ഓസ്റ്റിയോമെലീറ്റിസ്

ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

അസ്ഥി ക്ഷതത്തിന് ശേഷം കേടുപാടുകൾ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ അസ്ഥി ടിഷ്യു വളർത്താനും ശരിയായി കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന്, ശരീരത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, എന്നാൽ വളരെ കുറച്ച് പൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്:

• ഫോളിക് ആസിഡ് (ഇത് നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ എന്വേഷിക്കുന്ന, വാഴപ്പഴം, പയറ്, കാബേജ്, ബീൻസ് എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്);
• വിറ്റാമിൻ ബി (ബീഫും അതിന്റെ ഓഫലും അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ അയല, മത്തി, മത്തി, കോഴിമുട്ട, ചിക്കൻ മാംസം, ചെമ്മീൻ, മുത്തുച്ചിപ്പി, വിത്തുകൾ, പരിപ്പ്, ബ്രൂവേഴ്സ് യീസ്റ്റ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (പ്രത്യേകിച്ച് ചുട്ടത്), കടല, സോയാബീൻ എന്നിവ );
• സിങ്ക് (നിങ്ങൾ സീഫുഡ്, പാഴ്‌സ്‌നിപ്‌സ്, സെലറി, മത്തങ്ങ, അതിന്റെ വിത്തുകൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്);
• മഗ്നീഷ്യം (പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, വാൽനട്ട് എന്നിവ ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും);
• കാൽസ്യം (ഇത് എള്ള്, എള്ള് എണ്ണ, ബദാം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ടേണിപ്സ്, ചീര, ഹാർഡ് ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു).

ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്:

• രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ അലക്കു സോപ്പ്, ഉള്ളി ജ്യൂസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലോഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കണം. ഒരു പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ അലക്കു സോപ്പ് (ഒരു തീപ്പെട്ടിയുടെ വലിപ്പം) ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഉള്ളി എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. സോപ്പ് അരച്ചെടുക്കണം, ഉള്ളി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ലളിതമായ (വെയിലത്ത് ലിനൻ തുണിയിൽ) ഇടുക, ഒരു ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് റിവൈൻഡ് ചെയ്യുക. മുറിവുകൾ ഭേദമാകുന്നതുവരെ അത്തരം കംപ്രസ്സുകൾ ദിവസവും രാത്രിയിൽ പ്രയോഗിക്കുക.
• പർപ്പിൾ ലിലാക്കിന്റെ മുകുളങ്ങളോ പൂക്കളോ ഓസ്റ്റിയോമെലീറ്റിസിന് നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ പൂക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ മുകുളങ്ങൾ (പ്രീ-ഉണക്കിയ) ഒഴിച്ചു വോഡ്ക ഒഴിക്കേണം വേണം. ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് 10 ദിവസം വിടുക. ബുദ്ധിമുട്ട്. എല്ലാ ദിവസവും ലോഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുക, അകത്ത് 2 തുള്ളി കഷായങ്ങൾ കുടിക്കുക.
• ശക്തമായ രോഗശാന്തിയും പഴുപ്പ് പുറന്തള്ളുന്ന ഫലവുമാണ് തേനും ചിക്കൻ മുട്ടയും റൈ മാവും എണ്ണയും. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കുകയും രാത്രിയിൽ അതിൽ നിന്ന് കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം: 1 കിലോഗ്രാം തേൻ ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കുന്നു (വെള്ളം ഏകദേശം 40 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ ആയിരിക്കണം), 1 കിലോഗ്രാം റൈ മാവ്, 200 ഗ്രാം വെണ്ണ (വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്), ഒരു ഡസൻ മഞ്ഞക്കരു ഭവനങ്ങളിൽ മുട്ടകൾ ചേർക്കുന്നു (അവ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അല്പം തല്ലി വേണം). എല്ലാം നന്നായി കലർത്തി ഒരു തണുത്ത കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. ഓരോ നടപടിക്രമത്തിനും ഒരു കുഴെച്ചതുമുതൽ ആവശ്യമാണ് (ഇതെല്ലാം നിഖേദ് വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു). ഒന്നാമതായി, പഴുപ്പ് തീവ്രമായി പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങും, തുടർന്ന് മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടും.
• ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് പുറമേ, തീവ്രമായ ചികിത്സയ്ക്കായി, നിങ്ങൾ രാവിലെയും രാത്രിയിലും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ മത്സ്യ എണ്ണ കുടിക്കുകയും അസംസ്കൃത മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയും വേണം. ആദ്യമായി ഒരു സ്പൂൺ കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 1/3 സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം. മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഉപഭോഗം ക്രമേണ ഒരു സ്പൂണിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ജിൻസെംഗ് ഇൻഫ്യൂഷനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുറച്ച് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഇത് എടുക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.
• വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾ ദിവസവും 15-20 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. കടൽ ഉപ്പ്, ചാരം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ജലത്തിന്റെ താപനില ഏകദേശം 35-38 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം. മറ്റെല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ അത്തരം കുളികൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. അത്തരം കുളികളുടെ ശുപാർശ എണ്ണം പത്ത് ആണ്.
• മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികൾക്കും ഇടയിൽ, 1 ചിക്കൻ മഞ്ഞക്കരു, ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യ്, പകുതി ചെറിയ പള്ളി മെഴുകുതിരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പ്രത്യേക തൈലം ഉപയോഗിച്ച് മുറിവുകൾ പുരട്ടണം. എല്ലാം നന്നായി കലർത്തി കേടുപാടുകൾക്ക് പുരട്ടുക.
• ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ 1 മുട്ടയുടെ ഷെൽ കുടിക്കണം. ഇത് പൊടിയായി പൊടിച്ച് വെള്ളത്തിൽ കഴുകേണ്ടതുണ്ട്. ശക്തമായ ഫലത്തിനായി, നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നത്തോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അലർജി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഓസ്റ്റിയോമെലീറ്റിസിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• ചുവന്ന മാംസം;
• ലഹരിപാനീയങ്ങൾ;
• മധുരമുള്ള സോഡ;
• സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്;
• കഫീൻ, പഞ്ചസാര, ചായങ്ങൾ, അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ.

ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, മുറിവ് ഉണക്കുന്നു.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: