സന്തോഷവും അസംതൃപ്തിയും: ഒന്ന് മറ്റൊന്നിൽ ഇടപെടുമോ?

ആളുകൾക്ക് സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന തടസ്സം. നമ്മുടെ സ്വഭാവം നമ്മെ തൃപ്തികരമാക്കുന്നു. നമുക്ക് എപ്പോഴും മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്. നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിക്കുമ്പോൾ: ഒരു നേട്ടം, ഒരു വസ്തു അല്ലെങ്കിൽ അതിശയകരമായ ബന്ധം, ഞങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി സന്തോഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഈ ആന്തരിക വിശപ്പ് വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

വിവാഹത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷകയും ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ രചയിതാവുമായ ലോറി ലോവ് പറയുന്നു: “ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം പൂർണമായി സംതൃപ്തരല്ല. - അതുപോലെ ഒരു പങ്കാളി, വരുമാനം, വീട്, കുട്ടികൾ, ജോലി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരം. ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിലും ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായും സംതൃപ്തരല്ല. ”

എന്നാൽ നമുക്ക് സന്തോഷിക്കാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ആദ്യം, നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളതോ ആവശ്യമുള്ളതോ ആയ എല്ലാം നമുക്ക് നൽകാത്തതിന് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തണം.

സന്തോഷത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ പാത ആരംഭിക്കുന്നത് ചിന്തകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്നാണ്

ഹാപ്പിനസ് ഈസ് എ സീരിയസ് ഇഷ്യൂ എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിന്റെ രചയിതാവായ ഡെന്നിസ് പ്രണർ എഴുതുന്നു, “അടിസ്ഥാനപരമായി, നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തോട് പറയേണ്ടിവരും, നമ്മൾ അത് കേൾക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും അത് അതല്ല, മറിച്ച് മനസ്സാണ് നമ്മൾ സംതൃപ്തരാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.”

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത്തരമൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ കഴിയും - സന്തോഷവാനായി. ദാരിദ്ര്യത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകളാണ് ഇതിന് ഒരു ഉദാഹരണം, അതിലുപരിയായി, അവരുടെ സമകാലികരായ സമ്പന്നരേക്കാൾ കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നു.

അസംതൃപ്തി തോന്നുന്നു, സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ നമുക്ക് ബോധപൂർവമായ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കാം, ലോറി ലോയ്ക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. തിന്മയുള്ള ഒരു ലോകത്ത് പോലും നമുക്ക് സന്തോഷം കണ്ടെത്താനാകും.

ജീവിതത്തിൽ പൂർണമായി സംതൃപ്തരാകാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് നല്ല വശങ്ങളുണ്ട്. മാറ്റാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരിശ്രമിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും നേടാനും ഇത് നമ്മെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതൃപ്തി തോന്നാതിരുന്നാൽ, തങ്ങളെയും ലോകത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആളുകൾ കണ്ടെത്തലുകളും കണ്ടുപിടുത്തങ്ങളും നടത്തില്ല. എല്ലാ മനുഷ്യരാശിയുടെയും വികസനത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

ആവശ്യമായ - പോസിറ്റീവ് - അസംതൃപ്തിയും അനാവശ്യവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പ്രാഗർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ആവശ്യമായ പക അവന്റെ ജോലി സൃഷ്ടിപരമായ ആളുകളെ അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പോസിറ്റീവ് അസംതൃപ്തിയുടെ സിംഹഭാഗവും ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

വിനാശകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നാം സംതൃപ്തരാണെങ്കിൽ, ശരിയായ പങ്കാളിയെ അന്വേഷിക്കാൻ നമുക്ക് ഒരു പ്രോത്സാഹനവും ഉണ്ടാകില്ല. അടുപ്പത്തിന്റെ നിലവാരത്തിലുള്ള അതൃപ്തി ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ തേടാൻ ദമ്പതികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

അനാവശ്യമായ പക ഒന്നുകിൽ ശരിക്കും പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത ("തികഞ്ഞ" ജോഡി ഷൂസിനായുള്ള മാനിക് സെർച്ച് പോലെ) അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്തുള്ള (ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ) കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

"നമ്മുടെ അതൃപ്തി ചിലപ്പോഴൊക്കെ നന്നായി അടിസ്ഥാനപ്പെട്ടതാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അസന്തുഷ്ടി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയേയുള്ളൂ," പ്രാഗർ പറയുന്നു. "നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ജോലി."

നമ്മൾ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ അസംതൃപ്തരായിരിക്കും, എന്നാൽ നമുക്ക് സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. സന്തോഷം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഒരു പങ്കാളിയിലോ പങ്കാളിയിലോ എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തപ്പോൾ, ഇത് സാധാരണമാണ്. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നമുക്ക് അനുയോജ്യനല്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരുപക്ഷേ, ലോറി ലോവ് എഴുതുന്നു, തികഞ്ഞ വ്യക്തിക്ക് പോലും നമ്മുടെ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നാം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പങ്കാളിക്ക് നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നമ്മൾ സ്വന്തം നിലയിൽ എടുക്കേണ്ട തീരുമാനമാണ്.

വിദഗ്ദ്ധനെ കുറിച്ച്: ലോറി ലോവ് വിവാഹത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗവേഷകയും പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമാണ്.