പ്രോലെപ്സ്
ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം
  1. പൊതുവായ വിവരണം
    1. സംഭവത്തിന്റെ തരങ്ങളും കാരണങ്ങളും
    2. ലക്ഷണങ്ങൾ
    3. സങ്കീർണ്ണതകൾ
    4. തടസ്സം
    5. മുഖ്യധാരാ വൈദ്യത്തിൽ ചികിത്സ
  2. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
    1. വംശീയ ശാസ്ത്രം
  3. അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
  4. വിവര ഉറവിടങ്ങൾ

രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണം

ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിന്റെ സങ്കോചത്തിനിടെ മിട്രൽ വാൽവിന്റെ ഒന്നോ രണ്ടോ ലഘുലേഖകൾ ഇടത് ആട്രിയത്തിലേക്ക് വളയുന്ന ഒരു പാത്തോളജിയാണ് മിട്രൽ വാൽവ് പ്രോലാപ്സ്.

ഇടത് ആട്രിയത്തിനും വെൻട്രിക്കിളിനും ഇടയിലാണ് മിട്രൽ വാൽവ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇതിനകം തന്നെ ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമായിരിക്കുന്ന രക്തം ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും അവിടെ നിന്ന് ശരീരമാകെ വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മിട്രൽ വാൽവിലൂടെയാണ്.

വാൽവിൽ cusps അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ കീബോർഡുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു; കീബോർഡുകൾ വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടുമ്പോൾ, കസ്പ്സ് ഇടത് ആട്രിയത്തിന്റെ ഭാഗത്തേക്ക് വീഴുകയും പ്രോലാപ്സ് വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആട്രിയത്തിൽ നിന്ന് വെൻട്രിക്കിളിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുകയും അത് വീണ്ടും പുറത്തുവിടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് വാൽവിന്റെ പ്രവർത്തനം.

എം‌വി‌പി രോഗത്തിൻറെ സാധ്യത വർഷങ്ങളായി വർദ്ധിക്കുന്നു. മിട്രൽ വാൽവ് പ്രോലാപ്സ് 75% സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി 35 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ.

സംഭവത്തിന്റെ തരങ്ങളും കാരണങ്ങളും

എം‌വി‌പി അപായവും സ്വന്തമാക്കാം:

  • അപായ പ്രോലാപ്സ് ദുർബലമായ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു കാരണം ഗർഭാശയ വികസന സമയത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്നു. പ്രാഥമിക വ്യതിചലനം ഒരു അപായ ഹൃദയ വൈകല്യത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ പാരമ്പര്യ ബന്ധിത ടിഷ്യു തകരാറുകളുടെ ഭാഗമാകാം. കൂടാതെ, ജന്മനാ എം‌വി‌പിയുടെ വികസനം ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ ലംഘനം, പാപ്പില്ലറി പേശികളുടെ ഘടനയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഏട്രിയൽ സെപ്റ്റൽ വൈകല്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
  • നേടിയ പ്രോലാപ്സ് ചികിത്സയില്ലാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഏറ്റെടുത്ത എം‌വി‌പി ഹൃദയാഘാതം, പകർച്ചവ്യാധി എൻഡോകാർഡിറ്റിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ സ്റ്റെർനാമിന് ആഘാതം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. പാപ്പില്ലറി പേശികളുടെ ഇസ്കെമിയയുടെ ഫലമായി ടിഷ്യു ഇലാസ്തികത കുറയുന്നതും ഹിസ്റ്റീരിയ, ന്യൂറോസുകൾ എന്നിവയിലെ പ്രേരണയുടെ ദുർബലമായ ചാലകവും ദ്വിതീയ വ്യതിചലനത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ കാരണങ്ങളാണ്.[3]… ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഈ പാത്തോളജി ആകസ്മികമായി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു.

മിട്രൽ വാൽവ് പ്രോലാപ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ

അതിൽത്തന്നെ, അപായ വ്യതിചലനം അപകടകരമല്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയത്തിന്റെ മേഖലയിലെ വേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ഉറക്കക്കുറവ്, തലകറക്കം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് പാത്തോളജികളോടൊപ്പമാണ് ഇത്തരം എംവിപി. ഈ അടയാളങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വരുന്നു. കൂടാതെ, അപായ പ്രോലാപ്സ് ഉള്ള ഒരു രോഗിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ പാത്തോളജി പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം: മയോപിയ, സ്ട്രാബിസ്മസ്, പരന്ന പാദങ്ങൾ.

എം‌വി‌പി രോഗികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്:

  1. 1 പൊതു ബലഹീനത;
  2. 2 ക്ഷീണം;
  3. ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ അമിതഭാരം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കുത്തൽ, അമർത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദനിക്കുന്ന പ്രതീകത്തിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്ത് 3 വേദന;
  4. 4 ടാക്കിക്കാർഡിയ, ബ്രാഡികാർഡിയ, ക്ഷണിക കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ്;
  5. 5 പതിവ് മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു;
  6. 6 ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു;
  7. 7 നേരിയ തല;
  8. 8 യുക്തിരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠ;
  9. 9 ഉറക്ക തകരാറുകൾ;
  10. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ 10 പനി;
  11. 11 പതിവ് തലവേദന.

പ്രോലാപ്സിനൊപ്പം ഹെർണിയാസ്, സ്കോളിയോസിസ്, നെഞ്ചിലെ വൈകല്യം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ഈ പാത്തോളജി ഉള്ള മിക്ക രോഗികളും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ലഘുലേഖകൾ ശക്തമായി വളയുകയും പ്രോലാപ്സിന്റെ അളവ് ഒരു നിശ്ചിത പ്രാധാന്യമുള്ളതാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.

എം‌വി‌പിയുടെ സാധാരണ സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

  • ധമനികളിലെ ത്രോംബോബോളിസം;
  • രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം;
  • ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്താതിമർദ്ദം;
  • അണുബാധയുള്ള എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്;
  • ഹാർട്ട് കീബോർഡുകളുടെ വിള്ളൽ;
  • വാൽവിന്റെ മതിലുകളിൽ മൈക്സോമാറ്റസ് മാറ്റങ്ങൾ;
  • പെട്ടെന്നുള്ള മരണം (വളരെ അപൂർവമാണ്).[4]

മിട്രൽ വാൽവ് പ്രോലാപ്സ് തടയൽ

  1. പി‌എം‌കെ ഉള്ള 1 രോഗികൾക്ക് സ്പോർട്സ് പ്രൊഫഷണലായി കളിക്കുന്നത് വിലക്കിയിരിക്കുന്നു, ഗോൾഫ്, ബില്യാർഡ്സ്, ഷൂട്ടിംഗ്, ബ ling ളിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ള നിസ്സാരമായ ചലനാത്മകത ഉള്ള സ്പോർട്സ് സ്വീകാര്യമാണ്;
  2. 2 കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന്റെ നിരീക്ഷണം;
  3. 3 മാസത്തിലൊരിക്കൽ 1 എക്കോകാർഡിയോഗ്രാഫി;
  4. 4 മദ്യവും പുകവലിയും ഉപേക്ഷിക്കുക;
  5. 5 കാപ്പിയുടെയും ചായയുടെയും പരിമിതമായ ഉപഭോഗം;
  6. 6 വിശ്രമത്തിന്റെയും പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കൽ;
  7. പകർച്ചവ്യാധികളുടെ 7 സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ;
  8. 8 അമിത ജോലിയും തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം;
  9. 9 ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ;
  10. 10 ബാൽനോളജിക്കൽ ചികിത്സ.

മുഖ്യധാരാ വൈദ്യത്തിൽ ചികിത്സ

പാത്തോളജി ലക്ഷണമില്ലാത്തതോ മിതമായ അടയാളങ്ങളുള്ളതോ ആയ രോഗികൾക്ക് കൃത്യമായ ഡോസ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ നിയന്ത്രണവുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാത്രമാണ് കാണിക്കുന്നത്.

ഹൃദയ, സ്വയംഭരണ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. പ്രോലാപ്സ് ചികിത്സയിൽ, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, വലേറിയൻ സത്തിൽ സെഡേറ്റീവുകൾ, അരിഹ്‌മിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള ഇസ്കെമിക് ആക്രമണങ്ങൾക്ക്, രോഗികൾ ആസ്പിരിൻ എടുക്കണം. ഇസ്കെമിക് ആക്രമണങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ പുകവലിയും വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ചിലപ്പോൾ, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതിക്കായി, കോഫി, ശക്തമായ ചായ, സിഗരറ്റ്, മദ്യം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഉത്തേജകവസ്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും.

കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ടെൻഡോൺ കീബോർഡ് വിണ്ടുകീറുമ്പോൾ, മിട്രൽ വാൽവ് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യാം.

പ്രോലാപ്സിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ, വിറ്റാമിൻ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എംവിപി രോഗികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

  • പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കാൻ കഴിയുന്ന വെജിറ്റേറിയൻ ആദ്യ കോഴ്സുകൾ;
  • പുതിയ പച്ചക്കറികൾ: വെള്ളരിക്കാ, മത്തങ്ങ, എന്വേഷിക്കുന്ന, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, തക്കാളി, കാരറ്റ്;
  • ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ - ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, തീയതി, ഉണക്കമുന്തിരി;
  • വാൽനട്ട്, ബദാം, കശുവണ്ടി, നിലക്കടല, തവിട്ടുനിറം;
  • കടൽ മത്സ്യവും കടൽ ഭക്ഷണവും;
  • വേവിച്ച ചിക്കനും കാടമുട്ടയും;
  • വേവിച്ച തൊലിയില്ലാത്ത ചിക്കൻ, കിടാവിന്റെ, ഗോമാംസം;
  • കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
  • മുഴു മാവിൽ നിന്ന് ചുട്ട റൊട്ടി തവിട് ചേർത്ത് ചേർക്കാം;
  • ആപ്പിൾ;
  • വാഴപ്പഴം;
  • കഞ്ഞിയിലോ പുഡ്ഡിംഗിലോ ഉള്ള വിവിധ ധാന്യങ്ങൾ;
  • സസ്യ എണ്ണകൾ;
  • പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ, പാലിനൊപ്പം ദുർബലമായ ചായ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി, റോസ്ഷിപ്പ് ചാറു;
  • കാലേ;
  • അവോക്കാഡോ;
  • തേന്;
  • ബിർച്ച് സ്രവം - ദിവസവും 1 ലിറ്റർ വരെ;
  • സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

  1. 1 പച്ച എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പുതുതായി ഞെക്കിയ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക;
  2. 2 ദിവസവും ഒരു ചെറിയ അളവിൽ നാരങ്ങാവെള്ളം ചവയ്ക്കുക;
  3. 3 നാരങ്ങയും 1 തല വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച ഗ്രാമ്പൂവും ചേർത്ത് 10 ലിറ്റർ പുതിയ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള തേൻ 10 ലിറ്റർ കലർത്തി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ദിവസവും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക;[1]
  4. 4 എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ പുഷ്പ തേൻ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ, ചായ, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക;
  5. 5 ഹൃദയത്തിലെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, വലേറിയൻ, ഹത്തോൺ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിന്റെ കഷായങ്ങൾ എടുക്കുക;
  6. 6 പെരുംജീരകത്തിന്റെ 10 പഴങ്ങൾ മുറിക്കുക, 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, നിർബന്ധിക്കുക, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം കുടിക്കുക. ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം;[2]
  7. 7 മിക്സ് 2 ചമ്മട്ടി പ്രോട്ടീനുകൾ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുളിച്ച വെണ്ണയും ചേർത്ത് രാവിലെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കുക;
  8. 8 അരിഞ്ഞ പുതിയ ചതകുപ്പ സസ്യം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, നിർബന്ധിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ ചായയായി കുടിക്കുക.

പ്രോലാപ്സിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

പി‌എം‌കെ ഉപയോഗിച്ച്, ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം:

  • പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ - ഫാറ്റി മാംസം, സോസേജുകൾ, അധികമൂല്യ, പാം ഓയിൽ, ഫാറ്റി പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
  • ഷോപ്പ് ബിസ്കറ്റ്, ദോശ, വാഫിൾസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ട്രാൻസ് ഐസോമിർ;
  • ചിപ്‌സ്, പടക്കം, ലഘുഭക്ഷണം;
  • ധാരാളം ദ്രാവകം കുടിക്കരുത്, കാരണം അതിന്റെ അമിതഭാരം ഹൃദയത്തിന് ഒരു അധിക ഭാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു;
  • ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക;
  • പുതിയ അപ്പവും ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും;
  • ശക്തമായ കോഫി, കൊക്കോ, ചായ;
  • അച്ചാറിട്ട പച്ചക്കറികൾ;
  • കൊഴുപ്പ് മാംസവും മത്സ്യവും;
  • ശക്തമായ ഇറച്ചി ചാറുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആദ്യ കോഴ്സുകൾ;
  • പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസവും മത്സ്യവും, കാവിയാർ;
  • ഹാർഡ് ചീസ്.
വിവര ഉറവിടങ്ങൾ
  1. ഹെർബലിസ്റ്റ്: പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനുള്ള സ്വർണ്ണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ / കോം. എ. മാർക്കോവ്. - എം .: എക്സ്മോ; ഫോറം, 2007 .– 928 പേ.
  2. പോപോവ് എപി ഹെർബൽ പാഠപുസ്തകം. Medic ഷധ സസ്യങ്ങളുമായി ചികിത്സ. - എൽ‌എൽ‌സി “യു-ഫാക്ടോറിയ”. യെക്കാറ്റെറിൻബർഗ്: 1999.— 560 പേ., ഇല്ല.
  3. മിട്രൽ വാൽവ് രോഗം - രൂപവും സംവിധാനങ്ങളും
  4. മിട്രൽ വാൽവ് പ്രോലാപ്സ്: മൾട്ടിമോഡാലിറ്റി ഇമേജിംഗ്, ജനിതക സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
മെറ്റീരിയലുകളുടെ പുന r പ്രസിദ്ധീകരണം

ഞങ്ങളുടെ മുൻകൂർ രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ ഏതെങ്കിലും മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

സുരക്ഷാ നിയന്ത്രണങ്ങൾ

ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പ്, ഉപദേശം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം പ്രയോഗിക്കാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല നിർദ്ദിഷ്ട വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി സഹായിക്കുകയോ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. വിവേകമുള്ളവരായിരിക്കുകയും ഉചിതമായ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക!

മുന്നറിയിപ്പ്!

നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക!

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം:

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക