സൈക്കോളജി

പുതുവത്സരാഘോഷം എളുപ്പമുള്ള പരീക്ഷണമല്ല. എല്ലാം ചെയ്യാനും ഒരേ സമയം മികച്ചതായി കാണാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പാർട്ടികൾക്കായി ശരിയായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ രസകരമായിരിക്കുമെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായ എലിസബത്ത് ലോംബാർഡോ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ബഹുജന സംഭവങ്ങളോടുള്ള മനോഭാവം പ്രധാനമായും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തരമാണ്. പുറംലോകത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളവർ ഊർജം പകരുന്നു, തിരക്കേറിയ അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത തന്നെ അവരുടെ ആവേശം ഉയർത്തുന്നു. മറുവശത്ത്, അന്തർമുഖർ, ഏകാന്തതയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവായിരിക്കാൻ ഒരു ഒഴികഴിവ് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഇവന്റുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

അന്തർമുഖർ എല്ലാ ഓഫറുകളും അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവർക്ക് എല്ലാ സംഭവങ്ങളും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്. വളരെ സജീവമായ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ നിന്ന്, ആരോഗ്യവും പ്രകടനവും മോശമായേക്കാം. എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകൾ എല്ലാ ക്ഷണങ്ങളും സ്വീകരിക്കും. എന്നാൽ ഇവന്റുകൾ കൃത്യസമയത്ത് ഒത്തുചേരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സജീവ പ്രോഗ്രാമുള്ള പാർട്ടികൾക്ക് നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകണം, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് നേടാം.

പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എന്ത് ചെയ്യണം

അന്തർമുഖർ ആരംഭിക്കുന്നതിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ പരിഭ്രാന്തരാകുകയും ഉത്കണ്ഠ അനുദിനം വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ പ്രതീക്ഷയുടെ ഉത്കണ്ഠ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനെ നേരിടാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ധ്യാനവും വ്യായാമവുമാണ്. വരാനിരിക്കുന്ന ഇവന്റിനെ അഭിലഷണീയമാക്കുന്ന ഒരു മന്ത്രവുമായി വരൂ. "ഇത് ഭയങ്കരമായിരിക്കും" എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം, "ഞാൻ അവനുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നു, കാരണം ലിസ അവിടെ ഉണ്ടാകും."

പുറംതള്ളുന്നവർ കഴിക്കണം. ഇത് സാലഡ് പോലെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഹൃദ്യവുമായ ഒന്നായിരിക്കട്ടെ. കൂട്ടുകൂടൽ, നൃത്തം, മത്സരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അവർ പലപ്പോഴും ആസക്തിയുള്ളവരാണ്, ഭക്ഷണം മറക്കുന്നു.

ഒരു പാർട്ടിയിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണം

ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പോലുള്ള ഒരു ജോലിയിൽ അന്തർമുഖർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എന്തെങ്കിലും പിടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക. ബഹിരാകാശക്കാർ ഉടൻ തന്നെ ഹോസ്റ്റസിനെയോ വീടിന്റെ ഉടമയെയോ കണ്ടെത്തി ക്ഷണത്തിന് നന്ദി പറയുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ കഴിയും, സംഭവങ്ങളുടെ കൊടുങ്കാറ്റിലേക്ക് വീഴുക.

എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്താം

അന്തർമുഖർക്ക്, സംഭാഷണം ഒരു വേദനയായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ തന്ത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെപ്പോലെ പങ്കാളിയില്ലാതെ വന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് തന്ത്രങ്ങളിലൊന്ന്. അന്തർമുഖർ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മിക്കവാറും, ഈ ഏകാന്തത സന്തോഷത്തോടെ സംഭാഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും. ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം പാർട്ടി സംഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു സഹായിയുടെ പങ്ക്, ഒന്നാമതായി, ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നാൻ അനുവദിക്കുന്നു, രണ്ടാമതായി, ഇത് ഹ്രസ്വ സംഭാഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു: "ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ നൽകാമോ?" - "നന്ദി, സന്തോഷത്തോടെ".

എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകൾ നിശ്ചലമായി നിൽക്കില്ല, പല സംഭാഷണങ്ങളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും നീങ്ങുന്നതിന്റെയും പങ്കെടുക്കുന്നതിന്റെയും സന്തോഷം അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. വ്യത്യസ്‌ത ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലും അവരുടെ പരിചയക്കാരെ പരസ്പരം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിലും അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു. പുതിയ പരിചയക്കാർ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സന്തോഷമാണെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. അപരിചിതനെ സമീപിക്കാൻ പലപ്പോഴും മടിക്കുന്ന അന്തർമുഖർക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

എപ്പോൾ പോകണം

ഊർജം തീരുന്നു എന്ന് തോന്നിയാലുടൻ അന്തർമുഖർക്ക് വീട്ടിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരനോട് വിട പറയുകയും ആതിഥേയത്വത്തിന് നന്ദി പറയാൻ ആതിഥേയനെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകൾക്ക് അസുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് എത്താതിരിക്കാൻ സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പുലർച്ചെ രണ്ട് മണിക്ക് അവർക്ക് ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടാം. അതിഥികൾ പിരിഞ്ഞുപോകാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ആതിഥേയരോട് വിടപറയുകയും മികച്ച സമയത്തിന് നന്ദി പറയുകയും ചെയ്യുക.

അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുകയും എല്ലാത്തിലും പൂർണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അന്തർമുഖർക്കും പുറംലോകത്തിനും പാർട്ടി വിജയിക്കും: വസ്ത്രങ്ങളിൽ, സമ്മാനങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, ആശയവിനിമയം.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക