പാചകക്കുറിപ്പ് കാരറ്റിൽ നിന്ന് പാൽ ജെല്ലി. കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം.

ചേരുവകൾ കാരറ്റ് പാൽ ജെല്ലി

കാരറ്റ് 500.0 (ഗ്രാം)
വെള്ളം 0.5 (ധാന്യ ഗ്ലാസ്)
പാൽ പശു 3.0 (ടീസ്പൂൺ)
പഞ്ചസാര 1.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
വാനിലിൻ 0.2 (ടീസ്പൂൺ)
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം 3.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

തൊലികളഞ്ഞ കാരറ്റ് ഷേവിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് അരച്ച്, ഒരു എണ്ന ഇട്ടു ടെൻഡർ വരെ അല്പം വെള്ളത്തിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, തണുത്ത പാലിൽ ലയിപ്പിച്ച വാനിലിൻ, അന്നജം എന്നിവ ചേർക്കുക. തിളപ്പിക്കുക, ഒരു ആഴമില്ലാത്ത താലത്തിൽ ഒഴിക്കുക, പഞ്ചസാര തളിക്കേണം. തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം60.8 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി3.6%5.9%2770 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ2 ഗ്രാം76 ഗ്രാം2.6%4.3%3800 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്1.9 ഗ്രാം56 ഗ്രാം3.4%5.6%2947 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്9.5 ഗ്രാം219 ഗ്രാം4.3%7.1%2305 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.4 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.6 ഗ്രാം20 ഗ്രാം3%4.9%3333 ഗ്രാം
വെള്ളം83.5 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.7%6.1%2722 ഗ്രാം
ചാരം1.5 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE2000 μg900 μg222.2%365.5%45 ഗ്രാം
രെതിനൊല്2 മി~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.04 മി1.5 മി2.7%4.4%3750 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.1 മി1.8 മി5.6%9.2%1800 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ13.3 മി500 മി2.7%4.4%3759 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.3 മി5 മി6%9.9%1667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.06 മി2 മി3%4.9%3333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്4.8 μg400 μg1.2%2%8333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.2 μg3 μg6.7%11%1500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്1.1 മി90 മി1.2%2%8182 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ0.03 μg10 μg0.3%0.5%33333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.2 മി15 മി1.3%2.1%7500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ1.8 μg50 μg3.6%5.9%2778 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.632 മി20 മി3.2%5.3%3165 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.3 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ132.5 മി2500 മി5.3%8.7%1887 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.76 മി1000 മി7.6%12.5%1316 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.16.5 മി400 മി4.1%6.7%2424 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ35.1 മി1300 മി2.7%4.4%3704 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്17.5 മി1000 മി1.8%3%5714 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി67.4 മി800 മി8.4%13.8%1187 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl76 മി2300 മി3.3%5.4%3026 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അലുമിനിയം, അൽ105.8 μg~
ബോൺ, ബി48.5 μg~
വനേഡിയം, വി24 μg~
അയൺ, ​​ഫെ0.2 മി18 മി1.1%1.8%9000 ഗ്രാം
അയോഡിൻ, ഞാൻ6.2 μg150 μg4.1%6.7%2419 ഗ്രാം
കോബാൾട്ട്, കോ0.9 μg10 μg9%14.8%1111 ഗ്രാം
ലിഥിയം, ലി1.5 μg~
മാംഗനീസ്, Mn0.0518 മി2 മി2.6%4.3%3861 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു26 μg1000 μg2.6%4.3%3846 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.7.6 μg70 μg10.9%17.9%921 ഗ്രാം
നിക്കൽ, നി1.5 μg~
ഒലോവോ, എസ്എൻ7.2 μg~
സെലിനിയം, സെ1.1 μg55 μg2%3.3%5000 ഗ്രാം
സ്ട്രോൺഷ്യം, സീനിയർ.9.4 μg~
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്24.4 μg4000 μg0.6%1%16393 ഗ്രാം
ക്രോം, Cr1.8 μg50 μg3.6%5.9%2778 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.3176 മി12 മി2.6%4.3%3778 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും0.1 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)7.4 ഗ്രാംപരമാവധി 100

Value ർജ്ജ മൂല്യം 60,8 കിലോ കലോറി ആണ്.

കാരറ്റിൽ നിന്നുള്ള പാൽ ജെല്ലി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ എ - 222,2%
  • വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
 
കലോറി ഉള്ളടക്കവും പാചകരീതിയുടെ രാസഘടനയും ചേരുവകൾ 100 ഗ്രാമിന് കാരറ്റിൽ നിന്നുള്ള പാൽ ജെല്ലി
  • 35 കിലോ കലോറി
  • 0 കിലോ കലോറി
  • 60 കിലോ കലോറി
  • 399 കിലോ കലോറി
  • 0 കിലോ കലോറി
  • 313 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 60,8 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പാചക രീതി കാരറ്റ് പാൽ ജെല്ലി, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക