വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ സൈക്കോളജിക്കൽ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നത് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനമാണ്.
ക്ലയന്റിന് ഒരു പ്രശ്നമുള്ളിടത്ത് സൈക്കോതെറാപ്പി ആരംഭിക്കുകയും പ്രശ്നം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നിടത്ത് അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഴപ്പമില്ല, സൈക്കോതെറാപ്പി ഇല്ല.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിയും കോച്ചിംഗും, സൈക്കോതെറാപ്പിയും ആരോഗ്യകരമായ മനഃശാസ്ത്രവും തമ്മിലുള്ള അതിർത്തി ഇതാ. ആളുകൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അല്ല, ജോലികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ഇത് മേലിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി അല്ല.
ഇരയുടെ സ്ഥാനത്തുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമാനമായ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യം ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കും, കൂടാതെ രചയിതാവിന്റെ സ്ഥാനത്തുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് - ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ ചുമതല. അതനുസരിച്ച്, ആദ്യത്തേത് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തിനായി വരും, രണ്ടാമത്തേത് മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൗൺസിലിംഗിനായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയാം.
പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?
സൃഷ്ടിപരമായ പ്രശ്നവൽക്കരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നയാൾ ഇങ്ങനെ പറയും: "പോസിറ്റീവ് എന്നത് അതിശയകരമാണ്, ഒട്ടകപ്പക്ഷിയുടെ സ്ഥാനം "എല്ലാം ശരിയാണ്!" - തെറ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അംഗീകരിക്കാനും കഴിയണം. ഞാൻ എന്റെ വിരൽ മുറിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് "എല്ലാം ശരിയാണ്" എന്ന് സ്വയം പറയേണ്ടതില്ല - നിങ്ങൾ ഒരു ബാൻഡേജ് എടുത്ത് രക്തസ്രാവം നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതേ സമയം മനസ്സിന്റെ സാധാരണ സാന്നിധ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിലും.
ഒരു ക്രിയാത്മക പോസിറ്റീവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നയാൾ ഇതിന് ഉത്തരം നൽകും: "എല്ലാം ന്യായമാണ്, പക്ഷേ - ഒരു വിരൽ മുറിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഒരു ബാൻഡ് എയ്ഡ് എടുത്ത് രക്തസ്രാവം നിർത്തുക!
സൃഷ്ടിപരമായ പ്രശ്നവൽക്കരണം പോലും എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇതുവരെ പ്രശ്നങ്ങളല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ അടിസ്ഥാനം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് ആളുകൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു. ക്ലയന്റ് സ്വയം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമായി വരും. തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്ലയന്റിന് ഒരു പ്രശ്നം സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവനും ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട് ...
ആളുകൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാരണം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആളുകൾ സൃഷ്ടിച്ചത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമെന്ന നിലയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ടാസ്ക്കുകളായി മാറ്റാം. ഈ കേസിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. അത് അവശേഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ടാസ്‌ക് ഫോർമാറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു പ്രശ്‌നമായി മനസ്സിലാക്കാൻ (അനുഭവിക്കുകയും) തുടങ്ങിയാൽ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സൈക്കോതെറാപ്പി കളിക്കുകയും ക്ലയന്റിനെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും സജീവവുമായ ധാരണയിലേക്ക് പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കില്ല: “പ്രിയേ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ മുഖക്കുരു ഒരു പ്രശ്‌നമല്ല, പക്ഷേ ചോദ്യം നിങ്ങൾക്കായി: നിങ്ങളുടെ തലയിൽ തിരിയാനും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, പ്രശ്നങ്ങളെ ശാന്തമായി സമീപിക്കാനും പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടോ?
നേരെമറിച്ച്, തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ക്ലയന്റിനായി ഒരു പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അവിടെ ആദ്യം ഒന്നുമില്ല: "നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" - പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, ഇത് തികച്ചും ധാർമ്മികമല്ല മാത്രമല്ല ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സമീപനവുമല്ല.
മറുവശത്ത്: ചിലപ്പോൾ ക്ലയന്റുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതും അവനുവേണ്ടി പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതും ന്യായവും ന്യായവുമാണ്. സൈക്കോപാത്ത് സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള ഒരു വ്യക്തി ആളുകൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള വിധത്തിലാണ് പെരുമാറുന്നത്, അയാൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഇത് നല്ലതല്ല, മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടികളിലൊന്ന് തനിക്കായി ഒരു പ്രശ്ന സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ്.