അതിന്റെ ദൗത്യത്തിന് അനുസൃതമായി, ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ അറിവ് പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ മെഡിക്കൽ ഉള്ളടക്കം നൽകുന്നതിന് MedTvoiLokony യുടെ എഡിറ്റോറിയൽ ബോർഡ് എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നു. അധിക ഫ്ലാഗ് "പരിശോധിച്ച ഉള്ളടക്കം" സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ലേഖനം ഒരു ഫിസിഷ്യൻ അവലോകനം ചെയ്യുകയോ നേരിട്ട് എഴുതുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നാണ്. ഈ രണ്ട്-ഘട്ട സ്ഥിരീകരണം: ഒരു മെഡിക്കൽ ജേണലിസ്റ്റും ഡോക്ടറും നിലവിലെ മെഡിക്കൽ അറിവിന് അനുസൃതമായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉള്ളടക്കം നൽകാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഈ മേഖലയിലെ ഞങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ, അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ജേണലിസ്റ്റ്സ് ഫോർ ഹെൽത്ത് അഭിനന്ദിച്ചു, അത് മെഡ്‌ടോയ്‌ലോകോണിയുടെ എഡിറ്റോറിയൽ ബോർഡിന് ഗ്രേറ്റ് എഡ്യൂക്കേറ്റർ എന്ന ഓണററി പദവി നൽകി.
ഉദരഭിത്തിയിലൂടെയാണ് സ്റ്റോമ പുറത്തുവരുന്നത്. വൻകുടലിന്റെ ല്യൂമന്റെയോ ഇലിയത്തിന്റെ ല്യൂമന്റെയോ പുറം ലോകവുമായി കൃത്രിമ കണക്ഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലാണ് പ്രവർത്തനം. ഈ റൂട്ട് പിന്നീട് കുടൽ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ വിസർജ്ജനം പിന്തുടരുന്നു. പൊതുവേ, സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്റ്റോമ പൗച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
സ്റ്റോമ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, പോഷകാഹാരം രോഗിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വ്യാപ്തിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ പ്രാരംഭ കാലയളവിൽ കൊഴുപ്പ് ദഹനം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് അവരുടെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ ആനുകാലിക പരിമിതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, കുടലിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം ദഹന പ്രവർത്തനത്തിനായി ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, തുടർന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഒരു സമയത്ത്, ചെറിയ അളവിൽ അവതരിപ്പിക്കണം. അവരുടെ വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരീക്ഷണങ്ങളും നടത്തണം (ഓക്കാനം, വായുവിൻറെ, വീക്കത്തിന് തെളിവായി).
വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവിനുശേഷം, സ്റ്റോമ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കർശനമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കുള്ള സൂചനയല്ല. ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് കാലക്രമേണ നന്നായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നത് എന്ന് രോഗികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. മതിയായ ഭക്ഷണക്രമം സ്ഥിരമായ മലവിസർജ്ജനത്തെയും അവയുടെ സ്ഥിരതയെയും രോഗിയുടെ ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം, വയറിളക്കം, വായുവിൻറെ ദഹനനാളത്തിന്റെ അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം.
അതിനാൽ, പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതേ സമയം, ഒരു ദിവസം 3 ൽ കുറയാതെ. ഭക്ഷണം സമൃദ്ധമായിരിക്കരുത്. പകൽ സമയത്ത് ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുടലിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലും മലം രൂപപ്പെടുന്നതിലും വെള്ളം ഗുണം ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കണം. ഫാറ്റി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും വിഭവങ്ങളുടെയും (കൊഴുപ്പ് മാംസം, തണുത്ത കട്ട്, ഫാറ്റി ചീസ്, കിട്ടട്ടെ), മധുരപലഹാരങ്ങൾ (ചോക്ലേറ്റ്, മിഠായി) എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഫോയിൽ പാചകം ചെയ്ത് ബേക്കിംഗ് വഴി വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കണം. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസും ഗ്യാസ് രൂപീകരണവും അമിതമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് കാബേജ്, കടല, ശതാവരി, ബീൻസ്, ബ്രോഡ് ബീൻസ്. ഉള്ളി. മദ്യം കഴിക്കുന്നതും ചൂടുള്ള മസാലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും അഭികാമ്യമല്ല.
സ്റ്റോമയുള്ള രോഗികളിൽ, ദഹനനാളത്തിന്റെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം: വയറിളക്കം, മലബന്ധം, അമിതമായ വാതകം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്നും അവ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കാരണമാകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാതകങ്ങളുടെ അമിത അളവ്, ആകുന്നു: പയർ വിത്തുകൾ (ബീൻസ്, കടല, ബ്രോഡ് ബീൻസ്), ഉള്ളി, കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ, വെള്ളരി, പാൽ, പരിപ്പ്, മുള്ളങ്കി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, മദ്യം. ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് വാതകങ്ങളുടെ അസുഖകരമായ മണം ഉൾപ്പെടുന്നു: ബീൻസ്, ശതാവരി, കാബേജ്, ഉള്ളി, മുട്ട, മത്സ്യം, വെളുത്തുള്ളി, മൂർച്ചയുള്ള ചീസ്. മറുവശത്ത്, അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇവയാണ്: ക്രാൻബെറി ജ്യൂസും ക്രാൻബെറിയും, ആരാണാവോ, തക്കാളി ജ്യൂസ്, തൈര്.
ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ബാധിക്കാം നിങ്ങളുടെ മലത്തിന്റെ നിറത്തിൽ ഒരു മാറ്റം. ഇവയാണ്: ബീറ്റ്റൂട്ട്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന ചായങ്ങൾ, സ്ട്രോബെറി, തക്കാളി സോസുകൾ, അതുപോലെ ചില മരുന്നുകൾ, ഉദാ ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ.
ഈ സന്ദർഭത്തിൽ മലബന്ധം വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, തൊലിയും വിത്തുകളും ഇല്ലാത്ത പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, പഴച്ചാറുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ശരിയായ അളവിലുള്ള ദ്രാവകത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ഇത് മലബന്ധത്തെ പ്രതിരോധിക്കും. കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം. വേവിച്ച കാബേജ്, മദ്യം, പ്ളം, അസംസ്കൃത പഴങ്ങൾ, പാൽ, മസാലകൾ, തവിട് എന്നിവയ്ക്ക് ശക്തമായ മലവിസർജ്ജന പ്രേരണയുണ്ട്. സ്റ്റോമയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. അവയിൽ ചിലത് സ്റ്റോമയെ തടഞ്ഞേക്കാം. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ആപ്പിൾ തൊലി, അസംസ്കൃത കാബേജ്, ചൈനീസ് പച്ചക്കറികൾ, സെലറി, ധാന്യം, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (ഉദാ: പ്ലംസ്), കൂൺ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്.
പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ അതിസാരം (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടണം) ദ്രാവകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. വയറിളക്കം മൂലം ധാരാളം വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. വയറിളക്കത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, റൈസ് ഗ്രുവൽ, ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ വാഴപ്പഴം, തുടർന്ന് കാരറ്റ്, റസ്‌കുകൾ എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുന്നതും നിർത്തുന്നതുമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.
എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിലവിലെ ഫാഷൻ ഒരിക്കലും പിന്തുടരരുത്. ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ ഓർക്കുക. പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ കുറവാണ് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന കലോറി, കൂടാതെ മോണോ-ഡയറ്റുകൾ ശരീരത്തിന് വിനാശകരമാകാം, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് മുൻ ഭാരത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങിവരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
മേൽപ്പറഞ്ഞ നിയമങ്ങൾ അറിയുന്നത്, രോഗി തന്റെ ശരീരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുകയും പ്രത്യേക രോഗങ്ങളുടെ സംഭവത്തെ സ്വാധീനിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും വേണം. ഭക്ഷണക്രമം കഴിയുന്നത്ര വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണെന്നും ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വാചകം: ഡോ. കറ്റാർസിന വോൾനിക്ക - ഡയറ്റീഷ്യൻ
വാർസോയിലെ ഫുഡ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്