പാചകക്കുറിപ്പ് പാനീയം "പെട്രോവ്സ്കി". കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം.

"പെട്രോവ്സ്കി" കുടിക്കാനുള്ള ചേരുവകൾ

സത്തിൽ നിന്ന് ബ്രെഡ് kvass 985.0 (ഗ്രാം)
തേന് 25.0 (ഗ്രാം)
നിറകണ്ണുകളോടെയുള്ള റൂട്ട് 25.0 (ഗ്രാം)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

ചെറിയ അളവിലുള്ള kvass-ൽ തേൻ ചേർക്കുക, പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക, ശേഷിക്കുന്ന kvass-മായി യോജിപ്പിക്കുക, നിറകണ്ണുകളോടെ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, ദൃഡമായി അടച്ച് 2-4 മണിക്കൂർ ശീതീകരിച്ച മുറിയിൽ വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഐസ് ക്യൂബുകൾക്കൊപ്പം വിളമ്പുക.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം14.9 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി0.9%6%11302 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.2 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.3%2%38000 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.02 ഗ്രാം56 ഗ്രാം280000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്3.7 ഗ്രാം219 ഗ്രാം1.7%11.4%5919 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.1 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.3 ഗ്രാം20 ഗ്രാം1.5%10.1%6667 ഗ്രാം
വെള്ളം123 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം5.4%36.2%1848 ഗ്രാം
ചാരം2.3 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.05 മി1.5 മി3.3%22.1%3000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.06 മി1.8 മി3.3%22.1%3000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.02 മി5 മി0.4%2.7%25000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.03 മി2 മി1.5%10.1%6667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്3.7 μg400 μg0.9%6%10811 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്1.9 മി90 മി2.1%14.1%4737 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ0.1 μg50 μg0.2%1.3%50000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.0932 മി20 മി0.5%3.4%21459 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.06 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ20.8 മി2500 മി0.8%5.4%12019 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.6 മി1000 മി0.6%4%16667 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.1.3 മി400 മി0.3%2%30769 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ4.2 മി1300 മി0.3%2%30952 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്0.02 മി1000 മി5000000 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി6.4 മി800 മി0.8%5.4%12500 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl0.5 മി2300 മി460000 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.1 മി18 മി0.6%4%18000 ഗ്രാം
അയോഡിൻ, ഞാൻ0.06 μg150 μg250000 ഗ്രാം
കോബാൾട്ട്, കോ0.007 μg10 μg0.1%0.7%142857 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.0171 മി2 മി0.9%6%11696 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു2.6 μg1000 μg0.3%2%38462 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.0.03 μg70 μg233333 ഗ്രാം
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്2.4 μg4000 μg0.1%0.7%166667 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.0069 മി12 മി0.1%0.7%173913 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും0.3 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)2.1 ഗ്രാംപരമാവധി 100
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ1 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം

Value ർജ്ജ മൂല്യം 14,9 കിലോ കലോറി ആണ്.

100 ഗ്രാമിന് "പെട്രോവ്സ്കി" കുടിക്കാനുള്ള പാചക ചേരുവകളുടെ കലോറിയും കെമിക്കൽ കോമ്പോസിഷനും
  • 27 കിലോ കലോറി
  • 328 കിലോ കലോറി
  • 59 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 14,9 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, തയ്യാറാക്കൽ രീതി പെട്രോവ്സ്കി പാനീയം, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക