അമിതഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കണം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും അവസ്ഥയും ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അതിനാൽ, സമയം പരിശോധിച്ച രീതികൾ അവലംബിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്ന്, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ധാരാളം ആളുകൾ അനുഭവിച്ച പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ്, കൊംബുച്ചയാണ്.
തീർച്ചയായും, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നോ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത മഞ്ഞനിറമുള്ള പാത്രങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. യീസ്റ്റ് ഫംഗസുകളുടെ പുനരുൽപാദനത്തിന്റെ ഫലമായി കൊംബുച്ച പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ ഫംഗസുകളുടെ ഭക്ഷണം മധുരമുള്ള ചായയാണ്, ഇത് kvass ന് സമാനമായ ഒരു പാനീയം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു കൂൺ വളർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാൾക്ക് അത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ കഷണം നിങ്ങൾക്ക് മതിയാകും. ഇത് 3 ലിറ്ററുള്ള ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു അതിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ശക്തമായ ചായ ഒഴിക്കണം. പാത്രം ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആദ്യം, കൂൺ ഒരു തരത്തിലും പ്രകടമാകില്ല, താഴെയായിരിക്കും, പിന്നീട് അത് പൊങ്ങിക്കിടക്കും, ഏകദേശം ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പാനീയത്തിന്റെ ആദ്യ ഭാഗം പരീക്ഷിക്കാം.
കൂൺ കനം നിരവധി സെന്റീമീറ്ററിൽ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ kvass കുടിക്കാം. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവിൽ മധുരമുള്ള തണുത്ത ചായ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും മറന്നുവെങ്കിൽ, പാത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ വെള്ളവും ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്, കൂൺ തിരികെ നൽകാം, അത് വീണ്ടും മധുരമുള്ള ചായയോ വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കണം.
ഈ ചായയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ആസിഡുകൾ, കഫീൻ ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, പകൽ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം ലഭിക്കും. Kombucha മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂണിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന് തന്നെ ദോഷകരമായ എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അത്തരം kvass ന്റെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ഈ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും, കൊംബുച്ചയിൽ മധുരമുള്ള കറുത്ത ചായയാണ് നൽകുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ കറുപ്പിന് പകരം ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയെ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ അത്തരമൊരു പാനീയവും ഉപയോഗപ്രദമാകുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് അവസാനം വരെ അറിയില്ല.
ഒരു കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണം. മാസങ്ങളോളം, ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പും രണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാനീയം കുടിക്കുക. എല്ലാ മാസവും ഒരാഴ്ച അവധിയെടുക്കാൻ മറക്കരുത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊംബുച്ച എങ്ങനെ കുടിക്കാം എന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ലളിതവുമായ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് പരിചയപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം മൂന്ന് ലിറ്റർ വെള്ളം, നിരവധി ടീ ബാഗുകൾ, കൂൺ, 200 ഗ്രാം പഞ്ചസാര, ഒരു എണ്ന, ഒരു വലിയ പാത്രം, ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ്, ഒരു ലിനൻ തുണി എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
Kvass തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.
ഒരു എണ്നയിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് കുറച്ച് ടീ ബാഗുകളും പഞ്ചസാരയും ഇടുക, പാനീയം തണുപ്പിക്കട്ടെ. ഒരു പാത്രത്തിൽ തണുത്ത ചായ ഒഴിക്കുക, അവിടെ കൂൺ ഇടുക. തുരുത്തി ഒരു തുണികൊണ്ട് മൂടി ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് വലിച്ചിടണം.
കൊംബുച്ചയും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പാനീയവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അത്ഭുത കോക്ടെയ്ൽ അല്ല, അതിലുപരിയായി, നിങ്ങൾ ഇൻഫ്യൂഷനോടൊപ്പം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ അത് സഹായിക്കില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൊഴുപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.