പുതുവർഷത്തിനുശേഷം, നമ്മളിൽ പലരും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉത്സുകരാണ്; ചിലർക്ക് നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജീൻസ് ധരിക്കാൻ പാടുപെടാം. അവധി ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും രസകരമായ രൂപങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന, തകർച്ചയേറിയ അനന്തരഫലങ്ങളും ഫോട്ടോകളും ഉള്ള രസകരമായ ചിത്രങ്ങൾ നിറഞ്ഞ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്.
കാരണം, ശരിക്കും, കോർപ്പറേറ്റ് ഇവന്റുകളിലും ഉത്സവങ്ങളിലും, ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് ഇറുകിയതാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, പ്രധാന അവധി ദിനങ്ങൾ - പുതുവർഷവും ക്രിസ്മസും കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സമയമായി.
രൂപത്തിനും ശരീരത്തിനുമുള്ള ക്രിസ്മസ് അവധിക്കാലത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം, ചുവടെയുള്ള വീഡിയോയിൽ കാണുക:
അവധിക്കാലത്ത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷം എങ്ങനെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാം എന്ന് ജോയ് ബോവർ പങ്കുവെക്കുന്നു | ഇന്ന്
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!