 മി800 മി10.5%7.3%949 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl91.6 മി2300 മി4%2.8%2511 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അലുമിനിയം, അൽ133.1 μg~
ബോൺ, ബി3.2 μg~
വനേഡിയം, വി7.9 μg~
അയൺ, ​​ഫെ0.2 മി18 മി1.1%0.8%9000 ഗ്രാം
അയോഡിൻ, ഞാൻ7.5 μg150 μg5%3.5%2000 ഗ്രാം
കോബാൾട്ട്, കോ0.8 μg10 μg8%5.5%1250 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.0551 മി2 മി2.8%1.9%3630 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു18.8 μg1000 μg1.9%1.3%5319 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.5.2 μg70 μg7.4%5.1%1346 ഗ്രാം
നിക്കൽ, നി0.2 μg~
ഒലോവോ, എസ്എൻ11.1 μg~
സെലിനിയം, സെ2.2 μg55 μg4%2.8%2500 ഗ്രാം
സ്ട്രോൺഷ്യം, സീനിയർ.13.9 μg~
ടൈറ്റൻ, നിങ്ങൾ1 μg~
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്18.3 μg4000 μg0.5%0.3%21858 ഗ്രാം
ക്രോം, Cr1.8 μg50 μg3.6%2.5%2778 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.397 മി12 മി3.3%2.3%3023 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും5.9 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)4.2 ഗ്രാംപരമാവധി 100

Value ർജ്ജ മൂല്യം 144,4 കിലോ കലോറി ആണ്.

പാൽ സോസ് (ബേക്കിംഗ് പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മത്സ്യം) വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ എ - 11,1%
  • വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
 
കലോറി ഉള്ളടക്കവും പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ രാസഘടനയും പാൽ സോസ് (പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ വറുക്കുന്നതിന്) PER 100 ഗ്രാം
  • 60 കിലോ കലോറി
  • 661 കിലോ കലോറി
  • 334 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 144,4 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പാചക രീതി മിൽക്ക് സോസ് (ബേക്കിംഗ് പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മത്സ്യം), പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക