നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ തടയാം

ഓരോ വർഷവും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉന്നത വിജയം നേടിയവർ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇതിനകം പ്രാഥമിക വിദ്യാലയത്തിൽ, വേണ്ടത്ര നന്നായി പഠിക്കാത്തതിനെ ഭയന്ന് സ്കൂളിൽ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് കുട്ടികൾ സമ്മതിക്കുന്നു. ഹൈസ്കൂളിൽ, പലരും ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നു.

ഇത് സ്വയം അനുഭവിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളിൽ ആകസ്മികമായി ഇത് ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. ഈ സിൻഡ്രോം ആദ്യമായി 80-കളിൽ ഡോ. പൗളിന റോസ ക്ലാൻസ് വിവരിച്ചു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ അവൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം കാര്യമായ ഉയരങ്ങൾ നേടിയവരെ ബാധിക്കുന്നു; അത്തരം ആളുകൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിജയിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. മറ്റൊരാളുടെ സ്ഥാനം ശരിയായി എടുക്കാത്ത അഴിമതിക്കാരെപ്പോലെ അവർക്ക് തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ ഭാഗ്യമാണ്, കഴിവുകളല്ല. അത്തരം ആളുകളെ പ്രശംസിക്കുമ്പോൾ പോലും, ഈ പ്രശംസ അർഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുകയും അതിനെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ആളുകൾ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കിയാൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശരിക്കും ഒന്നുമല്ലെന്ന് അവർ കാണുമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു.

കുട്ടികളിൽ മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെയാണ് ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

കുട്ടികളിൽ ഈ സിൻഡ്രോം രൂപപ്പെടുന്നതിൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. ഡോ. ക്ലാൻസിന്റെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഈ ലക്ഷണമുള്ള അവളുടെ മുതിർന്ന രോഗികളിൽ പലരും കുട്ടിക്കാലത്തെ സന്ദേശങ്ങളാൽ കളങ്കപ്പെട്ടവരാണ്.

അത്തരം സന്ദേശങ്ങൾ രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് തുറന്ന വിമർശനമാണ്. അത്തരം സന്ദേശങ്ങളുള്ള ഒരു കുടുംബത്തിൽ, കുട്ടി പ്രധാനമായും അവനെ പഠിപ്പിക്കുന്ന വിമർശനങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു: അവൻ പൂർണനല്ലെങ്കിൽ, ബാക്കിയുള്ളത് പ്രശ്നമല്ല. അപ്രാപ്യമായ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒഴികെ, കുട്ടിയിൽ ഒന്നും മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

ഡോ. എസ്കലാന്റേ അവളുടെ ഒരു രോഗിയുടെ ഉദാഹരണം ഉദ്ധരിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ല." ഡോ. സൂസൻ ലോറി, പിഎച്ച്ഡി, ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം, പെർഫെക്ഷനിസത്തിന് തുല്യമല്ലെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറവുള്ള ജോലികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റുകൾ എവിടെയും എത്തില്ല.

ഈ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ ഉയരങ്ങൾ കൈവരിച്ച പൂർണ്ണതയുള്ളവരാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും തങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എഴുതുന്നു: "നിരന്തരമായ മത്സരവും വിമർശനാത്മക ചുറ്റുപാടുകളും അത്തരം ആളുകളിൽ ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാക്കുന്നു."

കുട്ടികളിൽ അപര്യാപ്തത ഉണ്ടാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള സന്ദേശമുണ്ട്. എത്ര വിചിത്രമാണെങ്കിലും, അമൂർത്തമായ പ്രശംസയും ദോഷകരമാണ്.

ഒരു കുട്ടിയെ അമിതമായി പുകഴ്ത്തുകയും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മാതാപിതാക്കൾ നേടാനാകാത്ത ഒരു മാനദണ്ഡം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ പ്രത്യേകതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. "നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മിടുക്കനാണ്!", "നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കഴിവുള്ളവനാണ്!" - ഇത്തരത്തിലുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് താൻ ഏറ്റവും മികച്ചവനായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ആദർശത്തിനായി പരിശ്രമിക്കാൻ അവനെ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

"ഞാൻ ഡോ. ക്ലാൻസുമായി സംസാരിച്ചപ്പോൾ," അലിസൺ എസ്കലാന്റേ എഴുതുന്നു, "അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു: "മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു:" നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം, "എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. കുട്ടികൾക്ക് ഒരുപാട് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ അവർ വിജയിക്കാത്ത ഒരു കാര്യമുണ്ട്, കാരണം എല്ലാത്തിലും എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയിക്കുക അസാധ്യമാണ്. എന്നിട്ട് കുട്ടികൾക്ക് നാണം തോന്നുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നല്ലത് മറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ മികച്ച ഗ്രേഡുകൾ അല്ല, കാരണം അവരെ നിരാശരാക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. പരാജയങ്ങൾ മറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ, മോശമായ, വിജയത്തിന്റെ അഭാവം കുട്ടിക്ക് അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവൻ ഒരു നുണയനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

പൂർണ്ണതയ്‌ക്കുള്ള മറുമരുന്ന് എന്തെങ്കിലും വിജയിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഉത്കണ്ഠ പലപ്പോഴും തെറ്റുകൾ നമ്മെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു എന്ന തെറ്റായ ധാരണ നൽകുന്നു. തെറ്റുകൾ അവസാനമല്ലെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ അംഗീകരിച്ചാൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനാകും.

“ഒരു തെറ്റ് ഒരു പ്രശ്നമല്ലെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക; അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരിയാക്കാവുന്നതാണ്,” ഡോ. ക്ലാൻസ് ഉപദേശിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടി ഒരു വാക്യത്തേക്കാൾ പരീക്ഷിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് ഒരു തെറ്റ് തെളിവാകുമ്പോൾ, ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോമിന് വേരുപിടിക്കാൻ ഒരിടവുമില്ല.

തെറ്റുകളെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രം പോരാ. നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യങ്ങൾക്കായി കുട്ടിയെ പ്രശംസിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. പരിശ്രമത്തെ അഭിനന്ദിക്കുക, അന്തിമഫലമല്ല. അവന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.

ഫലം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിജയകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, മെറിറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടി ജോലിയിൽ ചെലുത്തുന്ന പരിശ്രമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രത്തിലെ നിറങ്ങളുടെ മനോഹരമായ സംയോജനത്തെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായമിടാം. കുട്ടിയെ ഗൗരവത്തോടെയും ചിന്താപൂർവ്വവും ശ്രദ്ധിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവനറിയാം.

“ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നത് കുട്ടികൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്,” എസ്കലാന്റേ എഴുതുന്നു. ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾ ഒരു മുഖംമൂടിക്ക് പിന്നിൽ ഒളിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ട് പൂർണ്ണമായ വിപരീതങ്ങളാണ്.

കുട്ടികളിലെ ഈ സിൻഡ്രോം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും ആവശ്യമാണെന്നും തോന്നുക എന്നതാണ്, ഡോ.ക്ലാൻസ് പറയുന്നു.

രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: അലിസൺ എസ്കലാന്റേ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനും TEDx ടോക്ക്സ് സംഭാവകനുമാണ്.