ഗർഭകാലത്ത് ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഏതാണ്?

ഗർഭകാലം ഒമ്പത് മാസത്തെ കാലയളവാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പലപ്പോഴും തിരക്കുള്ളതാണ്! ഓക്കാനം, കാലുവേദന എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ, ദിവസങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ നീണ്ടതായി തോന്നാം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതേ സമയം, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ. സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പ്രകൃതിചികിത്സകനായ ഫാബ്രിസ് ക്രാവാട്ടെ ഉപയോഗിച്ച്, നിലവിലുള്ള വിവിധ പ്രതിവിധികളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സ്റ്റോക്ക് എടുക്കുന്നു. 

ഒന്നാമതായി, പ്രകൃതിചികിത്സ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് പകരം വയ്ക്കാത്ത ഒരു സമ്പ്രദായമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. വേദനയോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വേഗത്തിൽ പോകാൻ ഞങ്ങൾ മടിക്കില്ല. ഡോക്ടർ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്വൈഫ്. ഗർഭകാലത്ത് സാധ്യതയുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.

മലബന്ധം, മസാജ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയ്ക്ക്

സർട്ടിഫൈഡ് പ്രകൃതിചികിത്സകനായ ഫാബ്രിസ് ക്രാവാട്ടെ, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ അസുഖങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു. ” ആയാലും കുഴപ്പമില്ല മലബന്ധം ഗർഭകാലത്ത്, അത് ഫിസിയോളജിക്കൽ ആണ്. ഗര്ഭപാത്രവും ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞും കുടലിൽ അമർത്തിയാൽ, ഗതാഗതം പലപ്പോഴും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ചികിത്സയായി മലബന്ധം, നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ കുടിക്കാം ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ജൈവ നാരങ്ങ നീര്. നിങ്ങൾക്കും എടുക്കാം സൈലിയം ബ്ളോണ്ട് (ഇൻഡീസിന്റെ പ്ലെയിൻടെയിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). ഇവ പ്രധാനമായും ഇന്ത്യയിൽ വളരുന്ന വിത്തുകളാണ്. അവയ്ക്ക് വളരെ അംഗീകൃത പോഷകഗുണങ്ങളുണ്ട്. മലബന്ധത്തിനെതിരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു ഉണ്ടാക്കാം mallow പുഷ്പം ഇൻഫ്യൂഷൻ, അത് ലഘുവായി ഡോസ് വഴി: ഒരു കപ്പ് ഒരു സ്പൂൺ, ഇൻഫ്യൂഷൻ 10 മിനിറ്റ് കൂടെ », വിദഗ്ധൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്.

ദി മസ്സാജ് മലബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്: ” ഇടത് വൻകുടലിന്റെ ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യാം, മലബന്ധത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമാണ്. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരസ്പരം അൽപം അകലത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടം ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കരുത്. »

ഗ്യാസ്ട്രിക് റിഫ്ലക്സ്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഏത് പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണ്?

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പെട്ടെന്ന് അസുഖകരമായേക്കാം. ഗ്യാസ്ട്രിക് റിഫ്ലക്സ് ഒഴിവാക്കാൻ, നമുക്ക് ഇതിനകം കഴിയും ഭക്ഷണം കഴിയുന്നത്ര സ്ഥലം മാറ്റിവയ്ക്കുക ഒരേസമയം വളരെയധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ. പൈനാപ്പിൾ ഇത് വയറുവേദനയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ വളരെ വേഗത്തിൽ നമ്മുടെ ചങ്ങാതിയാകാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ സമയത്ത് ഇത് കഴിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ദി കറുവ ഒപ്പം ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ഉദരരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല കൂട്ടാളികളും അവർ ആണ്.

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഏതുതരം വേദനസംഹാരിയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്? നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കും നടുവേദനയ്ക്കും?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, മുലയൂട്ടൽ ക്രമേണ നടക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖകരമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും വൈകി ഗർഭം. നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാം ജലശാസ്ത്രം ആശ്വാസം ലഭിക്കും: ” നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ തണുത്ത വെള്ളം ചെറുതായി കുളിക്കുക. ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ, ക്ലാസിക്ക്? വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യാം നോബിൾ ലോറൽ അവശ്യ എണ്ണ. ഇതിന് വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളും ആശ്വാസകരമായ ഫലവുമുണ്ട് ”ഫാബ്രിസ് ക്രാവാട്ടെ സംഗ്രഹിക്കുന്നു. 

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, ചിലത് ഗർഭാവസ്ഥയിലുടനീളം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉപദേശത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ഡോക്ടറുമായോ ചോദിക്കുക.

ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ: പ്രതിരോധവും ചൂടുവെള്ള കുപ്പികളും

ഗര്ഭകാല പ്രമേഹം ഗര്ഭിണികളെ ബാധിക്കും, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് മുമ്പ് പ്രമേഹം ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്തവരടക്കം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പിന്തുടരും. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടേത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കണം ഭക്ഷണം " ഫാസ്റ്റ് ഷുഗറുകളുടെ ക്രമത്തിലുള്ളതെല്ലാം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം നൽകണം., പ്രകൃതിചികിത്സ വിദഗ്ധൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. എ പ്രയോഗിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കരളിന് ആശ്വാസം നൽകാം ചൂടുവെള്ളക്കുപ്പി മുകളിൽ. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, കരൾ ഡ്രെയിനേജ് ചെയ്യരുത്, അത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.. "

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം, വയറുവേദന എന്നിവ എങ്ങനെ ശാന്തമാക്കാം? ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ പുതിയ ഇഞ്ചി

ഗർഭകാലത്ത് ഓക്കാനം നിർഭാഗ്യവശാൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ, നമുക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഫാബ്രിസ് ക്രാവാട്ടെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു: " നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കാം പുതിയ ഇഞ്ചി, ചികിത്സിക്കാൻ മികച്ച ഭക്ഷണം ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ. » ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ടാപ്പ് വെള്ളം ഒഴിവാക്കുകയും ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക, ജനനത്തിനു ശേഷം മുലയൂട്ടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അനുയോജ്യം. 

മൈഗ്രേനും തലവേദനയും: ഗർഭകാലത്ത് ഏത് പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകൾ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ സാധാരണമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഒമ്പത് മാസത്തേക്ക്. ഗർഭിണികൾക്ക് അവ പെട്ടെന്ന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം, ഒന്നാമതായി, ഒരു ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് നല്ല ജലാംശം. ചൂടുവെള്ളമോ തണുത്ത വെള്ളമോ പതിവായി കുടിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ഒരു പ്രലോഭനത്തിന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യാം ഇഞ്ചി ഇൻഫ്യൂഷൻ. ഓക്കാനം പോലെ, ഇതിന് നിങ്ങളുടെ തലവേദന കുറയ്ക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടാനും കഴിയും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ സ്പൂണ് കംപ്രസ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ, കാരണം ചിലപ്പോൾ മൈഗ്രെയിനുകൾ പേശികളുടെ കാരണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

ആദ്യകാല ഗർഭത്തിൻറെ അസുഖങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനെതിരെ ഗ്രീൻ ടീ

ഗർഭകാലത്ത് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്. അവർ വീക്കം സംവേദനങ്ങൾ, എദെമ രൂപം കൊണ്ട്. ഇത് വേദനാജനകമല്ല, പക്ഷേ അസുഖകരമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് പ്രധാനമാണ് നന്നായി ജലാംശം ലഭിക്കാൻ (പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 1,5 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക). കൂടി ചിന്തിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, കാരണം ഇത് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, കാരണം അവയിൽ വെള്ളവും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കും കഴിയും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക, മിതമായ അളവിൽ (പ്രതിദിനം 2 കപ്പിൽ കൂടരുത്), വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനെതിരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

മുത്തശ്ശിയുടെ പ്രതിവിധി പരീക്ഷിച്ചാലോ?

നടുവേദനയ്‌ക്കെതിരെ ഒരു പച്ച കളിമൺ പൊടി.

« ഒരു പോൾട്ടിസ് എന്ന നിലയിൽ, ഇതിന് വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ലിബറൽ മിഡ്‌വൈഫും രചയിതാവുമായ ഫ്രാൻസിൻ കൗമെൽ-ഡൗഫിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു എന്റെ സ്വാഭാവിക ഗർഭധാരണത്തിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടി. ഒരു തൂവാലയിൽ വിരിക്കാൻ ഒരു പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ പച്ച കളിമൺ പൊടി അല്പം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഇത് പുരട്ടുക. കളിമണ്ണ് ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ വിടുക. അരോമ-സോൺ ഗ്രീൻ ക്ലേ, 4,50 യൂറോ, aroma-zone.com-ൽ.

സങ്കോചങ്ങളും ചതവുകളും ഒഴിവാക്കാൻ സിന്തോൾ.

ഇത് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ പ്രയോഗം ആവർത്തിക്കുക. ഫാർമസികളിൽ ലിക്വിഡ് സിന്തോൾ, ഏകദേശം € 6,80.

തൊണ്ടവേദനയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ ഒരു ഗാർഗിൾ.

നാരങ്ങയും തേനും അവയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിനും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്കും ഫ്രാൻസിൻ കോമൽ-ഡൗഫിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉപ്പിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലവുമുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു നുള്ള് നാടൻ ഉപ്പ്, അര നാരങ്ങ നീര്, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ നേർപ്പിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആവർത്തിക്കുക.

ഉയരുന്ന ആസിഡുകൾക്കെതിരെ റെന്നി ലോസഞ്ചുകൾ.

അവർ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിർവീര്യമാക്കുകയും ഗ്യാസ്ട്രിക് റിഫ്ലക്സിന്റെ വേദന ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റ് എടുക്കുക, പ്രതിദിനം നാല് വരെ. ഫാർമസികളിൽ € 5 മുതൽ € 6 വരെ.

വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ ബെല്ലോക്കിന്റെ കരി.

ഇത് ഗ്യാസ് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് ഗുളികകൾ, ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ. ഫാർമസികളിൽ 6 മുതൽ 7 € വരെ.

വയറിളക്കത്തിനെതിരെ ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ്.

നല്ല ജലാംശം (അൾട്രാ-യീസ്റ്റ്, ഏകദേശം € 50, ഫാർമസികളിൽ) ബന്ധപ്പെട്ട 6 മില്ലിഗ്രാം കാപ്സ്യൂളുകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ എടുക്കുക. വയറിളക്കം 48 മണിക്കൂറിനപ്പുറം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശം തേടുക.

ഭാരമേറിയ കാലുകൾക്ക് ആശ്വാസമേകാൻ അബ്ബേ സോറിയുടെ യുവത്വം.

ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിച്ച് ഹാസൽ പോലുള്ള ഔഷധങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമാണ്. സിരകളുടെ അപര്യാപ്തതയ്‌ക്കെതിരെ അവർ സിനർജിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ വാക്കാലുള്ള ലായനി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ എടുക്കുക, ഏകദേശം. ഫാർമസികളിൽ € 9.