ആയുർവേദം: തലവേദനയുടെ തരങ്ങൾ

ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക താളത്തിൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ വളരെ അസുഖകരമായ ഒരു പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അത് ഒരു തലവേദന പോലെ ജീവിത നിലവാരം വഷളാക്കുന്നു. പരസ്യമായ അത്ഭുത ഗുളികകൾ വേദന വീണ്ടും വരാനുള്ള കാരണം നീക്കം ചെയ്യാതെ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ആയുർവേദം യഥാക്രമം മൂന്ന് തരം തലവേദനകളെ വേർതിരിക്കുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നിന്റെയും ചികിത്സയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ, നിങ്ങൾ ഊഹിക്കുന്നതുപോലെ, ആയുർവേദത്തിൽ മൂന്ന് ദോഷങ്ങൾക്കനുസൃതമായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: വാത, പിത്ത, കഫ. വാത തരം വേദന നിങ്ങൾക്ക് താളാത്മകവും മിടിക്കുന്നതും മാറുന്നതുമായ വേദന (പ്രധാനമായും തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത്) അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വാത ദോഷ വേദനയാണ്. കഴുത്തിലും തോളിലും അമിതമായ ആയാസം, പുറകിലെ പേശികളുടെ കാഠിന്യം, വൻകുടലിന്റെ സ്ലാഗ്, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ഭയം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഗ്രൗണ്ട് ഹരിതകി ചേർക്കുക. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുടിക്കുക. ഊഷ്മള കലമസ് റൂട്ട് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക, പുറകിൽ കിടക്കുക, തല പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ നാസാരന്ധം സീലിംഗിന് സമാന്തരമായിരിക്കും. ഓരോ നാസാരന്ധ്രത്തിലും അഞ്ച് തുള്ളി എള്ളെണ്ണ ഇടുക. പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളും എണ്ണകളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള അത്തരം ഹോം തെറാപ്പി വാതയെ സമനിലയിൽ നിന്ന് ശാന്തമാക്കും. പിറ്റ തരം വേദന തലവേദന ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് തലയുടെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു - ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിത്തദോഷത്തിന്റെ സൂചകമാണ് (ഉദാ. ആസിഡ് ദഹനക്കേട്, ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ), ഇതിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത കോപവും ക്ഷോഭവും ഉൾപ്പെടുന്നു. പിറ്റ് ടൈപ്പ് തലവേദനകൾ എരിയൽ, ഷൂട്ടിംഗ് സെൻസേഷൻ, തുളയ്ക്കുന്ന വേദന എന്നിവയാണ്. അത്തരം വേദനയുടെ വശം ചിലപ്പോൾ ഓക്കാനം, തലകറക്കം, കണ്ണുകളിൽ കത്തുന്നതാണ്. ശോഭയുള്ള വെളിച്ചം, ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന സൂര്യൻ, ചൂട്, അതുപോലെ പുളിച്ച പഴങ്ങൾ, അച്ചാറിനും മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം വേദനയുടെ റൂട്ട് കുടലിലും വയറിലും ഉള്ളതിനാൽ, വെള്ളരിക്ക, മല്ലി, തേങ്ങ, സെലറി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദന "തണുപ്പിക്കാൻ" ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ 3 തവണ വായിലൂടെ കഴിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ഓരോ നാസാരന്ധ്രത്തിലും മൂന്ന് തുള്ളി നെയ്യ് ഒഴിക്കുക. ചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. കഫ തരം വേദന മിക്കവാറും ശൈത്യകാലത്തും വസന്തകാലത്തും, രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ, ചുമയോ മൂക്കൊലിപ്പോയോ ഉണ്ടാകുന്നു. കുനിഞ്ഞാൽ കൂടുതൽ വഷളാകും എന്നതാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദനയുടെ സവിശേഷത. തലയോട്ടിയുടെ മുൻഭാഗത്ത് വേദന ആരംഭിക്കുന്നു, നെറ്റിയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. തടഞ്ഞ സൈനസുകൾ, ജലദോഷം, പനി, ഹേ ഫീവർ, മറ്റ് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ കഫ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. 12 ടീസ്പൂൺ സിതോപാലാദി പൊടി ദിവസവും 3 നേരം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക, പാത്രത്തിന് മുകളിൽ നിങ്ങളുടെ തല താഴ്ത്തുക, മുകളിൽ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക. നിങ്ങളുടെ സൈനസുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ആവി ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും തലവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി അവലോകനം ചെയ്യുകയും പ്രശ്നത്തിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും വിശകലനം ചെയ്യുകയും വേണം. അത് അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ, അടക്കിപ്പിടിച്ച വികാരങ്ങൾ, അമിത ജോലി (പ്രത്യേകിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ), പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവ ആകാം.