റംബുട്ടാൻ, അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലെ സൂപ്പർ ഫ്രൂട്ട്

ഈ പഴം നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും വിചിത്രമായ പഴങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശത്തിന് പുറത്തുള്ള കുറച്ച് ആളുകൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, അഭൂതപൂർവമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം വിദഗ്ധർ ഇതിനെ "സൂപ്പർഫ്രൂട്ട്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് ഒരു ഓവൽ ആകൃതിയുണ്ട്, വെളുത്ത മാംസം. മലേഷ്യയും ഇന്തോനേഷ്യയും പഴത്തിന്റെ ജന്മസ്ഥലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്. റംബുട്ടാന് ​​ഒരു തിളക്കമുള്ള നിറമുണ്ട് - നിങ്ങൾക്ക് പച്ച, മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. പഴത്തിന്റെ തൊലി കടൽ അർച്ചിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമാണ് റംബുട്ടാൻ. ഹീമോഗ്ലോബിനിലെ ഇരുമ്പ് വിവിധ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച എന്ന കുപ്രസിദ്ധമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ക്ഷീണവും തലകറക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ പഴത്തിലെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളിലും ചെമ്പ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന, വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പഴത്തിൽ മാംഗനീസും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും സജീവമാക്കലിനും ആവശ്യമാണ്. പഴത്തിലെ വലിയ അളവിലുള്ള വെള്ളം ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പൂരിതമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് മിനുസമാർന്നതും മൃദുവായതുമായി തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ധാതുക്കൾ, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ് എന്നിവയുടെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വൈറ്റമിൻ സിയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് റംബുട്ടാൻ. വൈറ്റമിൻ സി അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. റംബുട്ടാനിലെ ഫോസ്ഫറസ് ടിഷ്യൂകളുടെയും കോശങ്ങളുടെയും വികാസവും അറ്റകുറ്റപ്പണിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വൃക്കകളിൽ നിന്ന് മണലും മറ്റ് അനാവശ്യമായ ശേഖരണവും നീക്കം ചെയ്യാൻ റംബുട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു.