ഉള്ളടക്കം
- 1. കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ ഉത്കണ്ഠയെ അവർ നിറവേറ്റുന്നു.
- 2. ഒരു കൗമാരക്കാരനെ താൻ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യം വളരെ വേഗം ചെയ്യാൻ അവർ നിർബന്ധിക്കുന്നു.
- 3. അവർ ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ മേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവനുവേണ്ടി അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- 4. കൗമാരക്കാരൻ തങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു.
- 5. അവർ ഉത്കണ്ഠ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല
- ഉത്കണ്ഠാകുലനായ ഒരു കൗമാരക്കാരനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്
സന്തോഷവതിയും അശ്രദ്ധയുമുള്ള ഒരു കുട്ടി, പക്വത പ്രാപിച്ചു, ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥനുമായ ഒരു കൗമാരക്കാരനായി മാറുന്നു. താൻ ഒരിക്കൽ ആരാധിച്ചിരുന്നത് അവൻ ഒഴിവാക്കുന്നു. അവനെ സ്കൂളിൽ എത്തിക്കുന്നത് ഒരു അത്ഭുതമാണ്. അത്തരം കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ ചെയ്യുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
മാതാപിതാക്കൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? ആദ്യം, എന്താണ് ചെയ്യാൻ പാടില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. കൗമാരക്കാരിലെ ഉത്കണ്ഠ അതേ രീതിയിൽ തന്നെ പ്രകടമാണ്, എന്നാൽ കുടുംബത്തിൽ സ്വീകരിച്ച വളർത്തൽ രീതിയെ ആശ്രയിച്ച് മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രതികരണം വ്യത്യസ്തമാണ്. 5 സാധാരണ മാതാപിതാക്കളുടെ തെറ്റുകൾ ഇതാ.
1. കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ ഉത്കണ്ഠയെ അവർ നിറവേറ്റുന്നു.
മാതാപിതാക്കൾക്ക് കുട്ടിയോട് സഹതാപം തോന്നുന്നു. അവന്റെ ആകുലത ഇല്ലാതാക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിനായി സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യാനാണ് അവർ ശ്രമിക്കുന്നത്.
- കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ പോകുന്നത് നിർത്തി റിമോട്ട് ലേണിംഗിലേക്ക് മാറുന്നു.
- കുട്ടികൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ അവരെ എല്ലാ സമയത്തും അവരോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ അനുവദിച്ചു.
- പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കുട്ടികൾ ഭയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല.
കുട്ടിക്കുള്ള സഹായം സന്തുലിതമായിരിക്കണം. തള്ളരുത്, പക്ഷേ അവന്റെ ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും ഇതിൽ അവനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും അവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക, സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും അവന്റെ പോരാട്ടത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
2. ഒരു കൗമാരക്കാരനെ താൻ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യം വളരെ വേഗം ചെയ്യാൻ അവർ നിർബന്ധിക്കുന്നു.
ഈ പിശക് മുമ്പത്തേതിന് നേർ വിപരീതമാണ്. കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചില മാതാപിതാക്കൾ വളരെ തീവ്രമായി ശ്രമിക്കുന്നു. കുട്ടി കഷ്ടപ്പെടുന്നത് കാണുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല അവന്റെ ഭയത്തെ മുഖാമുഖം കാണിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ അവർ അത് തെറ്റായി നടപ്പിലാക്കുന്നു.
അത്തരം മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഭയം നേരിടാൻ നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ നിർബന്ധിച്ചാൽ, അത് ഉടനടി കടന്നുപോകുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു കൗമാരക്കാരനെ അവൻ ഇതുവരെ തയ്യാറാകാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നത്, നമുക്ക് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കാനേ കഴിയൂ. പ്രശ്നത്തിന് സമതുലിതമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. ഭയത്തിന് വഴങ്ങുന്നത് ഒരു കൗമാരക്കാരനെ സഹായിക്കില്ല, എന്നാൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദവും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഫലം ഉണ്ടാക്കും.
ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനെ പഠിപ്പിക്കുക. ചെറിയ വിജയങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വലിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
3. അവർ ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ മേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവനുവേണ്ടി അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉത്കണ്ഠ എന്താണെന്ന് ചില മാതാപിതാക്കൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവർ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവർ തങ്ങളുടെ മക്കളുടെ പ്രശ്നം സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പി ചെയ്യുക. സമരത്തിന്റെ മുഴുവൻ പാതയിലൂടെയും കുട്ടിയെ കൈപിടിച്ച് നയിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.
കുട്ടി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര വേഗത്തിൽ തന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നില്ലെന്ന് കാണുന്നത് അരോചകമാണ്. ഒരു കുട്ടിക്ക് എന്ത് കഴിവുകളും കഴിവുകളും ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ അത് ലജ്ജാകരമാണ്, പക്ഷേ അവൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് "പോരാടാൻ" കഴിയില്ല. കൗമാരക്കാരനെക്കാൾ ശക്തമായി പോരാടാനാണ് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതെങ്കിൽ, രണ്ട് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം, വിപരീതമായി ചെയ്യേണ്ട സമയത്ത് കുട്ടി ഉത്കണ്ഠ മറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. രണ്ടാമതായി, അയാൾക്ക് താങ്ങാനാവാത്ത ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചില കുട്ടികൾ അതിന്റെ ഫലമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
ഒരു കൗമാരക്കാരൻ സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.
4. കൗമാരക്കാരൻ തങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു.
കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ വഴിക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഒരു ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ബോധ്യപ്പെട്ട നിരവധി മാതാപിതാക്കളെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട്. "അവൻ സ്കൂളിൽ പോകാൻ മടിയനാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ അവൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു."
മിക്ക കൗമാരപ്രായക്കാരും തങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കുന്നു, പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ എന്തും ചെയ്യും.
കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ ഒരു കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രകോപനത്തോടും ശിക്ഷയോടും കൂടി പ്രതികരിക്കും, ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ഭയം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
5. അവർ ഉത്കണ്ഠ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല
മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ഞാൻ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്: “അവൾ എന്തിനാണ് ഇതിനെ ഭയപ്പെടുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അവൾക്ക് മോശമായ ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. ” മാതാപിതാക്കളെ സംശയങ്ങളാൽ പീഡിപ്പിക്കുന്നു: “ഒരുപക്ഷേ അവൻ സ്കൂളിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?”, “ഒരുപക്ഷേ അവൾ നമുക്കറിയാത്ത മാനസിക ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?”. സാധാരണയായി, ഇതൊന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല.
ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള മുൻകരുതൽ പ്രധാനമായും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ജീനുകളാണ്, അത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. അത്തരം കുട്ടികൾ ജനനം മുതൽ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്നു. പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അതിനെ മറികടക്കാനും അവർക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. “എന്തുകൊണ്ട്?” എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾ അനന്തമായി തിരയരുത് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കൗമാരക്കാരുടെ ഉത്കണ്ഠ പലപ്പോഴും യുക്തിരഹിതവും ഏതെങ്കിലും സംഭവങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതുമാണ്.
ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം? മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്. മാതാപിതാക്കൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഉത്കണ്ഠാകുലനായ ഒരു കൗമാരക്കാരനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്
- ഉത്കണ്ഠയുടെ തീം തിരിച്ചറിയുകയും അതിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
- പിടിച്ചെടുക്കൽ (യോഗ, ധ്യാനം, കായികം) നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക.
- ഉത്കണ്ഠ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങളെയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും മറികടക്കാൻ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, എളുപ്പത്തിൽ തുടങ്ങി ക്രമേണ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിലേക്ക് നീങ്ങുക.
രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: നതാഷ ഡാനിയൽസ് ഒരു ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റും മൂന്ന് കുട്ടികളുടെ അമ്മയുമാണ്.