കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
ഓരോ നാണയത്തിനും രണ്ട് വശങ്ങളുണ്ട്, ഓരോ മരുന്നിനും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസിന് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണ്, മറ്റൊന്ന് നേടിക്കൊണ്ട് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? പ്രശസ്തമായ കാരറ്റ് ഭക്ഷണത്തിന് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് നല്ലതാണോ?
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് കാഴ്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ വലിയ അളവിൽ ഇത് കരളിന് ദോഷകരമാണ്, കാരണം പ്രോസസ്സിംഗ് ഭാരം കരളിൽ പതിക്കുന്നു.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് - ഗുണങ്ങൾ
കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്? ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പോഷകങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണ്. ഒന്നാമതായി, ഇത് തീർച്ചയായും ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ആണ്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആയി മാറുന്നു.
ഇത് കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, എല്ലുകൾ, പല്ലുകൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തകരാറിലാകില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം ഉറപ്പുനൽകുന്നു. നിങ്ങൾ പതിവായി കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാന്ത്രിക ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കും.
രണ്ടാമതായി, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി, ഇ, ഡി, കെ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ് മൂന്നാമതായി, അതിൽ മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് ... ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - മഗ്നീഷ്യം. മഗ്നീഷ്യം പ്രകൃതിദത്തമായതിനാൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ശ്രദ്ധിക്കുക. മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാനും ഇത് തികച്ചും സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - അതെ! അതിരുകടന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശാന്തത തോന്നാനും ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും - അതുപോലെ തന്നെ ലോഷനുകളും കൂടാതെ കുറച്ച് ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.
പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മാത്രമല്ല, എല്ലാ കാരറ്റുകളും ജ്യൂസിന് അനുയോജ്യമല്ല: ചെറുതോ ഇടത്തരമോ ആയ കാരറ്റ് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ വലിയവയല്ല, അവയിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളില്ല.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് - ദോഷം
എന്നാൽ അത്തരമൊരു ആരോഗ്യകരമായ കാരറ്റ് ജ്യൂസിൽ നിന്ന് ദോഷമുണ്ടാകാം. ഒന്നാമതായി-ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ വശത്ത് നിന്ന്, ഇത് എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അതിന്റെ കരൾ സ്വാംശീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ കാര്യമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം അര ലിറ്ററിൽ കൂടുതൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കരളിനെ ഗൗരവമായി “നടാം”. നന്നായി, അതേ സമയം ചുവന്ന തൊലിയുള്ളതായിത്തീരുന്നു-കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം കാലുകൾ, ഈന്തപ്പനകൾ, അയ്യോ, മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 250 മില്ലിയിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്.
കൂടാതെ, എല്ലാവർക്കും കാരറ്റ് ജ്യൂസിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കില്ല. ഇത് വിപരീതമാണ്
ആമാശയത്തിലെ അൾസർ;
ഡുവോഡിനൽ അൾസർ ഉപയോഗിച്ച്;
വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി;
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ;
ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്;
അഭിമാനത്തിൽ;
പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ.