നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? വീട്ടുതടങ്കലായിരുന്നു അന്നത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ശിക്ഷ. വെള്ളം കുടിക്കാൻ പോലും ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടു - അവർ ഞങ്ങളെ വീണ്ടും പുറത്തിറക്കിയില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഇന്നത്തെ കുട്ടികൾ അങ്ങനെയല്ല. നടക്കാൻ അവരെ തുറന്നുകാട്ടാൻ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
യുകെയിൽ, വിദഗ്ധർ ഒരു സർവേ നടത്തുകയും കുട്ടികൾ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്നും തെരുവിൽ എത്രമാത്രം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തി. ഫലങ്ങൾ എല്ലാവരെയും സങ്കടപ്പെടുത്തി. കുട്ടികൾ ആഴ്ചയിൽ ഏഴു മണിക്കൂർ മാത്രമേ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുന്നുള്ളൂവെന്ന് തെളിഞ്ഞു. ഒരാഴ്ച, കാൾ! എന്നാൽ അവർ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കൂടുതൽ സമയം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കും. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ സ്ഥിതി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാകാൻ സാധ്യതയില്ല.
40 ശതമാനം മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നടക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നതായി സമ്മതിച്ചു. എന്നാൽ നിരക്ഷരർക്ക് മാത്രമേ ഒരു കുട്ടിയുടെ സാധാരണ വികസനത്തിന് സജീവമായ ജീവിതശൈലി എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് അറിയില്ല.
6-നും 16-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും അഞ്ചിൽ രണ്ടുപേരും ക്യാമ്പിംഗിന് പോകുകയോ "ഷെൽട്ടറുകൾ" പണിയുകയോ മരത്തിൽ കയറുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഒരു ശരാശരി കൗമാരക്കാരൻ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ടെലിവിഷൻ, ഇന്റർനെറ്റ് സർഫിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കെല്ലാം സംഗീതം കേൾക്കൽ എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നടക്കാൻ പോകുന്നതിനേക്കാൾ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാൻ തങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പത്ത് ശതമാനം കുട്ടികൾ സമ്മതിച്ചു.
ഈ ബാധയെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നതിന് വിദഗ്ധർ ഒരു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. രക്ഷിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സാഹസികതയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അതെ, കാൽനടയാത്ര. അതെ, നടത്തങ്ങളും യാത്രകളും. ഇല്ല, ഇരിക്കുന്നില്ല, ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്ക്രീനിൽ അടക്കം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒന്നാമതായി, കുട്ടിയെ ഒറ്റയ്ക്ക് തെരുവിൽ ഇറക്കാൻ നിങ്ങൾ തന്നെ അനുവദിക്കില്ല - കുറഞ്ഞത് 12 വയസ്സ് വരെ. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അത് ചെയ്യാതിരുന്നാൽ എത്ര ആവേശകരമായ ഔട്ടിംഗ് ആയിരിക്കുമെന്ന് അവന് എങ്ങനെ അറിയാം?
ഓർക്കുക, ക്സനുമ്ക്സ-ഉം അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഈ നിയമം പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി തന്റെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിക്ക് വലിയ വില നൽകേണ്ടിവരും: ഇത് ടൈപ്പ് II പ്രമേഹം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയാണ്, ഭാവിയിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത. കൂടാതെ, ഗവേഷകർ ഒരു കാര്യം കൂടി തെളിയിച്ചു. കൂടുതൽ സജീവമായ കുട്ടികൾ അവരുടെ ഉദാസീനരായ സഹപാഠികളേക്കാൾ സന്തുഷ്ടരാണ്.