പാചക ഘടകങ്ങൾ “പറഞ്ഞല്ലോ ഉപയോഗിച്ച് അച്ചാർ സൂപ്പ്"
- പറഞ്ഞല്ലോ 300 ഗ്രാം
- പേസ്റ്റ് 20 ഗ്രാം
- സവാള 45 ഗ്രാം
- അച്ചാറിട്ട വെള്ളരിക്ക 78 ഗ്രാം
- വേവിച്ച താറാവ് 20 ഗ്രാം
- ഉപ്പ് 2 ഗ്രാം
- വെള്ളം 800 മില്ലി
"റസ്സോൾനിക് വിത്ത് പറഞ്ഞല്ലോ" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 77.1 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 3.5 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 3.3 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 8.4 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 5പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറിക് ഉള്ളടക്കവും ” പറഞ്ഞല്ലോ ഉപയോഗിച്ച് റസ്സോൾനിക്»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| പറഞ്ഞല്ലോ | 300 ഗ്രാം | 300 | 35.7 | 37.2 | 87 | 825 |
| പ്രീമിയം മാക്രോണി | 20 gr | 20 | 2.08 | 0.22 | 13.94 | 67.4 |
| ഉള്ളി | 45 ഗ്രാം | 45 | 0.63 | 0 | 4.68 | 21.15 |
| അച്ചാറിട്ട വെള്ളരി | 78 gr | 78 | 2.18 | 0 | 1.01 | 12.48 |
| വേവിച്ച താറാവ് | 20 gr | 20 | 3.94 | 3.76 | 0 | 49.6 |
| ഉപ്പ് | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| വെള്ളം | 800 മില്ലി | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ആകെ | 1265 | 44.5 | 41.2 | 106.6 | 975.6 | |
| 1 സേവനം | 253 | 8.9 | 8.2 | 21.3 | 195.1 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 3.5 | 3.3 | 8.4 | 77.1 |