രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും എങ്ങനെ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കാം?

നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും തല വച്ചുപിടിച്ച് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യണം. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള ശരിയായ പാത കണ്ടെത്തുക, പ്രധാനപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക എന്നിവയെല്ലാം ചിന്ത ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മൈക്കൽ മെഴുകുതിരിയുടെ ആലങ്കാരിക പദപ്രയോഗത്തിൽ, ഇതിനായി നാം നമ്മുടെ ചിന്താ എഞ്ചിനുകൾ ആരംഭിക്കുകയും തലച്ചോറിനെ ഓണാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കാർ പോലെ, «മസ്തിഷ്ക ടർബോ» ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രക്രിയയുടെ കാര്യക്ഷമത എളുപ്പത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

എന്താണ് ഇതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം

"ടർബോചാർജ്ഡ് ചിന്തകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പമെങ്കിലും അറിഞ്ഞിരിക്കണം," മെഴുകുതിരി എഴുതുന്നു. അതിന്റെ ഇടത് വലത് ഭാഗങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഡാറ്റ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഇടത് മസ്തിഷ്കം യുക്തിസഹമായും യുക്തിപരമായും വിശകലനപരമായും രേഖീയമായും ചിന്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ വലത് അർദ്ധഗോളം ക്രിയാത്മകമായും അവബോധപരമായും വൈകാരികമായും സംവേദനാത്മകമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത് യുക്തിരഹിതമായി. രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങൾക്കും സവിശേഷമായ ഗുണങ്ങളും പരിമിതികളും ഉണ്ട്.

നമ്മൾ ഒരു "ഇടത് അർദ്ധഗോള" ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് വിശ്വസിക്കുന്നു: നമ്മുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വലത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ നിന്നുള്ള ബോധപൂർവമായ ഇൻപുട്ട് ഇല്ലാതെ യുക്തിസഹമായ മേഖലയിലാണ് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്ക് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ സംതൃപ്തമായ ജീവിതത്തിന് പര്യാപ്തമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരുമായി ഗുണമേന്മയുള്ള ബന്ധം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വലത് തലച്ചോറിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

"രണ്ട് തരത്തിലുള്ള മാതാപിതാക്കളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക: ഒരാൾ കുട്ടിയെ യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് സ്നേഹിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും" മെഴുകുതിരി ഒരു ഉദാഹരണം നൽകുന്നു. - ഒരു രക്ഷിതാവ് മാത്രം വളർത്തിയ കുട്ടി, രണ്ടുപേരും വളർത്തിയ കുട്ടിയെ അപേക്ഷിച്ച് ഒരു പോരായ്മയിലായിരിക്കും. എന്നാൽ മാതാപിതാക്കൾ ഒരുമിച്ച് ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും പങ്കാളിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന "ടർബോചാർജ്ഡ് ചിന്ത" യുടെ സാരാംശം അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു.

"ഒരു തല നല്ലതാണ്, എന്നാൽ രണ്ട് നല്ലത്" എന്ന ചൊല്ല് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്തുകൊണ്ട് അത് സത്യമാണ്? രണ്ട് വീക്ഷണകോണുകൾ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ വീക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നതാണ് ഒരു കാരണം. രണ്ടാമത്തെ കാരണം, ഏകശാസ്ത്രപരമായ ചിന്തയേക്കാൾ ഡയലോഗിക്കൽ ചിന്തകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. വ്യത്യസ്‌ത ചിന്താഗതികൾ പങ്കുവെക്കുന്നത് കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

അതാണ് സിദ്ധാന്തം. എന്നാൽ ഇടത്, വലത് അർദ്ധഗോളങ്ങൾ പങ്കാളിത്തത്തിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ 30 വർഷത്തിലേറെയായി, രണ്ട് കൈകൊണ്ട് എഴുതുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമെന്ന് മെഴുകുതിരി കണ്ടെത്തി. അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് 29 വർഷമായി അദ്ദേഹം ഈ ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതികവിദ്യ തന്റെ പരിശീലനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രണ്ട് കൈകൊണ്ട് എഴുതുന്ന രീതി

ഈ ആശയം പലർക്കും വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ പ്രാക്ടീസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലളിതമാണ്. ലിയോനാർഡോ ഡാവിഞ്ചിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: അദ്ദേഹം ഒരു മിടുക്കനായ കലാകാരനും (വലത് അർദ്ധഗോളവും) കഴിവുള്ള ഒരു എഞ്ചിനീയറും (ഇടത്) ആയിരുന്നു. ഒരു ആംബിഡെക്‌സ്റ്ററായതിനാൽ, അതായത്, രണ്ട് കൈകളും ഏതാണ്ട് തുല്യമായി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട്, ഡാവിഞ്ചി രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളിലും സജീവമായി പ്രവർത്തിച്ചു. എഴുതുമ്പോഴും വരയ്ക്കുമ്പോഴും വലതും ഇടതും കൈകൾ മാറിമാറി നോക്കി.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മെഴുകുതിരിയുടെ പദാവലിയിൽ, ലിയോനാർഡോയ്ക്ക് "ബൈ-ഹെമിസ്ഫെറിക് ടർബോചാർജ്ഡ് മൈൻഡ്സെറ്റ്" ഉണ്ടായിരുന്നു. രണ്ട് കൈകളും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ എതിർ വശമാണ്: വലതു കൈ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഇടത് അർദ്ധഗോളവും തിരിച്ചും. അതിനാൽ, രണ്ട് കൈകളും പരസ്പരം ഇടപെടുമ്പോൾ, രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും പരസ്പരം ഇടപെടുന്നു.

ചിന്തിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുമുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ആന്തരിക മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നതിനും രണ്ട് കൈകൊണ്ട് എഴുതുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ മെഴുകുതിരി കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണിത്, ഉപഭോക്തൃ അനുഭവത്തിന്റെ പിന്തുണയോടെയാണ് ഫലങ്ങൾ.

അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് മൂർച്ച കൂട്ടാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡാവിഞ്ചി ആകണമെന്നില്ല, മൈക്കൽ കാൻഡിൽ പറയുന്നു.

1988-ൽ ദി പവർ ഓഫ് ദ അദർ ഹാൻഡ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ആർട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ലൂസിയ കപാസിയോണാണ് വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയിൽ ഇരു കൈകളിലുമുള്ള എഴുത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആദ്യമായി എഴുതിയത്. അവരുടെ നിരവധി കൃതികളും പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളും ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കും വികാസത്തിനും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വിവരിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരും കൗമാരക്കാരും കുട്ടികളും. അവൾ നിർദ്ദേശിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ഇരു കൈകളിലുമുള്ള എഴുത്ത് പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു - സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് പോലെ, ഇത് വിചിത്രതയിൽ നിന്നും വിചിത്രതയിൽ നിന്നും ലാളിത്യത്തിലേക്കും സ്വാഭാവികതയിലേക്കുമുള്ള ഒരു പാതയാണ്. 2019 ൽ, കപ്പാസിയോണിന്റെ മറ്റൊരു പുസ്തകം, ദ ആർട്ട് ഓഫ് ഫൈൻഡിംഗ് വൺ സെൽഫ് റഷ്യയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. പ്രകടമായ ഡയറി.

ഞങ്ങളുടെ രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു പ്രശസ്ത എഴുത്തുകാരൻ ഡാനിയൽ പിങ്ക് ആണ്. പുസ്തകങ്ങളിൽ, വലത് അർദ്ധഗോളത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

കപ്പാസിയോണിന്റെയും പിങ്കിന്റെയും പുസ്തകങ്ങൾ റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. മെഴുകുതിരിയുടെ "ബൈഹെമിസ്ഫെറിക്" ചിന്തയും അത് സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളും ഇതുവരെ വിവർത്തനം ചെയ്തിട്ടില്ല. "പുതിയ അനുഭവങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നവർ രണ്ട് കൈകൊണ്ട് എഴുതുന്ന ഈ പരിശീലനത്തെ അഭിനന്ദിക്കും," മെഴുകുതിരി പറയുന്നു. "ടർബോചാർജ്ഡ് ബ്രെയിൻ" നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാകൂ!"

രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: മൈക്കൽ കാൻഡിൽ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ്.