പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന രണ്ട് സമാന പ്രക്രിയകളാണ് ആൻഡ്രോപോസും ആർത്തവവിരാമവും എന്ന അഭിപ്രായം പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. നാം അതിനെ ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമാകൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിലും വലിയ തെറ്റൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയും അണുവിമുക്തമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാർക്ക് ഒന്നും അവസാനിക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ പറയും?
ആർത്തവവിരാമം ഒരു പദമാണ്അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അവസാന വിരാമം എന്നാണ്. ഇതിനർത്ഥം അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയുടെ അവസാനവും സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾ പോലും ആർത്തവവിരാമത്തെ ആർത്തവവിരാമവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ക്ലൈമാക്റ്റീരിയം ഇത് ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടത്തേക്കാൾ കൂടുതലല്ല. ക്ഷീണം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം നിർത്തുന്നത് വരെ ചില ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ സ്വഭാവ പ്രതിഭാസങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്: വിഷാദം, ലിബിഡോ കുറയുന്നു, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ശ്വാസതടസ്സം, അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ. ആൻഡ്രോപോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ പുരുഷ ശരീരത്തിലും ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി ഈ പ്രക്രിയ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് അത്ര വ്യക്തവും സ്വഭാവവുമല്ല. സ്ത്രീ-പുരുഷ ശരീരങ്ങളിൽ ക്ഷയിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുണ്ട് ഹോർമോൺ അളവ്. സ്ത്രീകളിൽ ലെവൽ കുറയുന്നു ഈസ്ട്രജൻ, അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്ത് വരൾച്ച പ്രകടമാണ്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ ലൈംഗികതയോടുള്ള താൽപര്യം കുറയുന്നു. മറുവശത്ത്, പുരുഷന്മാരിൽ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വളരെ സാവധാനത്തിലും ക്രമേണയും സംഭവിക്കുന്നു, സ്ത്രീകളിലെ പോലെ കുത്തനെയല്ല. പുരുഷന്മാർക്ക് വലിയ ക്ഷീണം, പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തി കുറയുന്നു, തുടർന്നുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം, ചിലപ്പോൾ ഉദ്ധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാറ്റങ്ങൾ അത്ര ഗംഭീരമല്ല, മാത്രമല്ല അവ പലപ്പോഴും സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയിലൂടെ തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു.
ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ പതിവായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും അവരുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാർ ഈ അസുഖങ്ങളുമായി ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാറില്ല, അവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്, പലപ്പോഴും സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യരുത്. . സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ തന്റെ അസുഖങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു പുരുഷൻ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.
ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകൾ അവ എന്തൊക്കെയാണ് ആൻഡ്രോപോസയും ആർത്തവവിരാമവും ഇതൊരു രോഗമല്ല, അതിനാൽ അവരെ ഭയപ്പെടരുത്. ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നിർവചിക്കാനും നിർണ്ണയിക്കാനും ആ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാനും നിങ്ങൾക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് അറിവുണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ച രീതിയിൽ പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പതിവായി സ്വയം പരിശോധിക്കുകയും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക സത്ത് അനുബന്ധമാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അസ്വീകാര്യവുമാക്കാൻ കഴിയും. അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന പല ലക്ഷണങ്ങളും ലഘൂകരിച്ച ശേഷം, വരും വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സജീവവും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനാകും.