പാചക ഘടകങ്ങൾ “വെറോണിക്കയുടെ മത്തങ്ങ കപ്പ് കേക്ക്"
- ആപ്പിൾ - 3 പീസുകൾ.
- മുട്ട - 1 പിസി.
- അരിപ്പൊടി - 2 ടീസ്പൂൺ.
- കരോബ് - 1 ടീസ്പൂൺ.
- മത്തങ്ങ - 100 ഗ്രാം.
"വെറോണിക്കയിൽ നിന്നുള്ള മത്തങ്ങ കേക്ക്" എന്ന വിഭവത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം (പെർ 100 ഗ്രാം):
കലോറി: 76 കിലോ കലോറി.
അണ്ണാൻ: 2 ഗ്ര.
കൊഴുപ്പുകൾ: 1.2 ഗ്ര.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 15.1 ഗ്ര.
സെർവിംഗുകളുടെ എണ്ണം: 1പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ചേരുവകളും കലോറി ഉള്ളടക്കവും ” വെറോണിക്കയിൽ നിന്നുള്ള മത്തങ്ങ കപ്പ്കേക്ക്»
| ഉത്പന്നം | അളവ് | ഭാരം, gr | വെള്ള, gr | കൊഴുപ്പ്, ജി | ആംഗിൾ, gr | കലോറി, കിലോ കലോറി |
| ആപ്പിൾ | ക്സനുമ്ക്സ കഷണങ്ങൾ | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| ചിക്കൻ മുട്ട | 1 കഷണം | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ഭക്ഷണ അരി മാവ് | 2 ടീസ്പൂൺ. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| കരോബ് | 1 ടീസ്പൂൺ. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| മത്തങ്ങ | 100 ഗ്രാം | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| ആകെ | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 സേവനം | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 ഗ്രാം | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |