ചേരുവകൾ എക്സോട്ടിക് കോക്ടെയ്ൽ സാലഡ്
| പൈനാപ്പിൾ | 1.0 (കഷണം) |
| വിദൂര കിഴക്കൻ ചെമ്മീൻ (മാംസം) | 60.0 (ഗ്രാം) |
| ആരാണാവോ | 15.0 (ഗ്രാം) |
| പൂന്തോട്ട സ്ട്രോബെറി | 3.0 (കഷണം) |
| ചെറുനാരങ്ങ | 0.3 (കഷണം) |
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി
ഒരു ചെറിയ പൈനാപ്പിൾ എടുത്ത് തൊപ്പി മുറിക്കുക. എല്ലാ പൾപ്പും മുറിക്കുക. ഇത് ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിച്ച് ചെമ്മീൻ, അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും, പറങ്ങോടൻ മാങ്ങ (അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്), മയോന്നൈസ് എന്നിവ ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സാലഡ് പൈനാപ്പിളിൽ ചേർക്കുക. ഒരു കട്ട്-ഓഫ് തൊപ്പി കൊണ്ട് മൂടുക. പുതിയ സ്ട്രോബെറി ഇടുക, രണ്ടായി മുറിക്കുക, മൂന്ന് വശങ്ങളിൽ. സ്ട്രോബെറിക്ക് ഇടയിൽ ചെറിയ കൂമ്പാരങ്ങളിൽ സാലഡ് ഇടുക.
ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
| പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 0 കിലോ കലോറി ആണ്.
പാചകരീതിയുടെ രാസഘടനയും കലോറിയും "എക്സോട്ടിക്" കോക്ടെയ്ൽ സാലഡ് PER 100 ഗ്രാം
- 52 കിലോ കലോറി
- 87 കിലോ കലോറി
- 49 കിലോ കലോറി
- 41 കിലോ കലോറി
- 34 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 0 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, തയ്യാറാക്കൽ രീതി “എക്സോട്ടിക്” കോക്ടെയ്ൽ സാലഡ്, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ