ലിംഗോൺബെറി ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക് പാചകക്കുറിപ്പ്. കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം.

ചേരുവകൾ ലിംഗോൺബെറി ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക്

ലിംഗോൺബെറി 150.0 (ഗ്രാം)
പഞ്ചസാര 120.0 (ഗ്രാം)
വെള്ളം 1000.0 (ഗ്രാം)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

കഴുകിയ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു മരക്കഷണം ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്ത് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ബാക്കിയുള്ള പൾപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം ചാറിലേക്ക് പിഴിഞ്ഞ നീരും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കുക. പാനീയം 2 ദിവസം നിൽക്കട്ടെ.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം41.4 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി2.5%6%4068 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.06 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.1%0.2%126667 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.04 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.1%0.2%140000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്10.9 ഗ്രാം219 ഗ്രാം5%12.1%2009 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.2 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.2 ഗ്രാം20 ഗ്രാം1%2.4%10000 ഗ്രാം
വെള്ളം88.5 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.9%9.4%2568 ഗ്രാം
ചാരം0.02 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE10 μg900 μg1.1%2.7%9000 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.01 മി~
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.002 മി1.8 മി0.1%0.2%90000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്0.002 μg400 μg20000000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.5 മി90 മി0.6%1.4%18000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.08 മി15 മി0.5%1.2%18750 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.03 മി20 മി0.2%0.5%66667 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.02 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ6.9 മി2500 മി0.3%0.7%36232 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.3.7 മി1000 മി0.4%1%27027 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.0.6 മി400 മി0.2%0.5%66667 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ0.7 മി1300 മി0.1%0.2%185714 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി1.4 മി800 മി0.2%0.5%57143 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.07 മി18 മി0.4%1%25714 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.0573 മി2 മി2.9%7%3490 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും0.008 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)0.7 ഗ്രാംപരമാവധി 100

Value ർജ്ജ മൂല്യം 41,4 കിലോ കലോറി ആണ്.

100 ഗ്രാമിന് ലിംഗോൺബെറി ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്കിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കവും പാചക ചേരുവകളുടെ രാസഘടനയും
  • 46 കിലോ കലോറി
  • 399 കിലോ കലോറി
  • 0 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 41,4 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി ലിംഗോൺബെറി ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക്, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക