പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിനുള്ള പോഷണം

പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, സ്ക്വാഷ്, മത്തങ്ങ, ആരാണാവോ, ചീര, ഗ്രീൻ പീസ്, കോളിഫ്ലവർ, വെള്ളരി, തക്കാളി, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്);
• പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ (ബിഫിഡോക്ക്, തൈര്, ഐറാൻ, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ, കെഫീർ, പുളിച്ച വെണ്ണ);
• മെലിഞ്ഞ മാംസവും സമുദ്ര മത്സ്യവും;
• പലതരം സൂപ്പുകൾ (സമ്പന്നമായ ചാറു അഭികാമ്യമല്ല);
• ധാന്യങ്ങൾ (ഓട്സ്, മില്ലറ്റ്, താനിന്നു, മറ്റുള്ളവ), പാസ്ത, സ്പാഗെട്ടി;
• സസ്യ കൊഴുപ്പുകൾ (ഒലിവ് ഓയിൽ വളരെ ഉത്തമം);
• ചാരനിറം;
• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ;
• തേന്.

പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ് തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പദാർത്ഥങ്ങളിലൊന്നാണ് സിങ്ക്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ധാരാളം സിങ്ക്, വെളുത്ത കോഴി ഇറച്ചി, വാൽനട്ട്, ബീഫ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആരോഗ്യകരമായ സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുട്ടയിലും സിങ്ക് കാണപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അവ കഴിക്കുന്നത്, ഒരു ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ കഷണങ്ങൾ പാടില്ല.

പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന്, ശുദ്ധമായ വെള്ളം, കമ്പോട്ടുകൾ, പഴ പാനീയങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകൾ, റോസ്ഷിപ്പ് കഷായം, ജെല്ലി എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്.

പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിനായുള്ള സാമ്പിൾ മെനു

1. 1 ദിവസം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്: വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്, വേവിച്ച മുട്ട, അരകപ്പ്, ബെറി ജെല്ലി.

   ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി പായസമുള്ള മത്സ്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്, പഴം.

   അത്താഴം: സ്വാഭാവിക ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്, തൈര് കാസറോൾ.

   രാത്രിയിൽ: കെഫിർ.

2. 2 ദിവസത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം: പുളിച്ച ക്രീം, അരി കഞ്ഞി, കമ്പോട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറ്റല് കാരറ്റ്.

   ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി സൂപ്പും സാലഡും, ബീറ്റ്റൂട്ട് പാലിനൊപ്പം ആവിയിൽ വേവിച്ച മത്സ്യം, ഫ്രൂട്ട് ജെല്ലി.

   അത്താഴം: ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് ഉള്ള ചീസ് ദോശ.

   രാത്രിയിൽ: ചുരുണ്ട പാൽ.

3. 3 ദിവസത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം: താനിന്നു കഞ്ഞി, വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്, ബെറി ജെല്ലി എന്നിവയുള്ള ഇറച്ചി കട്ട്ലറ്റുകൾ.

   ഉച്ചഭക്ഷണം: വെജിറ്റേറിയൻ സൂപ്പ്, നൂഡിൽസിനൊപ്പം ചിക്കൻ, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ.

   അത്താഴം: കാരറ്റ് കട്ട്ലറ്റ്, ആപ്പിൾ.

   രാത്രിയിൽ: പഴച്ചാറുകൾ.

4. 4 ഡേ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്: താനിന്നു പാൽ കഞ്ഞി, വിനൈഗ്രേറ്റ്.

   ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, മുയൽ പായസം, പച്ചക്കറി സാലഡ്.

   അത്താഴം: പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കൂടെ ആവിയിൽ വേവിച്ച മത്സ്യം, പഴം.

   രാത്രിയിൽ: കെഫിർ.

5. 5 ദിവസത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം: ബെറി കമ്പോട്ട്, പാൽ സൂപ്പ്.

   ഉച്ചഭക്ഷണം: അരി സൂപ്പ്, പറങ്ങോടൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുള്ള ഫിഷ് സൂഫ്ലെ.

   അത്താഴം: ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്, തൈര് കാസറോൾ.

   രാത്രിയിൽ: ഫ്രൂട്ട് ജെല്ലി.

6. 6 ദിവസത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം: ജെല്ലി, ബാർലി കഞ്ഞി.

   ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ ചാറു, വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്, മീറ്റ്ബാളുകളുള്ള താനിന്നു കഞ്ഞി, പാൽ ജെല്ലി.

   അത്താഴം: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാസറോൾ, ഫലം.

   രാത്രിയിൽ: പഴച്ചാറുകൾ.

7. 7 ദിവസത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം: വേവിച്ച ഭക്ഷണ മാംസം, പറങ്ങോടൻ, വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്, ഉണങ്ങിയ ഫ്രൂട്ട് കമ്പോട്ട്.

   ഉച്ചഭക്ഷണം: ഭക്ഷണ കാബേജ് സൂപ്പ്, അരി കൊണ്ട് കരിമീൻ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ.

   അത്താഴം: താനിന്നു കഞ്ഞി, കാരറ്റ് കട്ട്ലറ്റ്.

   രാത്രിയിൽ: കെഫിർ.

പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

• ചുവന്ന റൂട്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ (ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ നിർബന്ധിക്കാൻ ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ), ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ദിവസത്തിൽ മൂന്നു തവണ എടുക്കുക;
• ശതാവരി, വെള്ളരി, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന ജ്യൂസ് (പ്രതിദിനം അര ലിറ്റർ എങ്കിലും);
• Goose cinquefoil ചാറു (പാലിൽ സസ്യം ഉണ്ടാക്കുക);
• ായിരിക്കും വിത്ത് (4 ടീസ്പൂൺ വിത്തുകൾ, പൊടിച്ചെടുത്ത്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ, കാൽ മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കുക) ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം ആറ് തവണ വരെ എടുക്കുക.

പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസിന്, പ്രോസ്റ്റേറ്റിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: മദ്യം; ഉപ്പ്; ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ; വിവിധ തരം സ്മോക്ക് മാംസം; കുടലിലെ വായുവിനെയും അഴുകലിനെയും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ (കാബേജ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ); ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളടക്കമുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് (പന്നിക്കൊഴുപ്പ്, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, മാംസം, റെൻഡർ ചെയ്ത കൊഴുപ്പ്); ടിന്നിലടച്ച മാംസം, മത്സ്യം; ഓഫൽ; സോസുകൾ, സാന്ദ്രീകൃത മത്സ്യം, കൂൺ, മാംസം ചാറു; മാവും പേസ്ട്രി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും; റാഡിഷ്, റാഡിഷ്; സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, താളിക്കുക, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ; ചീര, തവിട്ടുനിറം; ശക്തമായ ചായ, കോഫി, ചോക്കലേറ്റ്, കൊക്കോ; കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ; കൃത്രിമ അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, എമൽസിഫയറുകൾ).

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: