മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് മുട്ട കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ: വേവിച്ച, വറുത്ത, കാട, ചിക്കൻ

മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• പ്രോട്ടീൻ;
• ഫോളിക് ആസിഡ്;
• വിറ്റാമിനുകൾ;
• സെലിനിയം;
• ഫോസ്ഫറസ്;
• പൊട്ടാസ്യം;
• കാൽസ്യവും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളും.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രയോജനകരമാണ്. അതിനാൽ, മുട്ട കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമല്ല, മാത്രമല്ല അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരോട് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവ കുഞ്ഞിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

കുഞ്ഞിന് 4 മാസം പ്രായമുള്ളതിനേക്കാൾ മുമ്പ് ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വേവിച്ച മുട്ടകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒറ്റത്തവണ കഴിച്ചതിന് ശേഷം കുട്ടി അലർജി പ്രതികരണം കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വീണ്ടും കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പല്ല.

ഭക്ഷണത്തിൽ ആദ്യം പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കാടകളാണ്. അവയിൽ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളും ഫോളിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ കോമ്പോസിഷൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു:

• ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
• ഹോർമോൺ അളവ് സ്ഥിരത;
• കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ മാനസിക വികസനം.

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അവ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. കാടമുട്ട 4 pcs വരെ കഴിക്കാം. ആഴ്ചയിൽ. കുട്ടിക്ക് അലർജി ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ നിരക്ക് 8 pcs ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ചിക്കൻ ആരോഗ്യകരമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, അവരുടെ പ്രോട്ടീൻ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. മഞ്ഞക്കരു കൂടിച്ചേർന്നാൽ, ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനനാളത്തിൽ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വിറ്റാമിനുകളും എൻസൈമുകളും കൂടാതെ, അവയിൽ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉൽപ്പന്നം ഒരു സ്റ്റോർ ഉൽപ്പന്നമാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും കണക്കിലെടുക്കണം, അല്ലാതെ ഒരു ഹോം ഉൽപ്പന്നമല്ല.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് വേവിച്ച മുട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവയിൽ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ചൂട് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും അവയുടെ യഥാർത്ഥ അളവിൽ തുടർന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വറുത്ത മുട്ടകൾ കഴിക്കരുത്.

അവർ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ പാകം ചെയ്യുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഇത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഫാറ്റി ഉൽപ്പന്നമാണ്. ചട്ടിയിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന ഓംലെറ്റുകൾക്കും ഇതേ വിലക്ക് ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് മുട്ട. ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, അവളുടെ കുഞ്ഞിനും അവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുട്ടിയിൽ അലർജി ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അവ പരിമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.