ഗർഭം: ഞാൻ സ്വാഭാവികമായി എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു

1. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ: ഇഞ്ചി

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ പലരും ഓക്കാനം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി അനുഭവിക്കുന്നു. ഉത്ഭവം കൃത്യമായി ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, പക്ഷേ ബീറ്റാ-എച്ച്സിജിയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്ന ഹോർമോൺ അസ്വസ്ഥതയാണ് തിരഞ്ഞെടുത്ത വഴികളിൽ ഒന്ന്. ഇഞ്ചിയുടെ ഓക്കാനം വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ഹൈ അതോറിറ്റി ഫോർ ഹെൽത്തും ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഉമിനീർ, പിത്തരസം, ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്രവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒഴുക്കിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് കഴിക്കാം - ഓർഗാനിക്, തീർച്ചയായും - ചെറിയ കഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുക. അതിന്റെ ആസ്തികൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഉണങ്ങിയ സത്തിൽ (മറ്റെർനോവ് ഓക്കാനം) രൂപത്തിൽ ക്യാപ്സ്യൂളുകളിൽ എടുക്കുക എന്നതാണ് പരിഹാരം. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ സാരാംശം എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണയുടെ മിശ്രിതം ശ്വസിക്കാം (ഇൻഹേലർ സ്റ്റിക്കിൽ ഓരോന്നിന്റെയും 5 തുള്ളി).

നമുക്കും ശ്രമിക്കാം...

ഗഗ്ഗിംഗിനെതിരെ: അക്യുപ്രഷർ. നെയ് ഗുവാൻ പോയിന്റിൽ (കൈത്തണ്ടയുടെ ആന്തരിക വശം, കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് മുകളിൽ മൂന്ന് വിരലുകൾ) ഞങ്ങൾ സ്വമേധയാ അമർത്തുന്നു. പ്രായോഗികം: ഓക്കാനം വിരുദ്ധ അക്യുപ്രഷർ ബ്രേസ്ലെറ്റ് (ഫാർമസികളിൽ) അത് തുടർച്ചയായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

2. മൂലക്കുരു മാറാൻ: ചുവന്ന വള്ളി

മലദ്വാരത്തിന്റെ തലത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ സിരകളുടെ വികാസം കൂടാതെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും! അവർ ഗർഭധാരണം അനുകൂലിക്കുകയും വേദന, ചൊറിച്ചിൽ, രക്തസ്രാവം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിരകളുടെ രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും സിരകളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും മതിലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ചുവന്ന മുന്തിരിവള്ളിയുടെ ഇലകളുടെ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പികൾ എടുക്കുന്നു. ആന്തോസയനോസൈഡുകളിലും ടാന്നിനുകളിലും ഇവയുടെ സമ്പന്നത രക്തചംക്രമണത്തെ ഫലപ്രദമായി ബാധിക്കുന്നു.

നമുക്കും ശ്രമിക്കാം...

ശമിപ്പിക്കാൻ, പിസ്ത പയർ അവശ്യ എണ്ണ. ഓർഗാനിക് പിസ്ത ലെന്റിൽ അവശ്യ എണ്ണ (HE) പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഗുണങ്ങളോടെ, ഓർഗാനിക് കലണ്ടുലയുടെയോ ഓർഗാനിക് കാലോഫിലസ് ഓയിലിന്റെയോ എണ്ണമയമുള്ള മെസെറേറ്റിൽ ലയിപ്പിച്ചതും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ളതും (3 തുള്ളി എണ്ണമയമുള്ള മസെറേറ്റിൽ HE യുടെ 7 തുള്ളി).

3. ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങാൻ: അമ്മൂമ്മയുടെ ഹെർബൽ ടീ

പിരിമുറുക്കം, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ത്വര, ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ഭാരം, കുഞ്ഞിന്റെ പൈറൗട്ടുകൾ... എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ നമ്മൾ എപ്പോഴും നന്നായി ഉറങ്ങാറില്ല. ശാന്തമായ രാത്രികളിൽ, റോമൻ ചമോമൈലിന്റെയും ഓറഞ്ച് പൂക്കളുടെയും മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുക, അതിൽ വെർബെന ചേർക്കാം. അത്താഴത്തിന് ശേഷം ഇത് കുടിക്കുക.

നമുക്കും ശ്രമിക്കാം...

ലിൻഡൻ മുകുളങ്ങൾ.

ശാന്തമാക്കുന്ന സൂപ്പർ ആക്റ്റീവ് ചേരുവകൾ മുകുളങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, ഓർഗാനിക്, ഫ്രഷ്, കുമ്മായം പൂവ് വെള്ളവും മദ്യവും കലർന്ന മിശ്രിതം - ഹൈപ്പർ ഡൈല്യൂട്ടഡ്, തീർച്ചയായും! - ഒപ്പം ഗ്ലിസറിൻ. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളോട് വിടപറയാൻ, പ്രതിദിനം 7 തുള്ളി (ഒരു ടേക്കിൽ) ഗ്ലിസറിൻ മെസെറേറ്റ് അല്പം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചെടുക്കുക.

4. മൂക്കൊലിപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ: ഹോമിയോ ഓപ്ഷൻ

ശൈത്യകാലത്ത്, ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും മൂക്കൊലിപ്പ് പോലുള്ള ചെറിയ അടയാളങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. ഐസോടോണിക് കടൽജല സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ റിഫ്ലെക്സ്. ധാതു ലവണങ്ങളാലും മൂലകങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ മൂക്കിലെ അറകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ, ഹോമിയോപ്പതി ഒരു സൌമ്യമായ ഓപ്ഷനാണ്. ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റ് Coryzalia® (Boiron) ഒരു ദിവസം 6 മുതൽ 8 തവണ വരെ മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ എടുക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ സ്പേസ് എടുക്കുന്നു. മൂക്ക് ഇനി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിർത്തുന്നു.

നമുക്കും ശ്രമിക്കാം...

ഇടയ്ക്കിടെ - കഫം ചർമ്മത്തിന് ഉണങ്ങാതിരിക്കാൻ - നിങ്ങൾ ഒരു ഹൈപ്പർടോണിക് കടൽജല പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് കഴുകുക. കൂടാതെ, അരോമാതെറാപ്പി, ഒരു സ്റ്റഫ് മൂക്ക് വൃത്തിയാക്കാൻ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 2-ആം ത്രിമാസത്തിൽ നിന്ന് മാത്രം, ശ്വസനങ്ങളിൽ: 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തുള്ളി രവിന്ത്സാര അവശ്യ എണ്ണ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇടുക.

5. ട്രാൻസിറ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഒഴിവാക്കാൻ: സസ്യങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്ത് മലബന്ധം ഒരു സാധാരണ ശല്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഇരുമ്പ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഈ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് പരിഹാരം കാണാൻ: മൃദുവായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഇലകളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ. നിങ്ങൾക്ക് മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ചെടി മസിലുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, കൂടാതെ മലം ജലാംശം നൽകുന്നു. ദിവസത്തിൽ പല തവണ കുടിക്കുക. നന്നായി ജലാംശം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ മറക്കരുത്! ഞങ്ങൾ മെനുവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇടുന്നു: ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് തവിട്, ധാന്യങ്ങൾ, പ്ളം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ ...

6. നേരിയ കാലുകൾക്ക്: ഒരു ഹെർബൽ ടീ

പിരിമുറുക്കം, നീർവീക്കം ... രക്തത്തിന്റെ അളവ് കൂടുകയും സിരകളുടെ ഭിത്തികളുടെ ടോൺ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഗർഭിണികളായ നമുക്ക് കാലുകളിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. കനത്ത കാലുകളുടെ വികാരത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ വെനോട്ടോണിക് സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു: വിച്ച് തവിട്ടുനിറവും ചുവന്ന മുന്തിരിവള്ളിയും.

നമുക്കും ശ്രമിക്കാം...

ഹോമിയോപ്പതി. ഹോമിയോപ്പതി കോംപ്ലക്സ് C728 (വെലെഡ) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യാം, ദിവസത്തിൽ പല തവണ (3 അല്ലെങ്കിൽ 4 തവണ).