ഡയറ്ററി ഓട്ട്മീൽ - എന്റെ അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ഒരു വിഭവം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം "ഡയറ്റ് ഓട്സ്"

പാലിനൊപ്പം ഓട്സ് ഒഴിക്കുക, ആപ്പിൾ ചേർക്കുക. ഞങ്ങൾ രാത്രി മുഴുവൻ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇട്ടു.

പാചക ഘടകങ്ങൾ “ഡയറ്റ് ഓട്സ്"

"ഡയറ്ററി ഓട്ട്മീൽ" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):

കലോറി: 66.2 കിലോ കലോറി.

അണ്ണാൻ‌: 2.7 ഗ്ര.

കൊഴുപ്പുകൾ: 2.7 ഗ്ര.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 7.8 ഗ്ര.

സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും ” ഡയറ്ററി ഓട്ട്മീൽ»

ഭക്ഷണ ഓട്സ്