കലോറി ഉള്ളടക്കം തേൻ-കടുക് സോസ്. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം464 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി27.6%5.9%363 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.87 ഗ്രാം76 ഗ്രാം1.1%0.2%8736 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്40.83 ഗ്രാം56 ഗ്രാം72.9%15.7%137 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്22.93 ഗ്രാം219 ഗ്രാം10.5%2.3%955 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.4 ഗ്രാം20 ഗ്രാം2%0.4%5000 ഗ്രാം
വെള്ളം32.64 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം1.4%0.3%6964 ഗ്രാം
ചാരം2.32 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE12 μg900 μg1.3%0.3%7500 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.01 മി~
ആൽഫ കരോട്ടിനുകൾ1 μg~
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.018 മി5 മി0.4%0.1%27778 ഗ്രാം
ബീറ്റ ക്രിപ്‌റ്റോക്‌സാന്തിൻ7 μg~
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ41 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.039 മി1.5 മി2.6%0.6%3846 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.023 മി1.8 മി1.3%0.3%7826 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ20.7 മി500 മി4.1%0.9%2415 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.115 മി5 മി2.3%0.5%4348 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.017 മി2 മി0.9%0.2%11765 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്5 μg400 μg1.3%0.3%8000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.05 μg3 μg1.7%0.4%6000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.2 മി90 മി0.2%45000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ0.1 μg10 μg1%0.2%10000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.3.53 മി15 മി23.5%5.1%425 ഗ്രാം
ബീറ്റ ടോക്കോഫെറോൾ0.34 മി~
ഗാമ ടോക്കോഫെറോൾ24.06 മി~
ടോക്കോഫെറോൾ7.9 മി~
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ70 μg120 μg58.3%12.6%171 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.061 മി20 മി0.3%0.1%32787 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ20 മി2500 മി0.8%0.2%12500 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.12 മി1000 മി1.2%0.3%8333 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.5 മി400 മി1.3%0.3%8000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ512 മി1300 മി39.4%8.5%254 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്8.7 മി1000 മി0.9%0.2%11494 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി22 മി800 മി2.8%0.6%3636 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.29 മി18 മി1.6%0.3%6207 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.066 മി2 മി3.3%0.7%3030 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു18 μg1000 μg1.8%0.4%5556 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ5 μg55 μg9.1%2%1100 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.14 മി12 മി1.2%0.3%8571 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)15.84 ഗ്രാംപരമാവധി 100
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ29 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ5 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.003 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്3.391 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ1.368 ഗ്രാം~
20: 0 അരാച്ചിനിക്0.115 ഗ്രാം~
22: 0 ബെജെനിക്0.11 ഗ്രാം~
24: 0 ലിഗ്നോസെറിക്0.001 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ11.458 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.868.2%14.7%
14: 1 മൈറിസ്റ്റോളിക്0.001 ഗ്രാം~
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.062 ഗ്രാം~
17: 1 ഹെപ്റ്റഡെസീൻ0.004 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)11.115 ഗ്രാം~
20: 1 ഗാഡോലിക് (ഒമേഗ -9)0.137 ഗ്രാം~
22: 1 എറുക്കോവ (ഒമേഗ -9)0.131 ഗ്രാം~
24: 1 നെർവോണിക്, സിസ് (ഒമേഗ -9)0.009 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ22.839 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്110.9%23.9%
18: 2 ലിനോലെയിക്20.121 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്2.697 ഗ്രാം~
20: 2 ഇക്കോസാഡിയെനോയിക്, ഒമേഗ -6, സിസ്, സിസ്0.001 ഗ്രാം~
20: 3 ഇക്കോസാട്രീൻ0.003 ഗ്രാം~
20: 4 അരാച്ചിഡോണിക്0.012 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ2.7 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്100%21.6%
22: 6 ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് (ഡിഎച്ച്എ), ഒമേഗ -30.003 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ20.137 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്119.9%25.8%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 464 കിലോ കലോറി ആണ്.

തേൻ-കടുക് സോസ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയത്: വിറ്റാമിൻ ഇ - 23,5%, വിറ്റാമിൻ കെ - 58,3%
  • വിറ്റാമിൻ ഇ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഗോണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്, ഹൃദയപേശികൾ, കോശ സ്തരങ്ങളുടെ സാർവത്രിക സ്ഥിരതയാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കുറവോടെ, എറിത്രോസൈറ്റുകളുടെ ഹീമോലിസിസും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ കെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ അഭാവം രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പ്രോട്രോംബിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 464 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ തേൻ-കടുക് സോസ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ തേൻ-കടുക് സോസ്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക