ഡാൻസ് സീൻ ടി - വലുപ്പം. വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കുക, നൃത്തം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഷോൺ ടി ഉള്ള സൈസ് എ പുതിയ നൃത്ത സമുച്ചയം ബീച്ചിൽ, അത് 2015 ജൂലൈയിൽ പുറത്തിറങ്ങി. ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന പരിശീലന ദിനചര്യകൾ മറന്ന് നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും ഡിമാൻഡുള്ള പരിശീലകനൊപ്പം നൃത്തത്തിന്റെ ലോകത്തേക്ക് കടക്കുക, ഷോൺ ടി.

പ്രോഗ്രാം വിവരണം Cize: ഷോൺ ടിക്കൊപ്പം വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം

മുൻകാലങ്ങളിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകിയും ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രമുഖ പരിശീലകനുമായ ഷോൺ ടി Cize: The End of Exercize നൃത്ത സമുച്ചയം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. പരമ്പരാഗത വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറി നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൃത്തത്തിന്റെ താളത്തിനൊത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അദ്ദേഹം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ജ്വലിക്കുന്ന ആധുനിക സംഗീതം, രസകരമായ കൊറിയോഗ്രാഫിക് കണ്ടെത്തലുകൾ, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന നിരക്ക് — പ്രോഗ്രാം ഒരു യഥാർത്ഥ ഹിറ്റാകുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ക്ലാസുകൾ ലോഡിൽ വളരെ താങ്ങാനാകുന്നതാണ്, അതിനാൽ ഏത് തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്.

സമുച്ചയം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു 6 വീഡിയോട്രോണിക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന നൃത്ത ഉള്ളടക്കവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടും:

• ക്രേസി 8സെ (30 മിനിറ്റ്)
• നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിച്ചു (43 മിനിറ്റ്)
• ഫുൾ ഔട്ട് (34 മിനിറ്റ്)
• പോക്കറ്റിൽ (37 മിനിറ്റ്)
• അതിനായി പോകുക (41 മിനിറ്റ്)
• 8-കളിൽ ജീവിക്കുന്നു (51 മിനിറ്റ്)
• ബോണസ്: Count Abs (9 മിനിറ്റ്)

പ്രോഗ്രാം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് Cize: ക്ലാസുകളുടെ ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം ആവശ്യമാണ്. സീൻ രണ്ട് റെഡിമെയ്ഡ് ഷെഡ്യൂൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു (തുടക്കക്കാരനും വിപുലമായതും). പരിശീലനത്തെ തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നമുക്ക് സുരക്ഷിതമായി വിപുലമായ ഗ്രാഫിക്സുമായി ഇടപഴകാൻ തുടങ്ങാം. പ്രോഗ്രാമിന് ആവശ്യമില്ല ഏതെങ്കിലും അധിക ഉപകരണങ്ങൾ, ബഹിരാകാശ ചലനങ്ങൾക്കുള്ള മുറിയിൽ കുറച്ചുകൂടി സ്ഥലം മാത്രം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നൃത്താനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ Cize ൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങാം, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകരുത്. ഷോൺ ടി ഓരോ ചലനവും വിശദീകരിക്കുകയും തുടർന്ന് അവയെ നൃത്ത കോമ്പിനേഷനുകളിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കൊറിയോഗ്രാഫി ആവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ചലനങ്ങളും വേഗത്തിൽ ഓട്ടോമാറ്റിസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും. മുമ്പത്തെ സമാന പ്രോഗ്രാമുകളായ സീനുമായി (റോക്കിൻ ബോഡി, ഹിപ് ഹോപ്പ് ആബ്‌സ്) താരതമ്യം ചെയ്താൽ, സംഗീതത്തിലേക്കുള്ള താളാത്മകമായ ചലനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, സൈസിൽ കൂടുതൽ ശുദ്ധമായ സെറ്റ് നൃത്തം.

Cize പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ആരേലും:

1. പ്രോഗ്രാമിൽ ഡാൻസ് കാർഡിയോ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനൊപ്പം നിങ്ങൾ കലോറി കത്തിക്കുകയും മികച്ച രൂപം നേടുകയും ചെയ്യും. തീവ്രമായ ഗേൾസ്ഗോ ഗെയിംസ് വേഗതയിലാണ് ക്ലാസുകൾ നടക്കുന്നത്.

2. വിരസമായ വ്യായാമ മുറകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കും: നൃത്തങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സീൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സന്തോഷത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!

3. പരിപാടിയുടെ ഡാൻസ് ഓറിയന്റേഷൻ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവളുടെ കൊറിയോഗ്രാഫി വളരെ താങ്ങാനാകുന്നതാണെന്ന് സൈസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. നിങ്ങൾക്ക് നൃത്തത്തിൽ പരിചയമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തെ എളുപ്പത്തിൽ നേരിടും. പല ചലനങ്ങളും ആവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ഓർമ്മിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.

4. ഇളക്കിവിടുന്ന സംഗീതം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നൽകും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ഊർജസ്വലമായി നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. സങ്കീർണ്ണമായ തീവ്രതയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും വളരെ ഉയർന്നതല്ല, അതിനാൽ ഏത് ഫിറ്റ്നസ് നിലയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമം.

6. ക്ലാസുകളുടെ ഷെഡ്യൂളിനായി സീൻ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: എളുപ്പവും വിപുലമായതും. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന നിലവാരം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

7. നൃത്തച്ചുവടുകൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ വഴക്കവും ചാരുതയും നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

8. നിങ്ങൾക്ക് കായിക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

ഷോൺ ടി യുടെ എല്ലാ ജനപ്രിയ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെയും അവലോകനം

ബാക്ക്ട്രെയിസ്കൊണ്ടു്:

1. പരിശീലനത്തിൽ Cize ശക്തി വ്യായാമങ്ങളൊന്നുമില്ല. ശരീരത്തിനും പേശികൾക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നവർ, ഫങ്ഷണൽ കോംപ്ലക്സുകൾ ചേർക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

2. ഒരു നൃത്ത പരിപാടി, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല.

പുതിയ ഒറിജിനൽ പ്രോഗ്രാമിലൂടെ ആരാധകരെ സന്തോഷിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ് ഷോൺ ടി. നിന്ന് ആനന്ദം നേടുക താളാത്മകമായ നൃത്തം, രസകരമായ കൊറിയോഗ്രാഫി, ഉണർത്തുന്ന സംഗീതം, നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ.