സുഹൃത്തുക്കളേ, ടിവി സ്‌ക്രീനുകളിൽ നിന്നും മാസികകളുടെ പേജുകളിൽ നിന്നും എല്ലാവരും പ്രചരണ മുദ്രാവാക്യം കേട്ടിട്ടുണ്ട്: പഴയ പാരമ്പര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച്, നിങ്ങൾക്കായി ജീവിക്കുക, അവസാനത്തെ സമയം പോലെ ജീവിക്കുക. കഴിഞ്ഞ 50 വർഷമായി, മനുഷ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നാശം വരുത്തി: ശുദ്ധജലത്തിന്റെ അശ്രദ്ധമായ ഉപയോഗം, വൻതോതിലുള്ള വനനശീകരണം, കാർഷിക ഭൂമിയുടെ തീവ്രമായ ഉപയോഗം, ഊർജ്ജ വിഭവങ്ങൾ. റഫ്രിജറേറ്ററിന്റെ കണ്ടുപിടുത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കഴിഞ്ഞ 100 വർഷങ്ങളിലൊഴികെ ഒരു സമയത്തും മനുഷ്യന് മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ശേഖരം നൽകിയിട്ടില്ല. കൂട്ട മാംസാഹാരത്തിന്റെ തുടക്കവും മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലെ വർദ്ധനവും നേരിട്ടുള്ള അനുപാതത്തിൽ മാറി.
സമൂഹത്തിലെ ചില പ്രതിനിധികൾ നമ്മിൽ സന്നിവേശിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വിനാശകരമായ, ആന്ത്രോപോമെട്രിക് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള സമയമാണിത്. നമുക്ക് സന്തോഷകരമായ ജീവിതം, യോജിപ്പുള്ള വികസനം വേണമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ലോകവീക്ഷണം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, ജൈവമണ്ഡലത്തെ ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടനയായി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ബയോസ്ഫെറിക് ചിന്ത ഉൾപ്പെടുത്തണം, മനുഷ്യൻ ഈ ഘടനയിലെ ഒരു കണ്ണി മാത്രമാണ്, എന്നാൽ ഒരു തരത്തിലും കേന്ദ്രം പ്രപഞ്ചം!
ഒരു വ്യക്തി സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കണം, ആരോഗ്യം ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അസുഖം വരാം എന്നത് രഹസ്യമല്ല, എന്നാൽ ശാരീരിക തലത്തിൽ മാത്രമല്ല, മാനസികമായും ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടിക്കാലത്തേക്ക് മടങ്ങുക, ജീവിതത്തിലുടനീളം നമ്മുടെ ചുമലിൽ ചുമക്കുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മായ്‌ക്കുക: ഭയം, അസംതൃപ്തി, ആക്രമണം, കോപം, നീരസം.
നിങ്ങൾ വളരെ സാവധാനത്തിലും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം "ക്രച്ചസ് നീക്കം" ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഫെരാരിയുടെ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ ഭാഗങ്ങൾ നിരന്തരം അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്, ഗ്യാസോലിനിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും കാറിൽ നിറയ്ക്കുന്നത് തുടരുക? ഓവർഹോൾ തുടരുന്നതിന് മുമ്പ് "മനുഷ്യ ഇന്ധനത്തിന്റെ" ഗുണനിലവാരം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ആരോഗ്യം അഞ്ച് ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: വായു, സൂര്യൻ, വെള്ളം, ചലനം, പോഷകാഹാരം.
ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ താൽക്കാലികമായിരിക്കരുത്, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ. വിയർപ്പും രക്തവും കൊണ്ട് ആരോഗ്യം നേടണം. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് പഠിക്കണമെങ്കിൽ, റോഡിന്റെ നിയമങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ!
ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം, രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മാറും - നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയായി മാറുന്നു, ഒരു പുതിയ ശരീരവും ചിന്തകളും.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ സുഗമമായും ദോഷം ചെയ്യാതെയും മാറ്റാം?
ഏത് പ്രായത്തിലുള്ള വ്യക്തിയും സിന്തറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഭക്ഷ്യ രാസവസ്തുക്കളും (നിയമപരമായ മരുന്നുകൾ - മദ്യം, സിഗരറ്റ്, ചോക്കലേറ്റ്, പഞ്ചസാര, കഫീൻ അടങ്ങിയ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ മുതലായവ) ഒഴിവാക്കണം. അതേ സമയം, ഭക്ഷണത്തിൽ വലിയ അളവിൽ പുതിയ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും (80%), പഴങ്ങളും (20%) ഉൾപ്പെടുത്തുക. കാലക്രമേണ, പരമ്പരാഗത പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ചെറുതായി ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് പോലും ശരീരത്തിന്റെ DETOX പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, അതായത്, കുടിക്കാൻ ശരിയായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്!
മിക്കവാറും എല്ലാ ആധുനിക വ്യക്തികളുടെയും ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയിലായതിനാൽ കുടിവെള്ള സംസ്കാരം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മെറ്റബോളിസത്തിന് ഒരു ലായകമായി വെള്ളം ആവശ്യമാണ് - ഇത് കൂടാതെ, വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അവ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, അവർ അതിൽ നിന്ന് സ്ലാഗുകളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല. കാലക്രമേണ, ഉന്മൂലനം അല്ലെങ്കിൽ വിസർജ്ജനത്തിന്റെ മറ്റ് അവയവങ്ങൾ (കരൾ, ത്വക്ക്, ശ്വാസകോശം മുതലായവ) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തി രോഗബാധിതനാകുന്നു ... ബ്രോക്കൈറ്റിസ്, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ...
എപ്പോൾ, എത്ര തവണ, എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം?
ശരിയാണ്: ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ, പതിറ്റാണ്ടുകളായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ “മാലിന്യങ്ങളും” ശരീരം നീക്കം ചെയ്യുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾ പതിവായി തുല്യമായും പകൽ സമയത്ത് ഓരോ 5-10 മിനിറ്റിലും ഒരു സിപ്പ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം ശരീരം നീക്കം ചെയ്യുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ അളവ്, കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള വെള്ളം ശരീരത്തെ ലോഡുചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ആധുനിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് പ്രശ്നകരമായിരിക്കും, പക്ഷേ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ഇത് തികച്ചും സാധ്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറയും, ശുദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വെള്ളവും പഴങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും ലഭിക്കും, നിങ്ങൾ കുറച്ച് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകം.
ക്ലോക്കിന് സമാന്തരമായി വരയ്ക്കാം. ക്ലോക്ക് കൈകൾ ഡയലിനൊപ്പം താളാത്മകമായും നിരന്തരം നീങ്ങുന്നു. അവർക്ക് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുന്നോട്ട് നീന്താനും നിൽക്കാനും കഴിയില്ല. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, അമ്പടയാളങ്ങൾ ഓരോ സെക്കൻഡിലും ടിക്ക് ചെയ്യണം. നാമും അങ്ങനെ തന്നെ - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ സെക്കൻഡിലും ഉപാപചയം സംഭവിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും നീക്കംചെയ്യാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്, കാരണം അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരം പോലും ഞങ്ങൾ വിഷം കലർന്ന നഗര വായു ശ്വസിക്കുന്നു.
ശരിയാണ്: ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കുടിക്കുന്ന വെള്ളം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്ഥിരതയെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല (ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു വ്യക്തി, പ്രകൃതിചികിത്സ ഡോക്ടർ മിഖായേൽ സോവെറ്റോവ് എനിക്ക് ബോധ്യപ്പെടുത്തി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആശയം എനിക്ക് വളരെ യുക്തിസഹമായി തോന്നി, സ്ഥാപിതമായ വിപരീത അഭിപ്രായം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും).
അവന്റെ പ്രഭാഷണങ്ങളിൽ നിന്ന്: വെള്ളം ആമാശയത്തിന്റെ ഭിത്തികളിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം കുടിക്കുന്നതുപോലെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യും ... ഒരുപക്ഷേ അൽപ്പം സാവധാനത്തിൽ. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല, കാരണം അവയിൽ ഇതിനകം തന്നെ വലിയ അളവിൽ വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പാകം ചെയ്ത, അതിനാൽ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെ, വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ലളിതമായി ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ശരീരം അതിന്റെ ദഹനത്തിന് വിലമതിക്കാനാവാത്ത വെള്ളം പാഴാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഒരു അപവാദം ഉണ്ട് - സൂപ്പ്. അവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ, അതേ വെള്ളം, ഉരുളക്കിഴങ്ങും മാംസവും മാത്രം - അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ പതിപ്പിൽ, അതില്ലാതെ.
എന്ത് വെള്ളം കുടിക്കണം?
സത്യം: നോർമൻ വാക്കർ, പോൾ ബ്രാഗ്, അലൻ ഡെനിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശസ്ത പ്രകൃതിചികിത്സകർ വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തെ വാദിച്ചു.
എന്റെ അധ്യാപകൻ, പ്രകൃതിചികിത്സ പ്രൊഫസർ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, പോഷകാഹാര മനഃശാസ്ത്ര ഡോക്ടർ, മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ചികിത്സയിൽ വിദഗ്ധൻ, അമേരിക്കൻ ഹെൽത്ത് ഫെഡറേഷന്റെ ലക്ചററും അംഗവും, ശാസ്ത്ര ഗവേഷകനും യുഎസ്എയിലെയും മെക്സിക്കോയിലെയും വിവിധ ക്ലിനിക്കുകളുടെ കൺസൾട്ടന്റായ ബോറിസിന്റെ അഭിപ്രായം ഞാൻ ഉദ്ധരിക്കും. റാഫൈലോവിച്ച് ഉവൈഡോവ്:
“പ്രകൃതിയിൽ നമ്മൾ കുടിക്കുന്നത് ഉരുകിയ വെള്ളമാണ്. മഞ്ഞ് ഉരുകുമ്പോൾ അരുവികൾ രൂപപ്പെടുകയും നദികളിലേക്ക് ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വെള്ളം മുകളിൽ നിന്ന് വരുമ്പോൾ, അത് വലിയ അളവിൽ സൗരോർജ്ജം ശേഖരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രായോഗികമായി വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളമാണ്. കൂടാതെ മഴവെള്ളവും. ഇത് പിരിച്ചുവിടുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പാത്തോളജിക്കൽ ഫലകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. 20 വർഷമായി ഞാൻ അവളെ മാത്രം കുടിക്കുന്നു. അവൾക്ക് മാത്രമേ മ്യൂക്കസ് അലിയിക്കാനും റെയ്ഡുകൾ ചെയ്യാനും രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും വൃക്കകളിലൂടെ പുറന്തള്ളാനും കഴിയൂ!
വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളം ഔഷധത്തിലും ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? "അശുദ്ധികളൊന്നുമില്ലാതെ (ഗുണകരവും ദോഷകരവും), ഇത് ഒരു മികച്ച ലായകവും വിവിധ മെഡിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനവുമാണ്" എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവ യാചിക്കുന്നു: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുടിക്കാൻ കഴിയാത്തത്? ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നത് ശരിക്കും അസാധ്യമാണോ?
വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളം ലഭിക്കാൻ 3 വഴികൾ:
1. 5 ഘട്ട റിവേഴ്സ് ഓസ്മോസിസ് ഫിൽട്ടർ, മെംബ്രണും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന കാട്രിഡ്ജുകളും
2. ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം-ഡിസ്റ്റില്ലർ ഉപയോഗിച്ച്
3 ..
വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ, ഇവിടെ ചില ഡാറ്റയുണ്ട്: 2012 ൽ അമേരിക്കയിൽ 9,7 ബില്യൺ ഗാലൻ കുപ്പിവെള്ളം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ടു, ഇത് രാജ്യത്തിന് മൊത്ത വരുമാനത്തിൽ 11,8 ബില്യൺ ഡോളർ കൊണ്ടുവന്നു. ഒരു ഡിസ്റ്റിലറിലൂടെ ഓടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഗാലൺ സാധാരണ ടാപ്പ് വെള്ളത്തേക്കാൾ 300 മടങ്ങ് വില കൂടുതലാണ് ഇത്.
വലിയ പണം എപ്പോഴും വലിയ തർക്കങ്ങൾ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.