ഒരു താൽക്കാലിക വേർപിരിയലിന് ഒരു ദാമ്പത്യത്തെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?

എവ്ജെനി, 38 വയസ്സ്

“എന്റെ ഭാര്യയുമായുള്ള ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണത്തിന് ശേഷം, എല്ലാം മാന്ത്രികമായി ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് പോകുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അവസാനം എനിക്ക് “വെവ്വേറെ ജീവിക്കാനും” “ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും” സമ്മതിക്കേണ്ടി വന്നു ... എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അവളോട് ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചോദിച്ചത്? എന്റെ ചോദ്യങ്ങളാണ് വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിച്ചതെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.

ഇതെല്ലാം ഞാൻ അനന്തമായി എന്റെ തലയിൽ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു, ചിലപ്പോൾ എല്ലാം മികച്ചതായി മാറുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അടുത്ത നിമിഷം ഞാൻ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും, എന്റെ ഭാര്യ ഇപ്പോൾ അവിടെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയുമോ? ? പ്രതിസന്ധി ഒരു ദുരന്തമായി മാറുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഇതുവരെ എന്റെ തലയിൽ മാത്രം.

പുറത്ത് നിന്ന്, എല്ലാം മോശമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു: "സന്തുഷ്ട കുടുംബം" എന്ന ചിത്രത്തെ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ മാറിമാറി കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നു, ഞാൻ വീടിനു ചുറ്റും വൃത്തിയാക്കുന്നു, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു "കുടുംബ ദിനം" ഉണ്ട്, അത് ചിലപ്പോൾ ഒരു തീയതി രാത്രിയായി മാറുന്നു.

ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ആഴത്തിൽ, എല്ലാം അത്ര സുഗമമല്ല. നമ്മൾ ഒരുമിച്ചില്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ ദാമ്പത്യം രക്ഷിക്കാനാകും? വേർപിരിഞ്ഞ് ജീവിക്കുന്നതിലൂടെ അടുപ്പം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമോ?

ആൻഡ്രൂ ജെ. മാർഷൽ, ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ്

"നമ്മൾ ഒരുമിച്ചില്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ ഒരു ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?" എന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം മാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്‌തമായി ചോദിക്കുക: "കുറ്റബോധം തോന്നുന്ന ഒരു പങ്കാളിയുടെ തിരിച്ചുവരവ് നിങ്ങളുടെ വിവാഹം സംരക്ഷിക്കുമോ?" മറ്റ് ആയിരക്കണക്കിന് തന്ത്രങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചെന്ത് - തീരുമാനം പിന്നീട് വരെ നീട്ടിവെക്കുക, വഴിതെറ്റിക്കുക, മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക?

ഞാൻ താൽക്കാലിക യാത്രകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആളല്ല, അത് ഉറപ്പാണ്. എന്നാൽ അതേ സമയം, ഞാൻ പരസ്പരം ആഗ്രഹങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്ന ഒരു പിന്തുണക്കാരനല്ല. അതിനാൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു ആശയം മുന്നോട്ട് വച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ താൽപ്പര്യമെടുത്ത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ആറ് ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അത് മികച്ചതാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

1. എല്ലാം ശരിയായി തയ്യാറാക്കുക

എല്ലാത്തരം അനാവശ്യ ചിന്തകളും നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നതിനുപകരം, വേർപിരിയൽ കാലയളവിൽ എല്ലാം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. പങ്കാളി തെറ്റായ തീരുമാനമാണ് മുന്നോട്ട് വച്ചതെന്ന് തെളിയിക്കാനുള്ള വഴികൾ നോക്കരുത്, പകരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക: സാമ്പത്തികമായി എന്തുചെയ്യണം? കുട്ടികളോട് എന്ത് പറയും? നിങ്ങൾ എത്ര തവണ പരസ്പരം കാണും? നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഈ കാലയളവ് എങ്ങനെ ക്രിയാത്മകമാക്കാം?

ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആശയം. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ശ്രവണ കഴിവുകൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരേ മേൽക്കൂരയിൽ താമസിക്കാത്തപ്പോൾ അവയുടെ പ്രാധാന്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രധാന ആശയം ഞാൻ ഇങ്ങനെ സംഗ്രഹിക്കും: "എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടെന്ന് പറയാം, ഞങ്ങൾക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും."

2. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഈ അവസ്ഥയിൽ എത്തിയതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു കുഴിയിൽ അകപ്പെട്ടാൽ, കുഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ കാര്യം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ (കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളിലൊരാൾക്കെങ്കിലും), നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കുകയും കേൾക്കുകയും വേണം, അവന്റെ വാദങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഈ പ്രതിസന്ധിയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളോട് അവിശ്വസ്തത കാണിച്ചാലും - അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല - അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരു സ്നേഹനിധിയായ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിദൂര തണുത്ത ജീവിയായി മാറാൻ കഴിയില്ല. എന്തിനാണ് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്കിടയിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് ഇടമില്ലാത്തവിധം അകലം പാലിച്ചത്?

ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആശയം. നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോഴോ പങ്കാളിക്ക് സന്ദേശം എഴുതുമ്പോഴോ ചിന്തിക്കുക: ഇത് പറയാൻ/ചെയ്യാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാർഗമുണ്ടോ? പണ്ടത്തെ പോലെ തന്നെ ചെയ്താൽ, പഴയ പ്രതികരണങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ ഉത്തരം ലഭിക്കും, അത്രമാത്രം. നേരെ വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ മിണ്ടാതിരിക്കാനും സ്വയം പിൻവലിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ എടുക്കാനും പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നാവ് കടിക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വെറുതെ വിടുക

താൽക്കാലിക വേർപിരിയലുകൾ പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമല്ല, കാരണം സ്വയംഭരണം ആവശ്യമുള്ള പങ്കാളിക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. രണ്ടാം പകുതി ഒരു ദിവസം ഡസൻ കണക്കിന് വാചക സന്ദേശങ്ങളും കോളുകളും കൊണ്ട് അവരെ ബോംബെറിഞ്ഞു, അവർ കുട്ടികളെ എടുക്കാൻ വരുമ്പോൾ, അവർ വീട്ടിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു.

പിന്നോക്കം നിൽക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, കാരണം പലർക്കും "കാഴ്ചയിൽ നിന്ന്, മനസ്സിന് പുറത്താണ്" എന്ന ഭയം ഉണ്ട് (ഇത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ "ജോലി ചെയ്യാൻ" മറ്റൊരു കാരണമുണ്ട്). എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ യഥാർത്ഥ സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാനാകൂ എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് തെളിയിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു.

ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആശയം. നിങ്ങൾ സ്വാതന്ത്ര്യം തേടുകയും അത് നേടാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, സാഹചര്യം ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, പിന്നോട്ട് പോകരുത് (ഏകപക്ഷീയമായി ഈ വ്യവസ്ഥ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുക). പങ്കാളിക്ക് തീരുമാനത്തിൽ പങ്കാളിയായി തോന്നും, അത് സ്വീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് എളുപ്പമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തുമെന്നും പ്രതിദിനം ഒരു സന്ദേശത്തോട് പ്രതികരിക്കുമെന്നും സമ്മതിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ പാടുപെടുന്ന ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഊർജവും ശ്രദ്ധയും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ നൽകുക. വേർപിരിയലിന്റെ ചിന്തയിൽ ഇത് ഇത്രയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ഒരുപക്ഷേ ഇതിന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലവുമായി എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ട് - കൂടാതെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാൻ മറ്റ് ചില വഴികൾ നോക്കുക (നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നിരാശാജനകമായ അക്ഷരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബോംബെറിയുന്നതിന് പകരം).

നിങ്ങൾ ഒരു പങ്കാളിയെ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഓടിപ്പോകും. നിങ്ങൾ ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ അവനെ (അവളെ) പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

4. ഊഹിക്കരുത്

ഒരു താൽക്കാലിക വിടവിന്റെ കാലഘട്ടത്തെ പ്രത്യേകിച്ച് സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നത് അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ അവസ്ഥയാണ്. എങ്ങനെയെങ്കിലും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പങ്കാളിയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഊഹിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, സാധ്യമായ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും ചിന്തിക്കുകയും എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളും മുൻകൂട്ടി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം വന്യമായ ഫാന്റസി നമുക്ക് കണ്ടുമുട്ടുന്ന കുറച്ച് കണ്ടുമുട്ടലുകളിൽ നിന്ന് നമ്മെ കവർന്നെടുക്കുന്നു, കാരണം ഭാവി കാണുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഇണയുടെ ഓരോ ആംഗ്യത്തെയും വ്യാഖ്യാനിക്കുക മാത്രമാണ് നാം ചെയ്യുന്നത്.

ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആശയം. ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുകയോ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം ഇന്നത്തേക്ക്, ഈ നിമിഷത്തിനായി ജീവിക്കുക. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സുഖമാണോ? ഒരുപക്ഷെ അതെ. എന്നാൽ അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ, ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ കാൽക്കീഴിൽ നിലം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ഇപ്പോഴുള്ളതിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. കുട്ടികൾ സ്‌കൂളിൽ നിന്ന് മടങ്ങുന്നത് വരെ ജനാലയിലൂടെയുള്ള കാഴ്ചയും ഒരു കപ്പ് ചായയും വിശ്രമത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളും ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

5. പരാജയം തള്ളിക്കളയരുത്

ഏകദേശം മുപ്പത് വർഷമായി ഞാൻ ദമ്പതികളെ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യുന്നു, അത് കുറഞ്ഞത് രണ്ടായിരം ക്ലയന്റുകളെങ്കിലും, പരാജയപ്പെടാത്ത ആരെയും എനിക്കറിയില്ല. പക്ഷേ, എല്ലാം തങ്ങൾക്ക് നന്നായി വരുമെന്ന് ഉറപ്പുള്ള ഒരുപാട് പേരെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടി.

അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് വിധിയുടെ പ്രഹരം ഏൽക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജീവാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ, അവനിലോ അവന്റെ ബന്ധത്തിലോ പരിഹരിക്കാനാകാത്ത എന്തെങ്കിലും വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് അയാൾ കരുതുന്നു (അത് ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി കാണുന്നതിന് പകരം). വെവ്വേറെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളി ഇതിനകം തന്നെ മടങ്ങിവരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ, നേരെമറിച്ച്, ഭയം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ, ഇത് ഒരു നല്ല അടയാളമാണ്. ഇതിനർത്ഥം "ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട" പങ്കാളി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും ചർച്ച ചെയ്യാനും തയ്യാറാണ്, രണ്ടാമത്തേത് ഒരു നിബന്ധനയിലും അംഗീകരിക്കില്ല ("അവൻ മടങ്ങിവന്നാൽ മാത്രം"). എന്നാൽ ദമ്പതികൾക്ക് ഈ വഴിത്തിരിവ് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.

ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആശയം. പരാജയങ്ങൾ വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിച്ചാൽ അവ ഒരു പ്രശ്നമാകില്ല. ഈ അടി എന്താണ് പറയുന്നത്? വ്യത്യസ്തമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? നിങ്ങൾ ഒരു അവസാനഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തിരികെ പോയി മറ്റൊരു വഴി കണ്ടെത്താനാകും?

6. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക

“നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?” എന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം അവനോട് ചോദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് മാത്രമല്ല, അവൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ — ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അദ്ദേഹം തയ്യാറാകുന്നത് വരെ ദയവായി കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ജോലി.

ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആശയം. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വരും (നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി "എല്ലാം നഷ്‌ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല" എന്ന് പറയാൻ കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ). അതിനാൽ സുഹൃത്തുക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ, ഒരുപക്ഷേ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്നിവരിൽ നിന്ന് പിന്തുണ തേടുക. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അത് ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

രചയിതാവിനെ കുറിച്ച്: ആൻഡ്രൂ ജെ. മാർഷൽ ഒരു ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റും ഐ ലവ് യു ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവുമാണ്, ബട്ട് ഐ ആം നോട്ട് ഇൻ ലവ് വിത്ത് യു, ഹൗ എഗെയ്ൻ ഐ ട്രസ്റ്റ് യു?