വിശപ്പിന്റെ വേദനയ്ക്ക് മരണം!

ക്രിസ്തു ഉപവസിച്ചു, ബുദ്ധൻ ഉപവസിച്ചു, പൈതഗോറസ് ഉപവസിച്ചു ... എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉപവാസങ്ങൾക്ക് നമ്മിൽ പലരുടെയും ഉദ്ദേശ്യത്തിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും പട്ടിണി ശരിക്കും നല്ലൊരു മാർഗമാണോ?

ഇന്ന്, ഭക്ഷണം മിക്കവാറും എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, നാം പലപ്പോഴും ആഹ്ലാദത്തിന്റെ പാപം ചെയ്യുന്നു. അത്താഴം കഴിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വയലിൽ പോയി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുഴിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഗെയിം വേട്ടയാടാൻ കാട്ടിലൂടെ ഓടേണ്ടതില്ല. ഫോൺ വഴിയോ അടുത്തുള്ള കടയിലോ ബാറിലോ പോയി ഭക്ഷണം ഓർഡർ ചെയ്‌താൽ മതി. തൽഫലമായി, നമ്മൾ വളരെയധികം കഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം മാത്രമല്ല, കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു. അത് നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുകയും നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു നിരാഹാര സമരം രക്ഷയ്ക്കായി വരുന്നു. അനാവശ്യ കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാത്രമല്ല, പശ്ചാത്താപവും. ഇത് പാപത്തിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു തപസ്സു പോലെയാണ്. എന്നാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരമാണോ?

പട്ടിണി മൂലം ശുദ്ധീകരണം

ഉദയം മുതൽ, മനുഷ്യൻ തന്റെ കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനായി പലവിധത്തിൽ സ്വയം ശുദ്ധീകരിച്ചു. മിക്കവാറും എല്ലാ സംസ്കാരങ്ങളിലും, ആത്മീയ നവീകരണത്തിന്റെ ആചാരങ്ങളുണ്ട് - കഴുകൽ, കത്തിക്കുക, ധൂപപ്പെടുത്തൽ. തെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കലുകൾ മൂലമുള്ള പശ്ചാത്താപത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിവിധി അവയാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ സുഖം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വ്രതാനുഷ്ഠാനവും അത്തരമൊരു ആചാരമാണ്. ക്രിസ്തു 40 പകലും 40 രാത്രിയും മരുഭൂമിയിൽ ഉപവസിച്ചു. ബുദ്ധനും അതു ചെയ്തു. ചൈനീസ്, ടിബറ്റൻ, അറബ്, ഗ്രീക്ക്, റോമൻ ഋഷിമാർ പട്ടിണി ഉപയോഗിച്ചു. പൈതഗോറസ് വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ 10 ദിവസം ഉപവസിച്ചിരുന്നു. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് രോഗികളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചില്ല. എല്ലാ മതങ്ങളിലും വ്യത്യസ്തമായ നിയന്ത്രണങ്ങളോടെയാണ് ഉപവാസം നടക്കുന്നത്. നമ്മുടെ യൂറോപ്യൻ ക്രിസ്ത്യൻ പാരമ്പര്യത്തിൽ, ശീതകാലത്തിനുശേഷം ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ കാർണിവൽ ആഡംബരത്തോടെ ആഘോഷിക്കുന്നു, ഈസ്റ്റർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, മാംസമോ മധുരപലഹാരങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുന്നു. മുസ്ലീങ്ങൾ റമദാനിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാറില്ല, സൂര്യാസ്തമയത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ അത് കഴിക്കൂ. മതത്തിനുപുറമെ, ഇന്ന്, പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണമായ കൂട്ട പാപത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ച്, കൃഷിയുടെയും മൃഗസംരക്ഷണത്തിന്റെയും വികസനം കൊണ്ട് വന്ന ദോഷകരമായ പന്നികളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തൽക്കാലം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. ഇത് ക്യാൻസർ പകർച്ചവ്യാധിയിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ്, അതിന്റെ കാരണങ്ങളും നാഗരികതയുടെ വികാസത്തിലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഉപവാസ സിദ്ധാന്തക്കാർ

പട്ടിണി ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കൾ, ദോഷകരമായ നിക്ഷേപങ്ങൾ, അധിക കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രകൃതിദത്ത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ വക്താക്കൾ അവകാശപ്പെടുന്നു. വിശപ്പ് സുഖപ്പെടുത്തുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഇത് ഉപയോഗിച്ചവർ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ഓരോ കോശത്തെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്നു. പട്ടിണി ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തരായ പ്രമോട്ടർമാരിൽ ഒരാളായ ജിപി മലഖോവ്, ടിവി അവതാരകൻ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രമോട്ടർ, ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളുടെ രചയിതാവ്, “ഹീലിംഗ് ഫാസ്റ്റിംഗ്” എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ഉപവാസത്തിൻ്റെ ഘട്ടങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. ”. ആദ്യം, ശരീരം നിശ്ചലമായ വെള്ളം, ടേബിൾ ഉപ്പ്, കാൽസ്യം ലവണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു. തുടർന്ന് രോഗബാധിതമായ ടിഷ്യു, വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, പേശികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

Małachow പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വതന്ത്രമാക്കുന്ന ഓട്ടോലിസിസ് പ്രക്രിയയാണിത്. തുടർന്ന് ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ശുദ്ധീകരണം നടക്കുന്നു. വൃക്കകൾ, കുടൽ, ശ്വാസകോശം എന്നിവ ഉപവാസസമയത്ത് വളരെ തീവ്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കുന്ന വിഷ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായ അസെറ്റോൺ, ഫാറ്റി ആസിഡ്, പ്രോട്ടീനുകൾ - ടൈറോസിൻ, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, അതുപോലെ ഫെനിലലനൈൻ, ഫിനോൾ, ക്രെസോൾ, ഇൻഡിയം എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഈ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾക്കെല്ലാം അസുഖകരമായ മണം ഉണ്ട്. കീടനാശിനികൾ, ഹെവി ലോഹങ്ങൾ, റേഡിയോ ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ എന്നിവയും ശരീരം ഒഴിവാക്കുന്നു. ശ്വാസകോശം പിന്നീട് 150 ഓളം വിവിധ വിഷവസ്തുക്കളെ വാതകാവസ്ഥയിൽ പുറന്തള്ളുന്നുവെന്ന് മലാചോ അവകാശപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണമില്ലാതെ പരമാവധി സമയം 40 ദിവസമാണെന്ന് "പട്ടിണി കിടക്കുന്ന മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാർ" അവകാശപ്പെടുന്നു.

മിതമായ ഉപവാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവർ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു ദിവസത്തിലും അതിലോലമായ പതിപ്പിലും ഇത് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതായത് വെള്ളത്തിന് പകരം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകളും. കൂടുതൽ തീവ്രമായ ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഒരാഴ്ച എടുക്കും.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഡോക്ടർമാരും എന്താണ് പറയുന്നത്?

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഡോക്ടർമാരും പട്ടിണിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരല്ല. - നമ്മുടെ തലച്ചോറിനും പേശികൾക്കും പ്രവർത്തിക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ് - കുടുംബ ഡോക്ടറും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായ അന്ന നെജ്‌നോ പറയുന്നു. പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം നമ്മുടെ സ്വന്തം പേശികളെ കത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുവെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, കൂടാതെ, ഇവ ധാരാളം കലോറികൾ കഴിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യുവിനെ പോറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

– ഒരു നിരാഹാര സമരം ഒരു മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം. കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചാൽ, ശരീരം കെറ്റോൺ ബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കും, ഇത് തലവേദനയുടെയും മോശം മാനസികാവസ്ഥയുടെയും പ്രാരംഭ കാലയളവിനുശേഷം നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ചികിത്സ യൂറിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ അവിറ്റാമിനോസിസ് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആളുകളിൽ സന്ധിവാതം ആക്രമണം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം - ഡോക്ടർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

Avitaminosis രൂപഭേദം വരുത്തുന്ന മുറിവുകളായി പ്രകടമാകാം, മുടിയുടെയും നഖങ്ങളുടെയും രൂപത്തെ ബാധിക്കുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരം വലിയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുന്നത് എപ്പോഴും യോ-യോ ഇഫക്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഡയറ്റീഷ്യൻ സോഫിയ ഉർബാൻസിക് പറയുന്നു. പട്ടിണി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അതിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങും. കൂടാതെ, പട്ടിണി കിടക്കുന്ന ശരീരം മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. വിഷചികിത്സ മേഖലയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. പിയോറ്റർ ബുർദ, പട്ടിണി കിടക്കുന്ന ജീവികൾ മരുന്നുകളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, വേദനസംഹാരിയായ പാരസെറ്റമോൾ വിശക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ വിഷാംശം നൽകുന്നു.

പട്ടിണി ശുദ്ധീകരിക്കുമോ?

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്നു. എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റുകൾ ചെയ്യില്ല, കാരണം ശുദ്ധീകരണം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചെയ്യേണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ഇതിന് അനുയോജ്യമായ സംവിധാനങ്ങളാൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശം, വൃക്ക, കരൾ, കുടൽ, ചർമ്മം എന്നിവ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. - നിങ്ങൾക്ക് പച്ചമരുന്നുകൾ, കുടൽ കഴുകൽ, അല്ലെങ്കിൽ പട്ടിണി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു രോഗിക്ക് വൃക്ക തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ ശരീരം വിഷലിപ്തമാവുകയും അയാൾ ഡയാലിസിസ് നടത്തുകയും വേണം. കരൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് ചെയ്യണം - ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. വീസ്ലാവ് വിക്ടർ ജെഡ്രസെജ്സാക് വിശദീകരിക്കുന്നു.

“ആർക്കെങ്കിലും മെർക്കുറി ഡെറിവേറ്റീവുകൾ അധികമുണ്ടെന്ന് കരുതുക, അത് മലിനമായ വെള്ളത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില കടൽ മത്സ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം നാം കഴിക്കുന്നു, പിന്നെ വലിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യില്ല. ജൈവ ദ്രാവകങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വളരെ സാവധാനത്തിലുള്ള കൈമാറ്റം കാരണം, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പോലും, അവയിൽ ഗണ്യമായ തുക ശരീരത്തിൽ നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടില്ല - ഇന്റേണിസ്റ്റ് പ്രൊഫ. Zbigniew ഗാസിയോങ്. വിഷാംശം വിഷാംശം ശരീരത്തിലേക്കുള്ള വിതരണം നിർത്തുന്നതാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഡിടോക്സ് അഥവാ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ.

- ആർക്കെങ്കിലും ആൽക്കഹോൾ വിഷബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, കരൾ അതിനെ ഉപാപചയമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. തീർച്ചയായും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉദാ. നിശിത ലെഡ് അല്ലെങ്കിൽ സയനൈഡ് വിഷബാധയിൽ, ഘനലോഹങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അവയോടൊപ്പം പുറന്തള്ളുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളെ ഞങ്ങൾ രോഗിയുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു - ടോക്സിക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. പിയോറ്റർ ബുർദ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും വേണ്ടിയുള്ള ഏകദിന ഉപവാസം

ഇൻറർനെറ്റിൽ ലഭ്യമായ സ്ലിമ്മിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ ഒരു ദിവസത്തെ ഉപവാസം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഡോ. ബുർദ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് ഡോ.നെജ്‌നോ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്ഭുതകരമായ കുറുക്കുവഴികളൊന്നുമില്ലെന്ന് അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കാം? - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയാണ് യുക്തിസഹമായ ഡിറ്റോക്സ് - ഡോക്ടർമാർ മറുപടി നൽകുന്നു.

ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. മാസത്തിലൊരിക്കൽ പരിശീലിക്കുന്ന സ്പോർട്സ് ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല, ഇത് പരിക്കിന് കാരണമാകാം. മാസത്തിലൊരിക്കൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തില്ല. ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി. പ്രത്യേകിച്ചും - പ്രൊഫ. ഗാസിയോങ്ങിനെപ്പോലെ - 40 ശതമാനം പാരമ്പര്യ ജീനുകളിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് 20 ശതമാനം തീരുമാനിക്കുന്നു. പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന മരുന്ന്, ബാക്കി 40 ശതമാനം. അതൊരു ജീവിതശൈലിയാണ്. - ആദ്യ ഘടകത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനമില്ല, രണ്ടാമത്തെ ഘടകം വളരെ ചെറിയ അളവിൽ. മൂന്നാമത്തേത്, പൂർണ്ണമായും നമ്മെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - പ്രൊഫ. ഗാസിയോങ്.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർക്കും ഏകദിന ഉപവാസത്തിന് എതിരായി ഒന്നുമില്ല. ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാത്തതും ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരോഗ്യ ക്ഷേമം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. നാം നിരന്തരമായ സമ്മർദത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, അത്തരം പിഴവുകളുടെ വീണ്ടെടുപ്പ് നമ്മെ സുഖപ്പെടുത്തും.