ഒരു വിഭവം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം ” പിറ്റാ ബ്രെഡിനൊപ്പം ചീസ് ട്യൂബുകൾ»
15 ഗ്രാം പിറ്റാ ബ്രെഡ് എടുക്കുക, പുളിച്ച വെണ്ണ അഭിഷേകം ചെയ്യുക. ചീസ് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു grater ന് താമ്രജാലം, ഒരു പിറ്റാ ബ്രെഡ് ഇട്ടു ഒരു ട്യൂബിൽ പൊതിയുക. ചൂടാക്കിയ വറചട്ടിയിൽ, സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ഇരുവശത്തും (എണ്ണയില്ലാതെ) ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
പാചക ഘടകങ്ങൾ “പിറ്റാ ബ്രെഡ് ഉള്ള ചീസ് ട്യൂബുകൾ"
- ലാവാഷ് 15 ഗ്രാം
- ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച ചീസ് 15 ഗ്രാം
- പുളിച്ച ക്രീം 15% 1 ടീസ്പൂൺ
"പിറ്റാ ബ്രെഡ് ഉള്ള ചീസ് ട്യൂബുകൾ" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 171.4 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 8.9 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 5.3 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 21.5 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും ” പിറ്റാ ബ്രെഡുള്ള ചീസ് ട്യൂബുകൾ»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കൽ, കിലോ കലോറി |
| അർമേനിയൻ ലാവാഷ് | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| ഭവനങ്ങളിൽ ചീസ് | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| പുളിച്ച വെണ്ണ 15% (കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത്) | 1 ടീസ്പൂൺ. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| ആകെ | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 സേവനം | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |