ഉള്ളടക്കം
നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുകയും നിങ്ങളോട് ബഹുമാനം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് ശക്തമായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ഒരു പെരുമാറ്റമാണ്. എന്നാൽ ചിലർ പ്രത്യേക പരിഗണന ആവശ്യപ്പെട്ട് അതിരുകടക്കുന്നു. ഇത് ഫലം കായ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ദീർഘകാലം അല്ല - ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, അത്തരം ആളുകൾ അസന്തുഷ്ടരായി തുടരാം.
എങ്ങനെയോ, വിമാനത്താവളത്തിൽ നടന്ന ഒരു സംഭവത്തിന്റെ വീഡിയോ വെബിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു: ഒരു കുപ്പി വെള്ളവുമായി എയർലൈൻ ജീവനക്കാർ തന്നെ കയറാൻ അനുവദിക്കണമെന്ന് ഒരു യാത്രക്കാരൻ നിഷ്‌കളങ്കമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളോടൊപ്പം ദ്രാവകങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് നിരോധിക്കുന്ന നിയമങ്ങളെ അവ പരാമർശിക്കുന്നു. യാത്രക്കാരൻ പിൻവാങ്ങുന്നില്ല: “എന്നാൽ അവിടെ വിശുദ്ധജലം ഉണ്ട്. ഞാൻ വിശുദ്ധജലം വലിച്ചെറിയാൻ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണോ? തർക്കം നിലയ്ക്കുന്നു.
തന്റെ അപേക്ഷ ചട്ടങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമാണെന്ന് യാത്രക്കാരന് അറിയാമായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജീവനക്കാർ ഒരു അപവാദം പറയേണ്ടത് തനിക്കുവേണ്ടിയാണെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് ഉറപ്പുണ്ടായിരുന്നു.
കാലാകാലങ്ങളിൽ, പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ആളുകളെ നാമെല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ സമയത്തേക്കാൾ തങ്ങളുടെ സമയം വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആദ്യം പരിഹരിക്കപ്പെടണം, സത്യം എപ്പോഴും അവരുടെ പക്ഷത്താണ്. ഈ സ്വഭാവം പലപ്പോഴും അവരെ വഴിതെറ്റിക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, അത് ആത്യന്തികമായി നിരാശയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
സർവശക്തിയും കാംക്ഷിക്കുന്നു
“ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഞാൻ ആർദ്രതയോടെയാണ് വളർന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടു, ഞാൻ ഒരിക്കലും തണുപ്പും വിശപ്പും സഹിച്ചിട്ടില്ല, അതിന്റെ ആവശ്യകത എനിക്കറിയില്ല, ഞാൻ എനിക്കായി റൊട്ടി സമ്പാദിച്ചില്ല, പൊതുവെ വൃത്തികെട്ട ജോലി ചെയ്തിട്ടില്ല. പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് എന്നെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നിനക്കു ധൈര്യം വന്നത്? ഈ "മറ്റുള്ളവരെ" പോലെ എനിക്ക് ആരോഗ്യമുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം ഞാൻ എങ്ങനെ സഹിക്കും? - തങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതയെക്കുറിച്ച് ബോധ്യമുള്ള ആളുകൾ എങ്ങനെ വാദിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ് ഗോഞ്ചറോവ്സ്കി ഒബ്ലോമോവ് പറയുന്ന ക്രൂരത.
അയഥാർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റപ്പെടാതെ വരുമ്പോൾ, നമുക്ക് അഗാധമായ നീരസം അനുഭവപ്പെടുന്നു—പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും സമൂഹത്തോടും പിന്നെ പ്രപഞ്ചത്തോട് പോലും.
"അത്തരം ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ അമ്മയുമായുള്ള സഹവർത്തിത്വ ബന്ധത്തിൽ വളരുന്നു, പരിചരണത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും നിറവേറ്റപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയുമായി പരിചിതമാണ്," സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ജീൻ-പിയറി ഫ്രീഡ്മാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു.
“ശൈശവാവസ്ഥയിൽ, മറ്റുള്ളവരെ നമ്മുടെ ഭാഗമാണെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു,” ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ടാറ്റിയാന ബെഡ്‌നിക് പറയുന്നു. — ക്രമേണ നാം പുറംലോകവുമായി പരിചയപ്പെടുകയും അതിന്മേൽ നമുക്ക് അധികാരമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ അമിതമായി പരിരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ഏറ്റുമുട്ടുക
“അവൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പതുക്കെ നടക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവൻ എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഡോവ്‌ലറ്റോവിന്റെ "അണ്ടർവുഡ് സോളോ" യിലെ ഒരു കഥാപാത്രം ഭാര്യയ്‌ക്കെതിരെ നടത്തിയ അവരുടെ ആത്മാവിലുള്ള അവകാശവാദങ്ങൾ അവരുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധമുള്ള ആളുകളുടെ സാധാരണമാണ്. ബന്ധങ്ങൾ അവർക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നില്ല: അതെങ്ങനെയാണ്, പങ്കാളി അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഊഹിക്കുന്നില്ല! അവർക്കുവേണ്ടി തന്റെ അഭിലാഷങ്ങൾ ത്യജിക്കാൻ തയ്യാറല്ല!
അയഥാർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റപ്പെടാതെ വരുമ്പോൾ, അവർക്ക് അഗാധമായ നീരസം അനുഭവപ്പെടുന്നു-പ്രിയപ്പെട്ടവരോട്, സമൂഹം മൊത്തത്തിൽ, പ്രപഞ്ചത്തിൽ പോലും. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്, മതവിശ്വാസികളായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രത്യേകതയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് വേരൂന്നിയ ബോധമുള്ളവർ, അവർ വിശ്വസിക്കുന്ന ദൈവത്തോട്, അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവർക്ക് അർഹമായത് നൽകിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ദേഷ്യപ്പെടാം.1.
നിങ്ങളെ വളരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന പ്രതിരോധങ്ങൾ
നിരാശ അഹംബോധത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ഭയാനകമായ ഒരു ഊഹം ഉണ്ടാക്കുകയും പലപ്പോഴും ഒരു അബോധാവസ്ഥയിൽ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും: "ഞാൻ അത്ര പ്രത്യേകതയുള്ളവനല്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും."
വ്യക്തിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും ശക്തമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധം എറിയുന്ന വിധത്തിലാണ് മനസ്സ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതേ സമയം, ഒരു വ്യക്തി യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ നീങ്ങുന്നു: ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ തന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണം അവനിൽ അല്ല, മറ്റുള്ളവരിൽ കണ്ടെത്തുന്നു (ഇങ്ങനെയാണ് പ്രൊജക്ഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്). അങ്ങനെ, പിരിച്ചുവിട്ട ഒരു ജീവനക്കാരൻ തന്റെ കഴിവിനോടുള്ള അസൂയ നിമിത്തം ബോസ് തന്നെ "അതിജീവിച്ചു" എന്ന് അവകാശപ്പെട്ടേക്കാം.
അതിശയോക്തി കലർന്ന അഹങ്കാരത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ കാണാൻ എളുപ്പമാണ്. അവ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മിക്കവരും ജീവിത നീതിയിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു - എന്നാൽ പൊതുവായി അല്ല, പ്രത്യേകമായി തങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു നല്ല ജോലി കണ്ടെത്തും, ഞങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ അഭിനന്ദിക്കപ്പെടും, ഞങ്ങൾക്ക് കിഴിവ് നൽകും, ലോട്ടറിയിൽ ഭാഗ്യ ടിക്കറ്റ് എടുക്കുന്നത് ഞങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഈ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ പൂർത്തീകരണം ആർക്കും ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ല.
ലോകം നമ്മോട് ഒന്നും കടപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് നാം വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നാം തള്ളിക്കളയരുത്, മറിച്ച് നമ്മുടെ അനുഭവത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും അങ്ങനെ നമ്മിൽത്തന്നെ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
1 ജെ ഗ്രബ്ബ്സ് എറ്റ്. "ട്രെയിറ്റ് എൻറൈറ്റിൽമെന്റ്: മാനസിക ക്ലേശങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു വൈജ്ഞാനിക-വ്യക്തിത്വ ഉറവിടം", സൈക്കോളജിക്കൽ ബുള്ളറ്റിൻ, ഓഗസ്റ്റ് 8, 2016.