കലോറി ക്യാപിറ്റൽ സോസേജുകൾ. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം234 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി13.9%5.9%720 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ12.2 ഗ്രാം76 ഗ്രാം16.1%6.9%623 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്20.3 ഗ്രാം56 ഗ്രാം36.3%15.5%276 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്0.5 ഗ്രാം219 ഗ്രാം0.2%0.1%43800 ഗ്രാം
വെള്ളം64.2 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം2.8%1.2%3540 ഗ്രാം
ചാരം2.8 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.23 മി1.5 മി15.3%6.5%652 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.14 മി1.8 മി7.8%3.3%1286 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.2 മി2 മി10%4.3%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്2.98 μg400 μg0.7%0.3%13423 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.3 മി15 മി2%0.9%5000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല4.7 മി20 മി23.5%10%426 ഗ്രാം
നിയാസിൻ2.2 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ209 മി2500 മി8.4%3.6%1196 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.21 മി1000 മി2.1%0.9%4762 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.23 മി400 മി5.8%2.5%1739 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ858 മി1300 മി66%28.2%152 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്122 മി1000 മി12.2%5.2%820 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി143 മി800 മി17.9%7.6%559 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ1.5 മി18 മി8.3%3.5%1200 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)0.5 ഗ്രാംപരമാവധി 100
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.73 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.58 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.42 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.55 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ1.01 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.77 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.22 ഗ്രാം~
മെഥിയോണിൻ + സിസ്റ്റൈൻ0.39 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.56 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.14 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.48 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ + ടൈറോസിൻ0.93 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.6 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്1.13 ഗ്രാം~
ഹ്യ്ദ്രൊക്സയ്പ്രൊലിനെ0.21 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.55 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്1.73 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.41 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.5 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.45 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.17 ഗ്രാം~
സ്റ്റിറോളുകൾ
കൊളസ്ട്രോൾ40 മിപരമാവധി 300 മില്ലിഗ്രാം
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ6.5 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.3 ഗ്രാം~
15: 0 പെന്റഡെകാനോയിക്0.04 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്3.78 ഗ്രാം~
17: 0 മാർഗരിൻ0.06 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ2.16 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ10.09 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.860.1%25.7%
14: 1 മൈറിസ്റ്റോളിക്0.07 ഗ്രാം~
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്1.06 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)8.96 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ2.18 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്19.5%8.3%
18: 2 ലിനോലെയിക്1.92 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.16 ഗ്രാം~
20: 4 അരാച്ചിഡോണിക്0.1 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.16 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്17.8%7.6%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ2.02 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്43%18.4%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 234 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • പീസ് = 50 gr (117 കിലോ കലോറി)
ക്യാപിറ്റൽ സോസേജുകൾ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ ബി 1 - 15,3%, വിറ്റാമിൻ പിപി - 23,5%, ഫോസ്ഫറസ് - 17,9%
  • വിറ്റാമിൻ B1 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെയും എനർജി മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ് ഇത് ശരീരത്തിന് energy ർജ്ജവും പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളും ബ്രാഞ്ച്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മെറ്റബോളിസവും നൽകുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ അഭാവം നാഡീ, ദഹന, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  • വിറ്റാമിൻ പി.പി. energy ർജ്ജ ഉപാപചയത്തിന്റെ റിഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അപര്യാപ്തമായ വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹനനാളവും നാഡീവ്യവസ്ഥയും.
  • ഫോസ്ഫറസ് energy ർജ്ജ ഉപാപചയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഫോസ്ഫോളിപിഡുകൾ, ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഭാഗമാണ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ധാതുവൽക്കരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറവ് അനോറെക്സിയ, വിളർച്ച, റിക്കറ്റുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 234 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ മൂലധന സോസേജുകൾ, കലോറികൾ, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ക്യാപിറ്റൽ സോസേജുകൾ

Value ർജ്ജ മൂല്യം അല്ലെങ്കിൽ കലോറി ഉള്ളടക്കം ദഹന സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പുറത്തുവിടുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ്. ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം 100 ഗ്രാമിന് കിലോ കലോറി (kcal) അല്ലെങ്കിൽ കിലോ ജൂൾസ് (kJ) എന്ന നിലയിലാണ് അളക്കുന്നത്. ഉൽപ്പന്നം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കിലോ കലോറിയെ "ഫുഡ് കലോറി" എന്നും വിളിക്കുന്നു, അതിനാൽ (കിലോ) കലോറിയിൽ കലോറി വ്യക്തമാക്കുമ്പോൾ കിലോ പ്രിഫിക്സ് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. റഷ്യൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായ ഊർജ്ജ പട്ടികകൾ കാണാൻ കഴിയും.

പോഷക മൂല്യം - ഉൽപ്പന്നത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം.

 

ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം - ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു കൂട്ടം ഗുണവിശേഷതകൾ, സാന്നിധ്യത്തിൽ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾക്കും energy ർജ്ജത്തിനുമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിനുകൾ, മനുഷ്യരുടെയും മിക്ക കശേരുക്കളുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ ജൈവവസ്തുക്കൾ. വിറ്റാമിനുകളെ സാധാരണയായി മൃഗങ്ങളേക്കാൾ സസ്യങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെ ദൈനംദിന മനുഷ്യ ആവശ്യം കുറച്ച് മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോഗ്രാം മാത്രമാണ്. അജൈവ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശക്തമായ ചൂടാക്കൽ വഴി വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പല വിറ്റാമിനുകളും അസ്ഥിരമാണ്, പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ ഭക്ഷണ സംസ്കരണം നടത്തുമ്പോഴോ “നഷ്ടപ്പെടും”.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക