പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിൽ അമിതമായ ജോലി ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്. മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആകട്ടെ, അത് എപ്പോഴും അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആ വ്യക്തി അവരുടെ പരിധി കവിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവർക്ക് വിശ്രമം ഇല്ലെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ജോലിയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒഴിവുസമയങ്ങളും തമ്മിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നു എന്നാണ്. വിശ്രമവും പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ ക്വിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു: ഓരോ തവണയും ഞങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും ശാരീരികമായി പരിശ്രമിക്കുമ്പോഴും ഞങ്ങൾ ക്വി കഴിക്കുന്നു, വിശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഞങ്ങൾ അത് നിറയ്ക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ (ടിസിഎം), അമിതമായ ജോലി പ്രധാനമായും ദുർബലമായ പ്ലീഹ / പാൻക്രിയാസ് ക്വി, കിഡ്നി എസൻസ് എന്നിവയുടെ ഒരു കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് അവയവങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. ഇക്കാലത്ത്, നിരന്തരമായതും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ക്ഷീണവും ചൈതന്യത്തിന്റെ അഭാവവും ഉണ്ടാകുന്നത് വിശ്രമത്തിന്റെ അഭാവം മൂലമാണ്. അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി വളരെ ലളിതമാണ് ... വിശ്രമിക്കുക!

സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ദീർഘനേരം ജോലിചെയ്യുന്നത്, എപ്പോഴും തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും എല്ലാ വിലയും വഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അനിവാര്യമായും ക്വി ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് ആദ്യം ബാധിക്കുന്നത് പ്ലീഹ / പാൻക്രിയാസിന്റെ ക്യൂവിനെയാണ്, ഇത് ഏറ്റെടുക്കുന്ന എസൻസുകളുടെ പരിവർത്തനത്തിനും രക്തചംക്രമണത്തിനും കാരണമാകുന്നു, അവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അത്യാവശ്യമായ ക്വി, ബ്ലഡ് എന്നിവയുടെ രൂപീകരണത്തിന്റെ അടിത്തറയിലാണ്. പ്ലീഹ / പാൻക്രിയാസ് ക്വി ദുർബലമാവുകയും ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നമ്മുടെ ക്വി ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് അത് നമ്മുടെ പൂർവ്വകാല സത്തയുടെ (പാരമ്പര്യം കാണുക) സുപ്രധാന - പരിമിതമായ കരുതൽ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള അധ്വാനം നമ്മുടെ വിലയേറിയ പ്രീനെറ്റൽ എസൻസിനെ മാത്രമല്ല, വൃക്കകളുടെ യിൻ (അവ എസൻസിന്റെ സൂക്ഷിപ്പുകാരനും സൂക്ഷിപ്പുകാരനുമാണ്) ദുർബലപ്പെടുത്തും.

പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിൽ, അമിത ജോലി ആണ് കിഡ്നി യിൻ ശൂന്യതയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. തലച്ചോറിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഈ യിന്നിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന്, അമിത ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ തലകറക്കം, ഓർമ്മക്കുറവ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല. വൃക്കകളുടെ യിൻ ആത്മാവിന്റെ സംതൃപ്തിയെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഹൃദയത്തിന്റെ യിന്നിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, വൃക്കകളുടെ യിൻ ദുർബലമാണെങ്കിൽ, ആത്മാവ് ഉണർന്ന് ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കും.

ശാരീരിക അധ്വാനവും രോഗത്തിന് കാരണമാകാം. ഒരു വസ്തുവിനെയും ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന അഞ്ച് ഭൗതിക ഘടകങ്ങളെ ടിസിഎം "അഞ്ച് ക്ഷീണം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അഞ്ച് ക്ഷീണം

• കണ്ണുകളുടെ ദുരുപയോഗം രക്തത്തിനും ഹൃദയത്തിനും ദോഷം ചെയ്യും.
• നീട്ടിയ തിരശ്ചീന സ്ഥാനം ക്വി, ശ്വാസകോശം എന്നിവയെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു.
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനം പേശികളെയും പ്ലീഹ / പാൻക്രിയാസിനെയും തകരാറിലാക്കുന്നു.
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം എല്ലുകൾക്കും വൃക്കകൾക്കും കേടുവരുത്തുന്നു.
• ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ ദുരുപയോഗം ടെൻഡോണുകൾക്കും കരളിനും പരിക്കേൽക്കുന്നു.

ദൈനംദിന യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെയും കരളിന്റെയും രക്തത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. ഹാർട്ട് മെറിഡിയൻ കണ്ണുകളിലേക്ക് പോകുകയും കരൾ രക്തം കണ്ണിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ആളുകൾക്ക് പൊതുവായ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും (ഇരുട്ട് കൂടുതൽ വഷളാക്കിയത്) അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ “ഈച്ചകൾ” അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പരാതിപ്പെടും. കാഴ്ചാ മണ്ഡലം.
• ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾ (പലപ്പോഴും അവരുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ) അവരുടെ പ്ലീഹ / പാൻക്രിയാസ് ക്വിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചൈതന്യം, ദഹനം എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• എല്ലുകൾക്കും ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗത്തിനും വൃക്കകൾ ഉത്തരവാദികളായതിനാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിൽക്കേണ്ട ജോലികൾ വൃക്കകളെ ബാധിക്കുകയും ഇടുപ്പ് മേഖലയിൽ ബലഹീനതയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ന്യായമായ അളവിലുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമം പ്രയോജനകരവും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്, അമിതമായ ശാരീരിക വ്യായാമം ക്വിയെ തളർത്തുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പതിവ് ശാരീരിക വ്യായാമം ക്വി, ബ്ലഡ് എന്നിവയുടെ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പേശികളെയും ടെൻഡോണുകളെയും വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം വളരെ തീവ്രമായി ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിന് വളരെയധികം ക്വി ഉപഭോഗം ആവശ്യമാണ്, നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ കരുതൽ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തത്ഫലമായി ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അതിനാൽ ചൈനക്കാർ ക്വി ഗോങ്, തായ് ജി ഖാൻ തുടങ്ങിയ സ gentleമ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ക്വി കുറയാതെ energyർജ്ജചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.