കലോറി ഉള്ളടക്കം പോപ്പി സോസ്, ക്രീം. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം399 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി23.7%5.9%422 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.92 ഗ്രാം76 ഗ്രാം1.2%0.3%8261 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്33.33 ഗ്രാം56 ഗ്രാം59.5%14.9%168 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്23.43 ഗ്രാം219 ഗ്രാം10.7%2.7%935 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.3 ഗ്രാം20 ഗ്രാം1.5%0.4%6667 ഗ്രാം
വെള്ളം38.85 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം1.7%0.4%5851 ഗ്രാം
ചാരം2.36 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE51 μg900 μg5.7%1.4%1765 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.05 മി~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.008 മി5 മി0.2%0.1%62500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.024 മി1.5 മി1.6%0.4%6250 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.058 മി1.8 മി3.2%0.8%3103 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ6 മി500 മി1.2%0.3%8333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.108 മി5 മി2.2%0.6%4630 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.022 മി2 മി1.1%0.3%9091 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്3 μg400 μg0.8%0.2%13333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.09 μg3 μg3%0.8%3333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.3 മി90 മി0.3%0.1%30000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ0.1 μg10 μg1%0.3%10000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.2.36 മി15 മി15.7%3.9%636 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ50.2 μg120 μg41.8%10.5%239 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.047 മി20 മി0.2%0.1%42553 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ61 മി2500 മി2.4%0.6%4098 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.59 മി1000 മി5.9%1.5%1695 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.9 മി400 മി2.3%0.6%4444 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ933 മി1300 മി71.8%18%139 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്9.2 മി1000 മി0.9%0.2%10870 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി49 മി800 മി6.1%1.5%1633 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.25 മി18 മി1.4%0.4%7200 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.131 മി2 മി6.6%1.7%1527 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു35 μg1000 μg3.5%0.9%2857 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ1.2 μg55 μg2.2%0.6%4583 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.25 മി12 മി2.1%0.5%4800 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)23.39 ഗ്രാംപരമാവധി 100
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ15 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം
ഫാറ്റി ആസിഡ്
ട്രാൻസ്ജെൻറർ0.144 ഗ്രാംപരമാവധി 1.9
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ6.061 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
4: 0 എണ്ണമയമുള്ള0.156 ഗ്രാം~
6: 0 നൈലോൺ0.093 ഗ്രാം~
8: 0 കാപ്രിലിക്0.046 ഗ്രാം~
10: 0 കാപ്രിക്0.102 ഗ്രാം~
12: 0 ലോറിക്0.119 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.4 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്3.449 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ1.465 ഗ്രാം~
20: 0 അരാച്ചിനിക്0.084 ഗ്രാം~
22: 0 ബെജെനിക്0.079 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ8.207 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.848.9%12.3%
14: 1 മൈറിസ്റ്റോളിക്0.044 ഗ്രാം~
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.092 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)7.98 ഗ്രാം~
20: 1 ഗാഡോലിക് (ഒമേഗ -9)0.078 ഗ്രാം~
22: 1 എറുക്കോവ (ഒമേഗ -9)0.001 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ17.326 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്100%25.1%
18: 2 ലിനോലെയിക്15.297 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്1.989 ഗ്രാം~
20: 4 അരാച്ചിഡോണിക്0.01 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ1.989 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്100%25.1%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ15.307 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്100%25.1%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 399 കിലോ കലോറി ആണ്.

പോപ്പി സോസ്, ക്രീം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയത്: വിറ്റാമിൻ ഇ - 15,7%, വിറ്റാമിൻ കെ - 41,8%
  • വിറ്റാമിൻ ഇ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഗോണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, ഹൃദയപേശികൾ, കോശ സ്തരങ്ങളുടെ സാർവത്രിക സ്ഥിരതയാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കുറവോടെ, എറിത്രോസൈറ്റുകളുടെ ഹീമോലിസിസും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ കെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ അഭാവം രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പ്രോട്രോംബിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 399 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പോപ്പി സോസ്, ക്രീം, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ പോപ്പി സോസ്, ക്രീം

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക