ച്യൂയിംഗ് ഗം: ദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പ്രയോജനം

ശ്വസനത്തിന് പുതുമ നൽകുന്ന ആശയം പുതിയതല്ല - പുരാതന കാലത്ത് പോലും ആളുകൾ ഇലകൾ, ട്രീ റെസിൻ അല്ലെങ്കിൽ പുകയില എന്നിവ ചവച്ചരച്ച് ഫലകത്തിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം അകറ്റാനും.

XNUMX-ആം നൂറ്റാണ്ട് വരെ നമുക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയാവുന്നതുപോലെ ച്യൂയിംഗ് ഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു - വ്യത്യസ്ത രുചികളും വലുപ്പങ്ങളും നിറങ്ങളും.

ച്യൂയിംഗ് ഗം റബ്ബറിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് - പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു മെറ്റീരിയൽ, ലാറ്റക്സ് ചേർക്കുന്നു, ഇത് ച്യൂയിംഗ് ഗം, ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, സ്വാദുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു. അത്തരമൊരു രചനയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ സംശയാസ്പദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ച്യൂയിംഗ് ഗം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ച്യൂയിംഗ് ഗമ്മിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:

• ച്യൂയിംഗ് ഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, ദീർഘനേരം ചവയ്ക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്ന വഞ്ചനാപരമായ ഒരു സിഗ്നൽ തലച്ചോറിന് നൽകുന്നു, ഇത് വളരെക്കാലം വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
• ഒരു വശത്ത്, ച്യൂയിംഗ് ഗം ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു - അത് ചവച്ചാൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മറക്കാൻ കഴിയും. മറുവശത്ത്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ച്യൂയിംഗ് ദീർഘകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മറന്നുപോയവയെ ഓർക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഫലകത്തിൽ നിന്ന് പല്ലുകളും ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇന്റർഡെന്റൽ ഇടങ്ങളും വൃത്തിയാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• റബ്ബർ ചവയ്ക്കുന്നത് മോണയിൽ മസാജ് ചെയ്യാനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• ദീർഘകാല ച്യൂയിംഗ് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വായ്നാറ്റം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ദീർഘനേരം അല്ല, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗിന് മുമ്പോ ഇത് ചവയ്ക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്.

ച്യൂയിംഗ് ഗം ദോഷം:

• ച്യൂയിംഗ് ഗം, അതിന്റെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതിനാൽ, ഫില്ലിംഗുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം ഇത് ക്ഷയത്തിനെതിരെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. അതേ സമയം, അത് കിരീടങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ, ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ എന്നിവ അഴിക്കുന്നു.
• ച്യൂയിംഗ് ഗമ്മിന്റെ ഭാഗമായ അസ്പാർട്ടേം ശരീരത്തിന് ഹാനികരവും അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുടെ സംഭവവികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചവയ്ക്കുന്ന സമയത്ത്, ആമാശയം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് സ്രവിക്കുന്നു, അതിൽ ഭക്ഷണമില്ലെങ്കിൽ അത് സ്വയം ദഹിക്കുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെയും അൾസറിന്റെയും വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം ച്യൂയിംഗം ചവയ്ക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല വളരെക്കാലം.
• ചക്കയിലെ എല്ലാ രാസവസ്തുക്കളും ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് അപകടകരമാണ്.

എന്താണ് ചവയ്ക്കേണ്ടത്?

ആവശ്യമെങ്കിൽ ച്യൂയിംഗ് ഗം വിജയകരമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം:

- വായ്നാറ്റം അകറ്റാൻ, കാപ്പിക്കുരു ചവയ്ക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിലെ ബാക്ടീരിയ ഫലകത്തെ നേരിടാൻ മികച്ചതാണ്.

- നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് അൽപ്പം തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പുതുക്കാനും, ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ പുതിനയിലയോ ചവയ്ക്കുക. കൂടാതെ, സസ്യങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകളും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

- മോണയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ട്രീ റെസിൻ ചവയ്ക്കാം.

- കുട്ടിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായ മാർമാലേഡ് ഉണ്ടാക്കാം, ച്യൂയിംഗ് ഗമ്മിന് പകരമായി നൽകാം.