മക്കളോട് ചോദ്യം

സിനോവിറ്റിസിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

സിനോവിറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പുനഃപരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അതിനു ശേഷം അത് തടയുന്നതിന്, സാധ്യമായ എല്ലാ വിധത്തിലും വിഷവസ്തുക്കളുമായി ശരീരം അടഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയാൻ കഴിയുന്നത്ര വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുകയും ശരിയായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും മൂലകങ്ങളും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ കുറയുന്നു, കാരണം ഇത് വേദനയുള്ള കാൽമുട്ടിലെ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

• ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവ അതിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും പുതിയ ടിഷ്യൂകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകളാണ്. പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: മാംസം (കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം കാരണം, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, ടർക്കി ഫില്ലറ്റുകൾ, ബീഫ് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്), മത്സ്യം, സീഫുഡ് (ട്യൂണ, പിങ്ക് സാൽമൺ, ചെമ്മീൻ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്), ചിക്കൻ മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ( പ്രത്യേകിച്ച് കോട്ടേജ് ചീസ്).
• ഭക്ഷണം നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് ആദ്യം, കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രണ്ടാമതായി, ശരീരത്തിന്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. താനിന്നു, ധാന്യങ്ങൾ, ഓട്‌സ്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഈന്തപ്പഴം, പിസ്ത, അത്തിപ്പഴം, ആപ്പിൾ, പിയർ, പീച്ച്, പ്ലംസ്, കാരറ്റ്, ചീര, കടല, ബീൻസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• സിനോവിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഇരുമ്പ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗി അത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകളും കോംപ്ലക്സുകളും വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ - ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, മൊളാസസ്, മത്സ്യം, ബീൻസ്, കടല.
• സൾഫർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം തരുണാസ്ഥി, അസ്ഥികൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവയുടെ പുനഃസ്ഥാപനത്തിനും നിർമ്മാണത്തിനും ഇത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. കൂടാതെ, ഇത് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ശതാവരി, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, കോഴിമുട്ട, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവ സൾഫർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സിനോവിറ്റിസിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നം പൈനാപ്പിൾ ആണ്. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ടിന്നിലടച്ചതോ ശീതീകരിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അത്തരം ഒരു പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ പൈനാപ്പിൾ ഫ്രഷ് ആയി കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ മതിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഇതിന് പുനരുൽപ്പാദന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: റോസ് ഹിപ്‌സ്, മണി കുരുമുളക്, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, ഉണക്കമുന്തിരി, കോളിഫ്‌ളവർ, വൈറ്റ് കാബേജ്, തവിട്ടുനിറം, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചീര, പർവത ചാരം, സ്ട്രോബെറി.
• വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് (ബദാം, തവിട്ടുനിറം, നിലക്കടല, കശുവണ്ടി), മത്സ്യം, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം), ഓട്സ്, ബാർലി, ഗോതമ്പ്, ചീര, തവിട്ടുനിറം എന്നിവയാണ് ഇവ.
• ഈ കാലയളവിൽ, വിറ്റാമിൻ എ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ടിഷ്യൂകളുടെ വളർച്ചയും പുനരുജ്ജീവനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്, പച്ച പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ക്യാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, ആപ്രിക്കോട്ട്, ചീര, ആരാണാവോ എന്നിവയിൽ കൂടുതലും കാണപ്പെടുന്നു. കരൾ, മത്സ്യ എണ്ണ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, വെണ്ണ, ക്രീം, മുഴുവൻ പാൽ എന്നിവയിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
• കാബേജ്, ആരാണാവോ, ചീര എന്നിവ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവയിൽ വിറ്റാമിൻ കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അസ്ഥികളുടെ സമന്വയത്തിനും കുടൽ ചലനത്തിനും ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിനും ആവശ്യമാണ്.
• പലതരം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം അവയിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഈ കാലയളവിൽ, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സാധാരണമാക്കുകയും എഡിമ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ പരിപ്പ് (വാൽനട്ട്, പൈൻ പരിപ്പ്, ബദാം, കശുവണ്ടി, നിലക്കടല), ഉണക്കമുന്തിരി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (ബീൻസ്, കടല), കടൽപ്പായൽ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, കടുക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയാണ്.
• സന്ധിവാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സിനോവിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, കാൽസ്യം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ആവശ്യമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പുളിച്ച വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഫെറ്റ ചീസ്, ക്രീം, ചീസ്), ബദാം, പിസ്ത, വെളുത്തുള്ളി, ഹസൽനട്ട്, ബീൻസ്, കടല, ഓട്സ്, ബാർലി എന്നിവയിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
• സന്ധി വേദനയിൽ നല്ല ഫലം ഉള്ളതിനാൽ മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

സിനോവിറ്റിസിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ:

1. 1 സിനോവിറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി ലോറൽ ഓയിൽ ആണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒഴിക്കുക. എൽ. അരിഞ്ഞ ബേ ഇല. മിശ്രിതം 7 ദിവസത്തേക്ക് ലിഡിനടിയിൽ വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം കുലുക്കി അരിച്ചെടുക്കുക. രോഗം ബാധിച്ച ജോയിന്റിൽ പകലോ രാത്രിയിലോ എണ്ണ പുരട്ടണം, തടവുക.
2. 2 ഈ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിലും കോംഫ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇതിന് പുനരുൽപ്പാദന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ തരുണാസ്ഥി, അസ്ഥി ടിഷ്യു എന്നിവയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കോംഫ്രെയിൽ നിന്ന് കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, 0.5 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. അരിഞ്ഞ റൂട്ട് 0.5 ലിറ്റർ വോഡ്ക ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക. ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് 14 ദിവസം നിർബന്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 1 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം വെള്ളം എടുക്കുക.
3. 3 നിങ്ങൾക്ക് comfrey ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിനായി, 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. വേരുകൾ 1 ടീസ്പൂൺ കൂടെ ഒഴിച്ചു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, ദൃഡമായി അടച്ച തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 60 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ 1 ദിവസം മുഴുവൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുക. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 1 മാസമാണ്. കൂടാതെ, കംപ്രസ്സുകൾക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാം.
4. 4 കൂടാതെ, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, ഓറഗാനോ, മിസ്റ്റ്ലെറ്റോ, കാശിത്തുമ്പ, ബെയർബെറി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, കലണ്ടുല പൂക്കൾ, സെലാന്റൈൻ, വലേറിയൻ, മാർഷ്മാലോ, കലമസ് റൂട്ട്, ലൈക്കോറൈസ്, ടാൻസി എന്നിവയുടെ സസ്യം ഒരു ഗ്ലാസ് വിഭവത്തിൽ ഇടാം. അതിനുശേഷം 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ശേഖരിക്കുക, 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം 60 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യണം, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം. ഇൻഫ്യൂഷൻ തുല്യ 3 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 3 തവണ ഒരു ദിവസം കുടിക്കുക. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 2 മാസമാണ്.

സിനോവിറ്റിസ് ഉള്ള അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• എല്ലുകളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിനാൽ കാപ്പിയും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.
• കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം ഉൾപ്പെടെ അമിതമായ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. അധിക ഭാരം പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മുഴുവൻ പാലും ചുവന്ന മാംസവും കഴിക്കരുത്.
• മസാലകൾ, അസിഡിറ്റി, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗി ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സോഡിയം അയോണിന്റെ ഉള്ളടക്കം (ഉപ്പിൽ) കാരണം എഡിമ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ സോളനൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഈ രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ പേശികളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• അതേ കാരണത്താൽ, എല്ലാ ദിവസവും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, തക്കാളി, വെളുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ കഴിച്ചാൽ അവ പ്രയോജനകരമാണ്.
• പുകവലി ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അതിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളാൽ വിഷലിപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: