ലുകുമ - ദോഷം കൂടാതെ സ്വാഭാവിക മധുരം

പൂർവ്വികർ പ്രശംസിച്ച, പെറുവിയൻ ലുക്കുമ പഴം അതിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങൾക്ക് "ഇങ്കകളുടെ സ്വർണ്ണം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. മേപ്പിൾ സിറപ്പ് പോലെ രുചിയുള്ള ഇത് സ്മൂത്തികൾ, സ്വീറ്റ് പേസ്ട്രികൾ, ഐസ്ക്രീം എന്നിവയിൽ ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ ബി3, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുക, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുക തുടങ്ങിയ വിദേശ പലഹാരത്തിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഒരു അവോക്കാഡോയുടെ ആകൃതിയിലാണ് ലൂക്കുമ. അതിന്റെ മധുരമുള്ള മാംസം കടുപ്പമുള്ള പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഷെൽ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. പഴത്തിന്റെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം മഞ്ഞനിറമാണ്, ഘടനയിൽ ഉണങ്ങിയ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പോലെയാണ്. ഈ എക്സോട്ടിക് പരീക്ഷിച്ച പലരും കാരാമൽ അല്ലെങ്കിൽ മധുരക്കിഴങ്ങുമായുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. മധുരമുണ്ടെങ്കിലും, ലുക്കുമയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട്, ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും വടക്കൻ അക്ഷാംശങ്ങളിലും വാങ്ങാം. പൊടി രൂപത്തിൽ, ഇത് പാനീയങ്ങളിലും ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളിലും ചേർക്കുന്നു. ടർക്കിഷ് ഡിലൈറ്റിന്റെ മൃദുവായ രുചിയും അതിലോലമായ സുഗന്ധവും ഏത് വിഭവത്തെയും സജ്ജമാക്കുന്നു.

ടർക്കിഷ് ഡിലൈറ്റ് വളരുന്ന പ്രദേശത്ത് കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ഇത് സുരക്ഷിതവും ജൈവ ഉൽപ്പന്നവുമാണ്.

പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പോലും, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനും നല്ല ദഹനത്തിനും പ്രതിവിധിയായി ടർക്കിഷ് ഡിലൈറ്റിനെ പരാമർശിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ലുക്കം ഓയിൽ വ്യാപകമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഇത് മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വയം പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയുടെ സജീവതയ്ക്ക് നന്ദി.

ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ടർക്കിഷ് ഡിലൈറ്റിന്റെ കഴിവും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കുന്ന, ലുക്കുമയ്ക്ക് പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനമുണ്ടെന്ന് ആധുനിക ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തി. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നത് ടൈപ്പ് II പ്രമേഹത്തിൽ ടർക്കിഷ് ഡിലൈറ്റിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. മികച്ച പെറുവിയൻ പഴത്തിന് വലിയ സാധ്യതകളുണ്ട്, അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും വിവരങ്ങളും അർഹിക്കുന്നു.

ടർക്കിഷ് ഡിലൈറ്റ് പൗഡർ വിൽപ്പനയ്‌ക്കെത്തിയാൽ, അത് വാങ്ങാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത സ്മൂത്തികളിലും ജ്യൂസുകളിലും ഡെസേർട്ടുകളിലും ഈ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരം ചേർക്കുക. പല ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകളിലും ടർക്കിഷ് ഡിലൈറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.