അതിന്റെ ദൗത്യത്തിന് അനുസൃതമായി, ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ അറിവ് പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന വിശ്വസനീയമായ മെഡിക്കൽ ഉള്ളടക്കം നൽകുന്നതിന് MedTvoiLokony യുടെ എഡിറ്റോറിയൽ ബോർഡ് എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നു. അധിക ഫ്ലാഗ് "പരിശോധിച്ച ഉള്ളടക്കം" സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ലേഖനം ഒരു ഫിസിഷ്യൻ അവലോകനം ചെയ്യുകയോ നേരിട്ട് എഴുതുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നാണ്. ഈ രണ്ട്-ഘട്ട സ്ഥിരീകരണം: ഒരു മെഡിക്കൽ ജേണലിസ്റ്റും ഡോക്ടറും നിലവിലെ മെഡിക്കൽ അറിവിന് അനുസൃതമായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉള്ളടക്കം നൽകാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഈ മേഖലയിലെ ഞങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ, അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ജേണലിസ്റ്റ്സ് ഫോർ ഹെൽത്ത് അഭിനന്ദിച്ചു, അത് മെഡ്‌ടോയ്‌ലോകോണിയുടെ എഡിറ്റോറിയൽ ബോർഡിന് ഗ്രേറ്റ് എഡ്യൂക്കേറ്റർ എന്ന ഓണററി പദവി നൽകി.
പിത്തരസം കുഴലിനുള്ളിലെ നിക്ഷേപത്തിന്റെ ഫലമായി പിത്തസഞ്ചിയിൽ കല്ലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു: പിത്തസഞ്ചിയിലും അധികവും ഇൻട്രാഹെപാറ്റിക് നാളങ്ങളിലും.
യുറോലിത്തിയാസിസ്
അസിംപ്റ്റോമാറ്റിക് യുറോലിത്തിയാസിസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ശരിയായ സമീകൃതാഹാരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു - യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണം: ഒരു ദിവസം 4-5 തവണ, പക്ഷേ ചെറിയ അളവിൽ. തിരക്കില്ലാതെ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തണം (പന്നിക്കൊഴുപ്പ്, പന്നിക്കൊഴുപ്പ്, ബേക്കൺ, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, തണുത്ത കട്ട്, ക്രീം, ഫാറ്റി സോസുകൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ക്രിസ്പ്സ്). മെലിഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
കൊഴുപ്പുകൾ വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ മാത്രമായിരിക്കണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ റാപ്സീഡ് ഓയിൽ പോലുള്ള പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ബ്രെഡ് പരത്താൻ സോഫ്റ്റ് കപ്പ് അധികമൂല്യ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാതെ വേവിച്ചതോ ചുട്ടുപഴുത്തതോ ആയ ഫോയിലിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഡയറ്ററി ഫൈബർ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ പിത്തസഞ്ചിയുടെ ശരിയായ സങ്കോചവും നിർണ്ണയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പിത്തരസത്തിന്റെ ഘടനയിൽ ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അങ്ങനെ നിക്ഷേപങ്ങളുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നു.
ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ നാടൻ അരക്കൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. മുഴുവൻ-ധാന്യ ബ്രെഡിന് പുറമേ (ഇരുണ്ട - മുഴുവൻ മാംസം, ഗ്രഹാം), ധാന്യ അരി, നെല്ല് (തവിട്ട്), മൊത്തത്തിലുള്ള പാസ്ത, താനിന്നു, ബാർലി ഗ്രോറ്റുകൾ എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ഘടകമായിരിക്കണം.
എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ പലതരം പച്ചക്കറികൾ (പച്ച പച്ചക്കറികൾ, ഉദാ: ബ്രോക്കോളി, ചീര, അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് പച്ചക്കറികൾ - കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഭക്ഷണവും പഴങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കണം - പുതിയതും ശീതീകരിച്ചതും ഉണങ്ങിയതും. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും നൽകുന്നു; മാത്രമല്ല, അവ നാരുകളുടെ ഉറവിടമാണ്.
പിത്തസഞ്ചി രോഗത്തിൽ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് പിത്തസഞ്ചിയുടെ സങ്കോചത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ലീക്ക്സ്, ഉള്ളി, കോളിഫ്ലവർ, കാബേജ് തുടങ്ങിയ വായുവിൻറെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
പിത്തസഞ്ചി രോഗത്തിനുള്ള ഒരു അപകട ഘടകമാണ് അമിതമായ ശരീരഭാരം. അതിനാൽ, അത് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം - പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഊർജ്ജ മൂല്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പിത്തസഞ്ചി രോഗത്തിന്റെ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് ക്രമേണ നടക്കണം - ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ.
- വേഗത്തിലുള്ള പുനരുജ്ജീവനത്തിന് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? LiverDetox വാങ്ങുക - ഡോക്ടർ ലൈഫ് ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് മെഡോനെറ്റ് മാർക്കറ്റിൽ പ്രമോഷണൽ വിലയിൽ ലഭ്യമാണ്.
എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിലവിലെ ഫാഷൻ ഒരിക്കലും പിന്തുടരരുത്. ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ ഓർക്കുക. പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന കലോറിയോ, മോണോ-ഡയറ്റുകൾ ശരീരത്തെ തളർത്തും, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് മുൻ ഭാരത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
പിത്തസഞ്ചി രോഗത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്
വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി പരിഷ്കരിക്കണം. ഭക്ഷണം ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ളതുമായിരിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ കൊഴുപ്പുകളുടെ ഉള്ളടക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തണം - പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള (ഉദാ. വെണ്ണ, പന്നിക്കൊഴുപ്പ്, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസങ്ങൾ, തണുത്ത കട്ട്, ഫാറ്റി ചീസ്).
ഗണ്യമായ അളവിൽ ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ഉദാ: ഗോതമ്പ് തവിട്, തവിട്, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, തൊലിയും വിത്തുകളും ഉള്ള പഴങ്ങൾ). പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കാബേജ്, ഉള്ളി, ലീക്ക്, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ വയറു വീർക്കുന്ന പച്ചക്കറികളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി വഷളാക്കും. മസാലകൾ, മസാലകൾ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ലൈറ്റ് ബ്രെഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഗോതമ്പും പഴകിയതും. മെലിഞ്ഞ കോഴി (തൊലിയില്ലാത്ത), മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം (കോഡ്, പൈക്ക് പെർച്ച്, പൈക്ക്) അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ കിടാവിന്റെ മാംസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ തണുത്ത കട്ട്, കൊഴുപ്പ് മഞ്ഞ, സംസ്കരിച്ച ചീസ് എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണം, അവയെ മെലിഞ്ഞ തൈര് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പരിമിതമായ അളവിൽ, അമിതമായി വേവിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂരിയുടെ രൂപത്തിലോ നൽകണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ, സരസഫലങ്ങൾ (വിത്തുകളും തൊലിയും ഇല്ലാതെ), വാഴപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞ തക്കാളി, പച്ച ചീര, വേവിച്ച കാരറ്റ്, ആരാണാവോ എന്നിവയാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാതെ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ആവിയിൽ.
പിത്തസഞ്ചി രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ, വെർബെന സസ്യം പോലുള്ള സസ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. പിത്താശയക്കല്ലുകളും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - പതിവായി മദ്യപിക്കുന്നതിനും കുടിക്കുന്നതിനുമുള്ള സസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം.
വാചകം: ഡോ. കറ്റാർസിന വോൾനിക്ക - ഡയറ്റീഷ്യൻ
വാർസോയിലെ ഫുഡ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്