"ഫോറസ്റ്റ് ബൈൽ" പാനീയം ചേരുവകൾ
| ബിൽബെറി | 4.0 (ധാന്യ ഗ്ലാസ്) |
| പാൽ പശു | 2.0 (ധാന്യ ഗ്ലാസ്) |
| പഞ്ചസാര | 0.5 (ധാന്യ ഗ്ലാസ്) |
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി
തയ്യാറാക്കിയ ബ്ലൂബെറി ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ തടവുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തണുത്ത പാൽ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക.
ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
| പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
| കലോറി മൂല്യം | 67.6 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 4% | 5.9% | 2491 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീനുകൾ | 1.6 ഗ്രാം | 76 ഗ്രാം | 2.1% | 3.1% | 4750 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 1.4 ഗ്രാം | 56 ഗ്രാം | 2.5% | 3.7% | 4000 ഗ്രാം |
| കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 12.8 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 5.8% | 8.6% | 1711 ഗ്രാം |
| ജൈവ ആസിഡുകൾ | 0.7 ഗ്രാം | ~ | |||
| അലിമെന്ററി ഫൈബർ | 1.8 ഗ്രാം | 20 ഗ്രാം | 9% | 13.3% | 1111 ഗ്രാം |
| വെള്ളം | 81 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 3.6% | 5.3% | 2806 ഗ്രാം |
| ചാരം | 0.5 ഗ്രാം | ~ | |||
| വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
| വിറ്റാമിൻ എ, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 ഗ്രാം |
| രെതിനൊല് | 0.9 മി | ~ | |||
| വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ | 0.02 മി | 1.5 മി | 1.3% | 1.9% | 7500 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ | 0.06 മി | 1.8 മി | 3.3% | 4.9% | 3000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ | 8 മി | 500 മി | 1.6% | 2.4% | 6250 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക് | 0.1 മി | 5 മി | 2% | 3% | 5000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ | 0.02 മി | 2 മി | 1% | 1.5% | 10000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ് | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക് | 6.4 മി | 90 മി | 7.1% | 10.5% | 1406 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ. | 0.03 മി | 15 മി | 0.2% | 0.3% | 50000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.4656 മി | 20 മി | 2.3% | 3.4% | 4296 ഗ്രാം |
| നിയാസിൻ | 0.2 മി | ~ | |||
| മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ | |||||
| പൊട്ടാസ്യം, കെ | 79.8 മി | 2500 മി | 3.2% | 4.7% | 3133 ഗ്രാം |
| കാൽസ്യം, Ca. | 50.1 മി | 1000 മി | 5% | 7.4% | 1996 ഗ്രാം |
| മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി. | 8.3 മി | 400 മി | 2.1% | 3.1% | 4819 ഗ്രാം |
| സോഡിയം, നാ | 20.5 മി | 1300 മി | 1.6% | 2.4% | 6341 ഗ്രാം |
| സൾഫർ, എസ് | 9.8 മി | 1000 മി | 1% | 1.5% | 10204 ഗ്രാം |
| ഫോസ്ഫറസ്, പി | 38.1 മി | 800 മി | 4.8% | 7.1% | 2100 ഗ്രാം |
| ക്ലോറിൻ, Cl | 37.1 മി | 2300 മി | 1.6% | 2.4% | 6199 ഗ്രാം |
| ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
| അലുമിനിയം, അൽ | 16.9 μg | ~ | |||
| അയൺ, ഫെ | 0.5 മി | 18 മി | 2.8% | 4.1% | 3600 ഗ്രാം |
| അയോഡിൻ, ഞാൻ | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 ഗ്രാം |
| കോബാൾട്ട്, കോ | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 ഗ്രാം |
| മാംഗനീസ്, Mn | 0.002 മി | 2 മി | 0.1% | 0.1% | 100000 ഗ്രാം |
| കോപ്പർ, ക്യു | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 ഗ്രാം |
| മോളിബ്ഡിനം, മോ. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 ഗ്രാം |
| ഒലോവോ, എസ്എൻ | 4.4 μg | ~ | |||
| സെലിനിയം, സെ | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 ഗ്രാം |
| സ്ട്രോൺഷ്യം, സീനിയർ. | 5.7 μg | ~ | |||
| ഫ്ലൂറിൻ, എഫ് | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 ഗ്രാം |
| ക്രോം, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 ഗ്രാം |
| സിങ്ക്, Zn | 0.135 മി | 12 മി | 1.1% | 1.6% | 8889 ഗ്രാം |
| ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | |||||
| മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര) | 6.1 ഗ്രാം | പരമാവധി 100 |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 67,6 കിലോ കലോറി ആണ്.
"ഫോറസ്റ്റ് ബൈൽ" കുടിക്കുക വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ എ - 100%
- വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
100 ഗ്രാമിന് "ഫോറസ്റ്റ് ബൈൽ" എന്ന പാനീയം കഴിക്കുന്ന പാചക ചേരുവകളുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കവും രാസഘടനയും
- 44 കിലോ കലോറി
- 60 കിലോ കലോറി
- 399 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറിയുടെ അളവ് 67,6 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, തയ്യാറാക്കൽ രീതി "ഫോറസ്റ്റ് ബൈൽ" പാനീയം, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ