ആപ്രിക്കോട്ട് മിൽക്ക് ഷേക്കിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്. കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം.

ചേരുവകൾ ആപ്രിക്കോട്ട് മിൽക്ക് ഷേക്ക്

ആപ്രിക്കോട്ട് ജ്യൂസ് 2.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
ഐസ് ക്രീം, ഡയറി 25.0 (ഗ്രാം)
പാൽ പശു 0.8 (ടീസ്പൂൺ)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

ഐസ് ക്രീം മിക്സിയിൽ ഇട്ട് ആപ്രിക്കോട്ട് ജ്യൂസും തണുത്ത പാലും ഒഴിച്ച് മിശ്രിതം നന്നായി നുരയുന്ന തരത്തിൽ 2 മിനിറ്റ് അടിക്കുക. ഉടനെ സേവിക്കുക.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം62 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി3.7%6%2716 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ2.7 ഗ്രാം76 ഗ്രാം3.6%5.8%2815 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്2.8 ഗ്രാം56 ഗ്രാം5%8.1%2000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്7 ഗ്രാം219 ഗ്രാം3.2%5.2%3129 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.1 ഗ്രാം~
വെള്ളം73.8 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.2%5.2%3080 ഗ്രാം
ചാരം0.6 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE200 μg900 μg22.2%35.8%450 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.2 മി~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.04 മി1.5 മി2.7%4.4%3750 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.1 മി1.8 മി5.6%9%1800 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ17.8 മി500 മി3.6%5.8%2809 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.3 മി5 മി6%9.7%1667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.04 മി2 മി2%3.2%5000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്4.2 μg400 μg1.1%1.8%9524 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.3 μg3 μg10%16.1%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്2.5 മി90 മി2.8%4.5%3600 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ0.04 μg10 μg0.4%0.6%25000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.2 മി15 മി1.3%2.1%7500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ2.5 μg50 μg5%8.1%2000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.6482 മി20 മി3.2%5.2%3085 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.2 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ169.2 മി2500 മി6.8%11%1478 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.108.3 മി1000 മി10.8%17.4%923 ഗ്രാം
സിലിക്കൺ, Si0.7 മി30 മി2.3%3.7%4286 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.15 മി400 മി3.8%6.1%2667 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ47.2 മി1300 മി3.6%5.8%2754 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്22.8 മി1000 മി2.3%3.7%4386 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി81.8 മി800 മി10.2%16.5%978 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl83.1 മി2300 മി3.6%5.8%2768 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അലുമിനിയം, അൽ90.5 μg~
ബോൺ, ബി152.1 μg~
വനേഡിയം, വി2.9 μg~
അയൺ, ​​ഫെ0.4 മി18 മി2.2%3.5%4500 ഗ്രാം
അയോഡിൻ, ഞാൻ6.9 μg150 μg4.6%7.4%2174 ഗ്രാം
കോബാൾട്ട്, കോ0.9 μg10 μg9%14.5%1111 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.0364 മി2 മി1.8%2.9%5495 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു33.7 μg1000 μg3.4%5.5%2967 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.4.8 μg70 μg6.9%11.1%1458 ഗ്രാം
നിക്കൽ, നി4.3 μg~
ഒലോവോ, എസ്എൻ9.8 μg~
സെലിനിയം, സെ1.5 μg55 μg2.7%4.4%3667 ഗ്രാം
സ്ട്രോൺഷ്യം, സീനിയർ.85.3 μg~
ടൈറ്റൻ, നിങ്ങൾ29 μg~
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്16.7 μg4000 μg0.4%0.6%23952 ഗ്രാം
ക്രോം, Cr1.7 μg50 μg3.4%5.5%2941 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.3137 മി12 മി2.6%4.2%3825 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)5.8 ഗ്രാംപരമാവധി 100
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ1 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം

Value ർജ്ജ മൂല്യം 62 കിലോ കലോറി ആണ്.

പാലും ആപ്രിക്കോട്ട് കോക്ടെയ്ലും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ എ - 22,2%
  • വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
 
100 ഗ്രാമിന് മിൽക്ക്-ആപ്രിക്കോട്ട് കോക്ടെയ്ൽ ചേരുവകളുടെ കലോറിയും കെമിക്കൽ കോമ്പോസിഷനും
  • 55 കിലോ കലോറി
  • 132 കിലോ കലോറി
  • 60 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറിയുടെ അളവ് 62 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, തയ്യാറാക്കൽ രീതി ആപ്രിക്കോട്ട് മിൽക്ക് ഷേക്ക്, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക