അനുബന്ധ മെറ്റീരിയൽ
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, സ്വെറ്റ അവളുടെ ഗംഭീരമായ ശരീരഘടനയിൽ സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തയായി, മെലിഞ്ഞവളാകാൻ ശ്രമിച്ചു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിരവധി ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, പെൺകുട്ടി അവളുടെ ഫോമിലേക്ക് സ്വയം രാജിവച്ചു, ഒരുപക്ഷേ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കും, പക്ഷേ അവൾക്ക് ഒരു സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു ...
അവൾ ആരാണെന്ന് സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ സ്വെറ്റ്‌ലാന പഠിച്ചു - മധുരവും ആകർഷകവുമായ തടിച്ചവളാണ്. ഇപ്പോൾ മാത്രമാണ് പെൺകുട്ടിക്ക് അവളുടെ സ്വപ്നത്തോട് ഒരിക്കൽ കൂടി വിട പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ചെറുപ്പം മുതൽ, അവൾ കുതിരസവാരി സ്പോർട്സ് സ്വപ്നം കണ്ടു, എന്നാൽ ഓരോ തവണയും അവളുടെ 85 കിലോ ഓർക്കുമ്പോൾ, അവൾ ഈ ആശയം അകറ്റി. ഇത്രയും ഭാരമുള്ള പെൺകുട്ടികളെ കുതിരയുടെ അടുത്തേക്ക് അനുവദിക്കില്ലെന്ന് സ്വെറ്റയ്ക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരുന്നു. തന്റെ വലിപ്പത്തിനനുസരിച്ച് രാജിവെച്ചു, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളിലേക്ക് പറക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളെ അവൾ അസൂയയോടെ നോക്കുമ്പോഴെല്ലാം, പക്ഷേ അവൾക്ക് ഈ സ്ഥാപനങ്ങളിലൊന്നും കടക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. നാണം. അവൾ അവിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലുടൻ എല്ലാവരും തനിക്കു നേരെ വിരൽ ചൂണ്ടാനും ചിരിക്കാനും തുടങ്ങുമെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നി.
ഒരുപക്ഷേ സ്വെറ്റ്‌ലാന തന്റെ സ്വപ്നത്തെ വർഷങ്ങളോളം പരിപാലിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു, ഭാഗ്യവശാൽ യാദൃശ്ചികമല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ. ഒരിക്കൽ, അവളുടെ സുഹൃത്തുമായി സംസാരിച്ചപ്പോൾ, രണ്ടാമത്തെ സഹോദരി ഒരു വനിതാ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബിൽ ഇൻസ്ട്രക്ടറായി ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് സ്വെറ്റ മനസ്സിലാക്കി.
“അവിടെ പുരുഷന്മാരില്ല എന്നത് എന്നെ വളരെയധികം പ്രചോദിപ്പിച്ചു. ഫിഗറിന്റെ രോഗനിർണയത്തിനായി ഞാൻ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തു. ഞാൻ വന്നപ്പോൾ, എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി - ഇത് എന്റേതാണ്! ”- സ്വെറ്റ്‌ലാന ഫിറ്റ്‌കെർവുമായുള്ള തന്റെ ആദ്യ പരിചയം ഓർക്കുന്നു. ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുക മാത്രമാണ് ബാക്കിയുള്ളത്. അവന്റെ ഭർത്താവ് അവനെ സ്വെറ്റ്‌ലാനയ്ക്ക് സമ്മാനിച്ചു. മാർച്ച് 8 ന് നിക്കോളായ് തന്റെ ഭാര്യക്ക് ഒരു സമ്മാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയായിരുന്നു, അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനുള്ള ആഗ്രഹം, അവൻ അവളോട് നേരിട്ട് ചോദിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. തന്റെ ഭാര്യ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോകുകയാണെന്നും പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള അവസരമല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നൽകരുതെന്നും കേട്ട് നിക്കോളായ് വളരെ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. “നിങ്ങൾ കാണുന്നു, എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെപ്പോലെ തന്നെ എപ്പോഴും എന്നെ സ്നേഹിച്ചിരുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് ഇതെല്ലാം ആവശ്യമായിരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി മനസ്സിലായില്ല,” സ്വെറ്റ്‌ലാന പുഞ്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ സ്വെറ്റയ്ക്ക് വളരെക്കാലം ഭർത്താവിനെ പ്രേരിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നില്ല, വനിതാ അവധിക്ക് ശേഷം അവൾ ആദ്യം മൂന്ന് സർക്കിളുകളിലൂടെ കടന്നുപോയി. വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, സ്വെറ്റ്‌ലാന സന്തോഷത്തോടെ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു: പാഠം വേഗത്തിൽ പറന്നു, അവൾ വിയർക്കുന്നതുവരെ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നില്ല, എന്നിട്ടും മാനസികാവസ്ഥ മികച്ചതായിരുന്നു! കഠിനമായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരിക്കും സാധ്യമാണോ? “നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് തെളിഞ്ഞു! പരിശീലകർ നൽകുന്ന ഉപദേശം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പതിവായി പരിശീലനത്തിന് പോയി ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ”സ്വെറ്റ്‌ലാന പറയുന്നു. എന്നിട്ട് അദ്ദേഹം മറ്റൊരു രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: “ഞാൻ ശരിക്കും സുംബയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഞാൻ നൃത്തം പഠിക്കണമെന്ന് സ്വപ്നം കണ്ടു, പക്ഷേ എനിക്ക് അതിനുള്ള അവസരം ലഭിച്ചില്ല: എന്റെ കോംപ്ലക്സുകൾ കുറ്റപ്പെടുത്തണം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഞാൻ സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് സന്തോഷത്തോടെ ചെയ്യുന്നു. . FitKervs-ലെ സുംബ പാർട്ടികൾക്ക് എല്ലാ നന്ദിയും അറിയിക്കുന്നു.
ഇതിനകം ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, സ്വെറ്റ്‌ലാന ആത്മാർത്ഥമായി സ്ഥിരമായി കണക്കാക്കിയ ഭാരം ഉരുകാൻ തുടങ്ങി. ആദ്യം സാവധാനം, പിന്നെ വേഗം. “പരിശീലകരുടെ ഉപദേശം കേട്ടതിന് ശേഷം, ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റി, വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയില്ല, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുമ്പ്, എന്റെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധക്കുറവ് തോന്നിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കോല്യ എന്നെ നോക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവൻ എന്നോട് വീണ്ടും പ്രണയത്തിലായി. എന്റെ ഭർത്താവും മകൻ ആർട്ടെമും എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ അഭിമാനിക്കുന്നു! ശരീരഭാരം കുറച്ചതിന് ശേഷം എനിക്ക് മുന്നിൽ തുറന്ന അവസരങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നില്ല. "
FitKervs ക്ലബുകളുടെ വിലാസങ്ങൾ:
സെന്റ്. ചെർണിഷെവ്സ്കി, 100 (20-38-57)
സെന്റ്. അസ്ട്രഖാൻസ്‌കായ, 103 (588-088)
സെന്റ്. പോളിടെക്നിക്, 43/45 (21-20-98)
സെന്റ്. തർഖോവ, 31 എ (988-611)
സെന്റ്. പുഗച്ചേവ, 96 (65-25-33)
Ave Builders, 7 (79675012173)
7a ക്ലെനോവയ സ്ട്രീറ്റ് (32-30-56)
സെന്റ്. Ust-Kurdyumskaya, 5 (21-21-89)
ഏംഗൽസ്, സെന്റ്. മാക്സിം ഗോർക്കി, 54 (8453) 54-90-09)
ബാലകോവോ, സെന്റ്. കൊമറോവ, 135/7, രണ്ടാം നില (2) 8453)