നല്ല ശുചിത്വം വൈറസുകൾക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കും എതിരെയുള്ള ഒരു തടസ്സമാണ്, മാത്രമല്ല കുട്ടികളിൽ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 2-3 വയസ്സ് മുതൽ, ലളിതമായ ശുചിത്വ ആംഗ്യങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി നിർവഹിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. എന്താണ് നല്ല ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ കുട്ടിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം? ചില ഉത്തരങ്ങൾ.

കുട്ടി തന്റെ കുട്ടിക്കാലത്ത് നേടിയെടുക്കേണ്ട പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ. ഈ ഏറ്റെടുക്കലുകൾ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മാത്രമല്ല, അവന്റെ സ്വയംഭരണത്തിനും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിനും പ്രധാനമാണ്. തീർച്ചയായും, സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് കുട്ടി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്താണെന്നും നമുക്ക് എങ്ങനെ അസുഖം വരുന്നുവെന്നും ഏത് വഴിയിലൂടെ (കൾ) വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും പകരുന്നുവെന്നും കുട്ടിയോട് വിശദീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓരോ ആംഗ്യത്തിന്റെയും പ്രയോജനം മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, കുട്ടി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും ഉത്തരവാദിത്തവുമാകും. കിന്റർഗാർട്ടനിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ക്ലാസ് മുറിക്ക് പുറത്ത് കുട്ടിയെ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രനാക്കുന്നതിന്, ശുചിത്വ രീതികളുടെ (മൂക്ക് വീശുക, കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ തുടയ്ക്കുക) പഠിപ്പിക്കാൻ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വീട്.

ഫലപ്രദമാകാൻ, ശുചിത്വ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായി നടപ്പിലാക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, അവയ്ക്ക് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടുക മാത്രമല്ല, അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയോ ബാക്ടീരിയകളുടെയോ വ്യാപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓരോ പ്രത്യേക ആംഗ്യവും നിർവഹിക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബോഡി വാഷ്

കുളിക്കുന്നത് നേരത്തെയുള്ള ശീലമാണ്. ഏകദേശം 18 മാസം - 2 വർഷം, കുട്ടി തന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസ കാണിക്കുകയും സ്വയംഭരണത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തെ കൂടുതൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ശരിയായ സമയമാണിത്. അവൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന്, സോപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, എത്രമാത്രം ഉപയോഗിക്കണം, ഒരു തുണികൊണ്ട് തുണി നൽകണം എന്നിവ കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകളിൽ നിർബന്ധിച്ച് മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് സോപ്പ് ചെയ്യാൻ അയാൾ പഠിക്കേണ്ടിവരും. നന്നായി കഴുകുന്നത് അഴുക്കും സോപ്പും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഷാംപൂ അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യും. ചൂടുവെള്ളം പൊള്ളലേറ്റുകയോ വീഴുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് ബാത്ത് ടബിൽ, മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടം ആവശ്യമാണ്.

മുടി കഴുകലും ബ്രഷും

മുടി കഴുകുന്നത് ആഴ്ചയിൽ ശരാശരി 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ നടത്തുന്നു. കുട്ടിയുടെ തലയോട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. കുട്ടിക്ക് അവന്റെ മുഖത്തും കണ്ണുകളിലും വെള്ളത്തിന്റെ സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം നൽകാനും ഒരു തുണികൊണ്ടോ കൈകൊണ്ടോ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാം.

മുടി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പൊടി നീക്കം ചെയ്യുകയും മുടിയെ അഴുകുകയും പേൻ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ മുടിയുടെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ദിവസവും ചെയ്യണം.

അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം

കൃത്യമായ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം കുട്ടിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 3 വയസ്സ് മുതൽ, ടോയ്‌ലറ്റിന്റെ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം നന്നായി ഉണക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാം. യുടിഐയുടെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ ചെറിയ പെൺകുട്ടികൾ മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാൽ കഴുകൽ

കാലുകൾ കഴുകുന്നതിനും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. കുട്ടികൾ ധാരാളം സഞ്ചരിക്കുന്നു, വിയർക്കുന്ന പാദങ്ങൾ ഫംഗസ് വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ, കുട്ടി സോപ്പിട്ട് കാലുകൾ നന്നായി കഴുകണം, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ.

പല്ല് തേക്കുന്നു

ഒരു കുട്ടിയിൽ, രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രണ്ട് ദിവസേനയുള്ള ബ്രഷിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: രാവിലെ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, രണ്ടാമത്തെ പ്രാവശ്യം രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്. 3-4 വയസ്സ് വരെ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ പല്ല് തേയ്ക്കണം. പല്ലിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിലും ഗുണനിലവാരമുള്ള വാഷിംഗ് ഉറപ്പാക്കാൻ, കുട്ടി വഴിയിൽ പിന്തുടരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, താഴെ വലതുവശത്ത്, തുടർന്ന് താഴെ ഇടതുവശത്ത്, തുടർന്ന് മുകളിൽ ഇടതുവശത്ത് മുകളിൽ വലതുവശത്ത് പൂർത്തിയാക്കുക. ബ്രഷിംഗ് രസകരമായ രീതിയിൽ പഠിപ്പിക്കുകയും പ്രത്യേകിച്ച് നഴ്സറി റൈമുകൾക്കൊപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യാം. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന 2 മിനിറ്റ് ബ്രഷിംഗ് ദൈർഘ്യം പാലിക്കാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടൈമർ അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂർഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കാം.

നാസൽ ശുചിത്വം

നല്ല മൂക്കിലെ ശുചിത്വം ജലദോഷം തടയാനും കുട്ടികളുടെ സുഖം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 3 വയസ്സ് മുതൽ, കുട്ടികൾക്ക് സ്വന്തമായി മൂക്ക് അടിക്കാൻ പഠിക്കാം. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, കുട്ടിക്ക് ഒരു സമയത്ത് ഒരു നാസാരന്ധം ശൂന്യമാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, മറ്റൊന്ന് തടയുക, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം വായിലൂടെയും പിന്നീട് മൂക്കിലൂടെയും ഊതുക. കുട്ടിയുടെ കൈയിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ടിഷ്യൂകളുടെ ഒരു പാക്കറ്റ് അവന്റെ മൂക്ക് തുടയ്ക്കുന്നതും പതിവായി മൂക്ക് വീശുന്നതും ശീലമാക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കും. ഉപയോഗിച്ച ടിഷ്യു ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നതിനെക്കുറിച്ചും മൂക്ക് വീശുമ്പോഴെല്ലാം കൈ കഴുകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവൻ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

കൈ ശുചിത്വം

ഓരോ ഔട്ടിങ്ങിനും ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയതിനു ശേഷവും മൂക്ക് ഊതുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്‌തതിന് ശേഷവും അല്ലെങ്കിൽ മൃഗത്തെ തല്ലിയതിന് ശേഷവും നന്നായി കൈ കഴുകുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നന്നായി കൈകഴുകാൻ, കുട്ടി ആദ്യം കൈകൾ നനയ്ക്കണം, ഏകദേശം 20 സെക്കൻഡ് സോപ്പ് ചെയ്യണം, തുടർന്ന് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് നന്നായി വിശദീകരിക്കണം: കൈപ്പത്തികൾ, കൈകളുടെ പിൻഭാഗങ്ങൾ, വിരലുകൾ, നഖങ്ങൾ, കൈകൾ. അവന്റെ കൈകൾ വൃത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നന്നായി ഉണങ്ങാൻ അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

വസ്ത്രം ധരിക്കുക

വൃത്തിയുള്ളതും വൃത്തികെട്ടതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുന്നതും ശുചിത്വം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്. ചില വസ്ത്രങ്ങൾ (സ്വറ്ററുകൾ, പാന്റ്സ്) ദിവസങ്ങളോളം ധരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അടിവസ്ത്രവും സോക്സും ദിവസവും മാറ്റണം. 2-3 വയസ്സ് മുതൽ, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വൃത്തികെട്ട വസ്തുക്കൾ ഈ ആവശ്യത്തിനായി നൽകിയിരിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് (അലക്കു കൊട്ട, വാഷിംഗ് മെഷീൻ) ഇടാൻ തുടങ്ങും. അടുത്ത ദിവസം, ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള വൈകുന്നേരം കുട്ടിക്ക് സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും.

കൃത്യമായതും പ്രവചിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ദിനചര്യ കുട്ടിയെ നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും. തീർച്ചയായും, പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളുമായി ചില ആംഗ്യങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നത് കുട്ടിയെ നന്നായി മനഃപാഠമാക്കാനും കൂടുതൽ സ്വയംഭരണാവകാശം നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണം പല്ല് കഴുകിയാൽ, കുട്ടി അത് ഒരു ശീലമാക്കും. അതുപോലെ, ടോയ്‌ലറ്റിന്റെ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷവും കുട്ടിക്ക് കൈ കഴുകണമെങ്കിൽ, അത് യാന്ത്രികമായി മാറും.

ഒരു കുട്ടി വളരുകയും നിർമ്മിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് അനുകരണത്തിലൂടെയാണ്. തൽഫലമായി, മുതിർന്നയാൾ, ഒരു ഫോർട്ടിയോറി രക്ഷിതാവ്, കുട്ടിയെ അവനെപ്പോലെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി ശുചിത്വ നിയമങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഒരു മാതൃകയായി പ്രവർത്തിക്കണം. ആവർത്തനത്തിലൂടെ, കുട്ടി സ്വതന്ത്രമായി ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താൻ പഠിക്കും.