ശരീരത്തിൽ ഘനലോഹങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി ... സൂര്യപ്രകാശം!
അങ്കാറ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ (തുർക്കി) സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള 10 കുട്ടികളിൽ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനം നടത്തി, അവർ 20 നിയന്ത്രണ (ആരോഗ്യമുള്ള) സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം പാഠങ്ങൾക്ക് വിധേയരായി.
സജീവമായ വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഒരു പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ സിറപ്പ് കഴിക്കുന്നത്, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അനലോഗ്, വൃക്കകളിൽ നിന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ലോഹങ്ങളെ സജീവമായി നീക്കംചെയ്യുന്നു, അലുമിനിയം പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.
മുമ്പ്, സയന്റിഫിക് ഓർഗനൈസേഷൻ കൺസ്യൂമർ വെൽനസ് സെന്റർ ഫോറൻസിക് ഫുഡ് ലാബ്, ആരോഗ്യകരമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നതും അനുയോജ്യമെന്ന് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയതുമായ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ അലൂമിനിയം കാണപ്പെടുന്നതായി ഡാറ്റ പുറത്തുവിട്ടിരുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, ശരീരം ക്രമേണ അലുമിനിയം ശേഖരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്കകളിൽ, ഇത് ഒടുവിൽ അവരുടെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വ്യത്യസ്ത ആളുകളുടെ ശരീരത്തിൽ ലോഹം നിലനിർത്താനുള്ള ഘടകം (അലൂമിനിയവും മറ്റ് ലോഹങ്ങളും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പുറന്തള്ളാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ്) വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ഇത് ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കാം. വൃക്കകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അലുമിനിയം ഗുരുതരമായ രോഗമായ ടോക്സിയോസിസിന് കാരണമാകും.
കുറച്ച് കാലം മുമ്പ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ പ്രശ്നം കണ്ടെത്തി, അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടാൻ തുടങ്ങി. ചില വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അലുമിനിയം, മറ്റ് ലോഹങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്, സെലിനിയവും സിങ്കും അലുമിനിയം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
എന്നാൽ ഇപ്പോൾ സൂര്യപ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ വിറ്റാമിൻ ഡി 3 അലൂമിനിയം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള കൃത്യമായ ഡാറ്റ, ശരാശരി 27.2 നാനോഗ്രാമുകളുടെ അടിസ്ഥാന ഡാറ്റയുള്ള വിവിധ രോഗികളിൽ അലുമിനിയം അളവ് കുറയുകയും നാലാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 11.3-175 ngml പരിധിയിൽ 3.8 ngml വരെ ശരാശരി 0.64- പരിധിയിൽ കുറയുകയും ചെയ്തു. 11.9 ngml, ഇത് അലൂമിനിയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സമൂലമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ്, നിങ്ങൾ പേരുനൽകില്ല (ലോഹത്തിന്റെ അളവ് 7 മടങ്ങിലധികം കുറയുന്നു)!
ടർക്കിഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ, ലോഹങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ പട്ടികയിൽ സജീവ വിറ്റാമിൻ ഡിയെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ഫോസ്ഫേറ്റിന്റെയും കാൽസ്യത്തിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് ഹോർമോണാണ് കാൽസിട്രിയോൾ എന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി വിളിക്കപ്പെടുന്ന "ആക്റ്റീവ് വിറ്റാമിൻ ഡി".
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പല കോശങ്ങൾക്കും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡിയോട് നേരിട്ട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. സൂര്യനിൽ നിന്ന് "പോഷകാഹാരം" സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും പൊരുത്തപ്പെട്ടു എന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഇതുപോലെ സംഭവിക്കുന്നു: ചർമ്മത്തിൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ, കർശനമായി ശാസ്ത്രീയമായി, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ) ഊർജ്ജത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, cholecalciferol - വിറ്റാമിൻ ഡി 3 രൂപം കൊള്ളുന്നു.
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ (തണുത്ത കാലാവസ്ഥയും വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞ സൂര്യപ്രകാശമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്), വിറ്റാമിൻ ഡി 3 യുടെ കുറവ് കൃത്രിമമായി നികത്താൻ കഴിയും, ഇത് ചില സസ്യാഹാരികളിലും സസ്യാഹാരികളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങൾ: യീസ്റ്റ്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ചില കൂൺ, കാബേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ധാന്യം, നാരങ്ങ മുതലായവ.