ഇല സാലഡ്. എന്ത് മിശ്രിതങ്ങളുണ്ട്, അവയുമായി എന്തുചെയ്യണം

1. ബേബി മിക്സ്

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ: വേവിച്ച കാടമുട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഓംലെറ്റ്, ഹാം, ധാന്യം, പുളിപ്പില്ലാത്ത ചീസ്, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച കുരുമുളക്

ഡ്രസ്സിംഗ്: ഇടത്തരം കടുക് ഡ്രസ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കോൺ ഓയിൽ 

2. ഓകിനാവ

ശുപാർശിത അഡിറ്റീവുകൾ: വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത കാപ്പിക്കുരു മുളകൾ, മുളക്, ചെമ്മീൻ അല്ലെങ്കിൽ കണവ, വറുത്ത മത്സ്യം,

വറുത്ത നിലക്കടല

ഡ്രസ്സിംഗ്: ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത നിലക്കടല വെണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, സോയ സോസ്

3. റാഡിച്ചിയോയും അരുഗുലയും

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ: അവോക്കാഡോ, വറുത്തതോ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ ആയ പന്നിയിറച്ചി, ചുട്ടുപഴുത്ത മത്തങ്ങ, ക്വിൻസ്, ആപ്പിൾ, വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഹസൽനട്ട്

ഡ്രസ്സിംഗ്: ഇടത്തരം കട്ടിയുള്ള തൈര്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, കടുക് അല്ലെങ്കിൽ റെഡിമെയ്ഡ് ബൾസാമിക് സോസ്

4. ലോലോ-റോസോയും ലോലോ-ബയോണ്ടോയും

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ: വേവിച്ച ഗോമാംസം, ഒലിവ്, ഗെർകിൻസ്, കാപ്പറുകൾ, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച മധുരക്കിഴങ്ങ്

ഡ്രസ്സിംഗ്: മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ മുന്തിരിപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് കലർത്തി

5. മിക്സ്

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ: വറ്റല് കാരറ്റ്, ചുട്ടുപഴുത്ത ബീറ്റ്റൂട്ട്, പൈൻ പരിപ്പ്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചീസ്, വെയിലിൽ ഉണക്കിയ തക്കാളി, ഒലിവ്

ഡ്രസ്സിംഗ്: ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത നട്ട് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് കലർത്തിയ ഒലിവ് ഓയിൽ

6. ഇളം ഇലകൾ

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ: ചെറി തക്കാളി, മുള്ളങ്കി, ഇളം വെള്ളരി, സെലറി തണ്ട്, ഗ്രിൽ ചെയ്ത ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി

ഡ്രസ്സിംഗ്: ഒലിവ് ഓയിൽ, റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരി, തേൻ

7. ഡ്യുയറ്റ്

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ: വേവിച്ച മുട്ടകൾ, ടിന്നിലടച്ച അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ട്യൂണ, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വേവിച്ച ആർട്ടികോക്കുകൾ, ശതാവരി

വസ്ത്രധാരണം: സസ്യ എണ്ണ, ചീര, വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നേരിയ തൈര്

8. ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങൾ

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഡിറ്റീവുകൾ: പഴുത്ത തക്കാളി, മണി കുരുമുളക്, വെള്ളരി, ഇളം മത്തങ്ങ, പച്ച ഉള്ളി

ഡ്രസ്സിംഗ്: പുളിച്ച വെണ്ണ, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത സുഗന്ധമുള്ള സൂര്യകാന്തി എണ്ണ.